Outikarita
Outikarita

Avainsana: Ruoka

VKO 48 ruokapäiväkirja vähän löysemmin ottein

Sain viimeksi aivan ihania kommentteja ruokapäiväkirjaan, yhdessä kirjoitettiin esim. näin ”Musta nää ruokapostaukset on ihan parhaita ja inspiroivia. Ja niin ihanan aitoja karpololonkeroineen yms. Hyvän mallin näytät muille.” Tähän pyrinkin! En pyri täydelliseen ruokavalioon, jossa…

  • 4

VKO 47 ruokapäiväkirja

Tässä nyt tuntuu tulevan melkein pelkkiä ruokapäiväkirjapostauksia, heh. Noh, ei nyt ihan, mutta tässä marraskuun aikana on ennätysvähän aikaa tullut vietettyä koneella. Nyt on kuitenkin jälleen ruokapäiväkirjan aika ja kyllähän nämä tykättyjä tuntuvat olevan. Kun…

  • 3

VKO 46 ruokapäiväkirja

Ruokavaliorempan muutokset puhaltavat edelleen ja sairasteluista huolimatta saivat hyvän startin, joten samoilla ajatuksilla on jatkettu… Ruokavaliorempan ajatuksena mulla on -päästä sokerikoukusta irti – DONE! -vähentää maidon ja gluteenin määrää – DONE! -lisätä kasviksia (etenkin vihreitä),…

  • 8

Ruokapäiväkirja ja ruokavalioremppa

Ruokapäiväkirja, pitkästä aikaa! Yhdessähän vaiheessa näitä tein joka viikko ja sitten siirryin viikon parhaisiin paloihin, mutta nyt on olleet jo jonkin aikaa tauolla ja näitä on kaivattu! Näiden ei ole tarkoitus olla 100% täydellisiä ravitsemuksellisessa…

  • 6

Meidän vähän isompi kauppakassi

Me ollaan ties kuinka kauan käyty kerran viikossa tekemässä isommat kauppaostokset ja mietitty ruuat viikon ajalle. Tää säästää ainakin meillä aikaa sekä rahaa sekä ruokahävikkiäkin, kun suunnitellaan eikä rampata kaupassa alvariinsa. Raskausaikana muodostui Rikun tavaksi…

  • 12

Lukan ruokalempparit kesä-heinäkuulta, jotka sopii koko perheelle!

Tiedän, että tätä postausta on odotettu ja tää on ollut tosi kauan työn alla tai oikeastaan odottamassa, että tartun siihen. Noh, parempi myöhään kun ei milloinkaan ja tässäpä muutamat meillä hyviksi havaitut reseptit kesä- ja…

  • 4

VKO 33 liikunnat ja maukkaimmat palat

Viime viikosta pikkukoostetta siis. Nyt kun oon liikuntaa vähentänyt ja kehonhuoltoa ja jalan lepoa lisännyt, niin suunta on ollut jalan suhteen parempaanpäin. Nyt kuitenkin olen ottanut opikseni ja kun suunta on parempaan päin, en ala…

  • 0

Heinä- ja elokuun vaihteen ruokapäiväkirja

Unohdetaan nyt viime viikolta nuo aktiivisuudet, kun keskityin lähinnä huilaamaan jalkaani ja huoltamaan kehoani. Lisäksi poika sairastui ja valvottiin öitä ja pidettiin pienestä huolta, ei siinä paljoa treenailtu. Loppuviikosta joitain toistoja tein kyllä yläkropalle, mutta…

  • 4

VKO 30 liikunnat ja parhaat palat

Viime viikolla loukkasin jo valmiiksi kipeän jalkani vähän pahemmin. Sen jälkeen tulikin tavoitteeksi mahdollisimman vähän askelia ja hetkellisesti nyt liikuntana ainoastaan kehonhuoltoa, kunnes saadaan tilanne rauhoittumaan. Tuosta jalan jutusta voit lukeaalla olevasta linkistä. Kantakalvontulehdus –…

  • 0

Pizzaleipä – paljon kyselty resepti

Pizzaleipä on vilahdellut muutamia kertoja ruokakoosteessa ja instassakin. Tätä reseptiä on kyselty sekä instassa että täällä blogissa. Pizzaleipä on helppo ja nopea tehdä ja meillä nää on maistunut välillä iltapalaksi. Tässäpä resepti millä me ollaan…

  • 0