Outikarita
Outikarita

Avainsana: terveys

Aktiivisuus ja treenit viime viikolta

Kirjoitin tuossa postauksen, Mitä jos liikunta olisikin osana arkea. En tarkoittanut tuossa postauksessa vain arkiaktiivisuutta vaan lapsen ja perheen kanssa tapahtuvaa liikuntaa ilman erillisiä omia treenejä. Arkiaktiivisuus ja treenit on kummatkin hyvästä, tällä hetkellä aikaa…

  • 8

Arjen ruokapäiväkirja

Pitkästä aikaa, ruokapäiväkirjaa! viime viikolta tein nyt ma-pe ajalta ruokapäiväkirjakoosteen. Viikonloppuna jäi ruokien kuvailut vähemmälle niin sen takia vain arki. Mikäli siellä on uusia ruokapäiväkirjojeni parissa niin tarkoitus ei ole tehdä mitään täydellistä esimerkkiä vaan…

  • 0

Hormonitoiminta – surut ja ilot!

Mulla alkoi kuukautiset!!! Joskus tää aiheutti mussa todella pahan mielen, olisi tehnyt mieli potkia seiniä -fiiliksen. Se pettymyksen tunne oli valtava. Nyt lähes kahden vuoden tauon jälkeen tää aiheutti mussa innosta seinille hyppimis -fiiliksen, mulla…

  • 15

Taaperoimetys

Vieläkö imetän? Kauanko aion imettää? Voinko kirjoittaa imetyksestä postausta?  Näitä kysymyksiä välillä mulle tipahtelee, aihe kiinnostaa ja ihan positiivisessa mielessä näitä kysymyksiä on tullutkin. Ajatus on ollutkin kirjoitella taaperoimetyksestä. Jos nyt heti vastaan noihin kysymyksiin,…

  • 16

Marraskuun toivereseptit

Hodarit, punajuuri-qvinoalaatikko, appelsiinikana, banaaniletut, smoothiet, banaanijäätelö…. Näiden ohjeita oli mm. toivottu marraskuun ruokapäiväkirjoissa ja tässäpä nämä! Hodarit Ei mulla niinkään oo reseptiä näihin antaa, mutta hyvä wursti väliin, paahdettu sipuli on ihan ehdoton ja tuore…

  • 0

VKO 48 ruokapäiväkirja vähän löysemmin ottein

Sain viimeksi aivan ihania kommentteja ruokapäiväkirjaan, yhdessä kirjoitettiin esim. näin ”Musta nää ruokapostaukset on ihan parhaita ja inspiroivia. Ja niin ihanan aitoja karpololonkeroineen yms. Hyvän mallin näytät muille.” Tähän pyrinkin! En pyri täydelliseen ruokavalioon, jossa…

  • 4

Ruokapäiväkirja ja ruokavalioremppa

Ruokapäiväkirja, pitkästä aikaa! Yhdessähän vaiheessa näitä tein joka viikko ja sitten siirryin viikon parhaisiin paloihin, mutta nyt on olleet jo jonkin aikaa tauolla ja näitä on kaivattu! Näiden ei ole tarkoitus olla 100% täydellisiä ravitsemuksellisessa…

  • 6

I love me -messut koettu, mitä jäi käteen?

I love me! Ainakin pari vuotta olen jo miettinyt, että näille messuille olisi kiva päästä. Tänä vuonna kirjoitinkin messut listaan, kun listasin tänä vuonna tehtäviä/koettavia/nähtäviä asioita. Sain messuille bloggaajapassin Messukeskukselta. Harmi vain, että aikaa messuilla…

  • 2

Kreetan vs. kotiviikon aktiivisuudet

Kreetan matka hujahti tosi nopeaan ja nyt on jo viikko oltu kotonakin. Kreetalla aktiivisuutta kertyikin aikas mukavasti, käveltyä tulikin aikas paljon ja myös uitua! Vähän hirvitti, mitä jalka tuumaisi kävelystä. Ennen matkaa jalan kipuilut (lue…

  • 0

Luka sai ylimääräisen rokotteen

Enkä olisi jättänyt ottamatta! Jotkut pitää mua ehkä lääkevastaisena, en ole kuitenkaan sitä! Mä aattelen, että lääkkeille on paikkansa, niiden suhteen on hyvä olla kriittinen, mutta pitää silti järki mukana touhussa. Lääkkeistä on musta hyvä…

  • 7