Outikarita
Outikarita

Avainsana: kasvisruoka

VKO 10 superviikko – syömiset ja liikunnat

Vegehaaste check ja liikuntaboosti check! Jotenkin viime viikkooli ihan super, jos mun ajatus olis että pari kotitreeniä viikossa, niin tein jopa neljä! Vegaaniruokahaaste käynnistettiin ja jos haaste oli yksi vegaaniateria viikossa, niin niitä tulikin jo…

  • 6

Tuorepinaattikeitto (maidoton/gluteeniton)

Pinaattikeittoa meillä tehdään säännöllisen epäsäännöllisesti. Joskus intoudutaan tekemään tuorepinaatista pakastepinaatin sijasta ja ai että, kun on paljon parempaa. Itse olen huomannut maun olevan myös parempi kun keiton tekee kerman ja maidon sijasta kauramaitoon ja kaurakermaan….

  • 4

Lihattoman päivän ruokapäiväkirja

Täällä syötiin tiistaina lihattomasti ja myös lähes maidottomasti. Kasvisruokia teen aina välillä, mutta en tiedä onko tullut kokonaan lihatonta päivää vietettyä, sillä usein kuitenkin saattaa päivän toisella aterialla (lounas/päivällinen) olla jotain lihaa tai iltapalalla esim….

  • 4

Syyskuun kasvisruuat ja lokakuun ruokahaaste

Missä on mun treeni- ja ruokakoosteet kahdelta viime viikolta? Ne oli kovin suosittuja ja tykättyjä mun blogin mittakaavassa, mutta… Ensinnäkin ne postauksen on hirveän työläitä kuvakollaasien osalta ja kun viime viikolla postauksen tekeminen vaan kokoajan…

  • 2

Miten syötiin ja treenattiin syyskuun kolmannella viikolla

Flunssa…. niin se flunssa iski viime viikolla ja tokihan tämä näkyi treeneissä, mutta ei niinkään syömisissä. Oikeastaan kotona olleet suklaatkaan ei houkutelleet kun ajattelin vaan, etten ruoki flunssapaholaista sokerilla 😛 Tosin viikonloppuun kuului sitten hieman…

  • 4

10 syytä suosia satokautta ja tämänhetken satokausiresepti

Sain taannoin itselleni taannoin lisäinspiraatiota ruuanlaittoon Satokausikalenterilta. He lähettivät minulle taskukirjat Satokausikalenteri ja Kalakalenteri. Enemmän olen perehtynyt tuohon Satokausikalanteriin kuin Kalakalenteriin. Olen hieman kalaronkeli, tykkään kyllä joistakin kaloista ja joistakin kalaruuista ja olen pikkuhiljaa alkanut…

  • 10

Ruokavaliopohdintaa sekä syyskuun toisen viikon treeni- ja ruokakooste

Viime viikonloppuna taisi lähteä vähän lapasesta herkuttelu 😛 Ei nyt sentään koko viikko mennyt, vaan arki sujui ihan mallikkaastikin, mitä nyt vähän jädeä sielläkin 🙂 Kasvisruokahaaste on hyvin lähtenyt liikkeelle, viime viikolla täällä syötiin tuoreista…

  • 4

Syyskuun ensimmäisen viikon treenit ja syömiset vinkkeineen

No nyt tällä viikolla saadaan tää kooste heti alkuviikkoon 😀 Ja nyt tarjolla myös inkkiä ja haastetta postauksen lopussa 😉 MA Työmatkat sujui pyöräillen, n. 10 km yhteensä. Illalla ”kuivaharjoittelin” mun pumppiohjelman. Treenasin siis sen…

  • 6

Treffejä ja kasvisruokavinkkiä

Mua on niin tänään piristänyt kaikki eiliseen postaukseen tulleet kommentit, ihania <3 Vaikka tänään on ollut viikonlopun jäljiltä vielä hieman väsynyt olo, niin päivä on ollut tosi mukava!  Ihan huomaamattani olen myös viettänyt kasvisruokapäivää ja…

  • 2