Outikarita
Outikarita

Avainsana: hyvinvointi

Monday – Funday

Mä en oo ikinä kuulunut niihin ihmisiin, jotka jakavat meemejä miten rankkaa ja väsyttävää on, kun on maanantai. Mulle maanantai on päivä muiden joukossa. Se on arki viikonlopun jälkeen ja siinä mielessä kyllä hieman erilainen…

  • 10

Häpeä, josta luulin päässeeni…

Kun iho alkaa kirvelemään ja polttamaan rasvatessa, tekisi mieli repiä koko iho irti. Kuulostaa aikaa kipeeltä touhulta, mutta… Moni atoopikko tietää sen, miten hyvältä tuntuu froteepyyhkeellä hangata ihoa suihkun jälkeen. Eihän se kannata, ei tee…

  • 20

VKO 5 Ruoka- ja liikuntapäiväkirja rennosti

Viime viikolla meillä oli vieraita alkuviikon ajan ja sitten mulla oli muutamana päivänä vähän orastavan flunssan tuntus, mutta onneksi ei ainakaan vielä iskenyt. Viime viikon liikunnat oli paljolti just sitä pojan ja perheen kesken tapahtuvaa….

  • 0

Luontaista hyvinvointia – Kuntoutus Viljami Lehtonen! (arvonta)

Kaupallinen yhteistyö: Kuntoutus Viljami Lehtonen

Huollatko tarpeeksi usein kehoasi? Kuinka monella nousi käsi? Käytkö hieronnassa, venytteletkö tarpeeksi? Itse ainakin voin rehellisesti sanoa, että aivan liian vähän huollan kehoani! Raskausaikana kärsein kuitenkin pahoista liitoskivuista ja kehonhuollolla niitä sain todella paljon helpotettua….

  • 30

Treffit Keski-Eurooppalaisittain

Meidän tän vuoden ekat treffit oli mun järkkäämät ja sain näihin idean kun käytiin joulun aikaan Satakunnan museon tonttunäyttelyssä. Riku aina viihtyy museoissa, joten ajattelin, että mitäpä jos suunnattaisi Porin taidemuseoon, siellä tulee niin harvoin…

  • 0

Aktiivisuus ja treenit viime viikolta

Kirjoitin tuossa postauksen, Mitä jos liikunta olisikin osana arkea. En tarkoittanut tuossa postauksessa vain arkiaktiivisuutta vaan lapsen ja perheen kanssa tapahtuvaa liikuntaa ilman erillisiä omia treenejä. Arkiaktiivisuus ja treenit on kummatkin hyvästä, tällä hetkellä aikaa…

  • 8

Mitä jos liikunta olisikin osana arkea?

Liikuntaa ilman erillisä treenejä, ihan vain osana arkea? Tällä hetkellä se sitä paljolti onkin ja sopii hyvin tämän hetkiseen elämään. Musta aina pitäisi liikuntaa harrastaa niin, että se itselle tuntuu hyvältä ja sopivalta. Löytää ne…

  • 4

Suuri treffikooste

Me ollaan aina tykätty Rikun kanssa käydä leffailemassa, syömässä tms. Viime vuonna sitten vauva-arjen piristykseksi päätettiin ottaa käyttöön ylläritreffit. Aiemmin tällaista kahdenkeskistä aikaa ei olla niinkään ajateltu treffeinä, mutta nyt kun on perhe, niin treffit…

  • 2

Arjen ruokapäiväkirja

Pitkästä aikaa, ruokapäiväkirjaa! viime viikolta tein nyt ma-pe ajalta ruokapäiväkirjakoosteen. Viikonloppuna jäi ruokien kuvailut vähemmälle niin sen takia vain arki. Mikäli siellä on uusia ruokapäiväkirjojeni parissa niin tarkoitus ei ole tehdä mitään täydellistä esimerkkiä vaan…

  • 0

Hormonitoiminta – surut ja ilot!

Mulla alkoi kuukautiset!!! Joskus tää aiheutti mussa todella pahan mielen, olisi tehnyt mieli potkia seiniä -fiiliksen. Se pettymyksen tunne oli valtava. Nyt lähes kahden vuoden tauon jälkeen tää aiheutti mussa innosta seinille hyppimis -fiiliksen, mulla…

  • 15