Meitin kuulumisia ja nettivalmennusuutisia

Rimmasko otsikko? Ihan vahingossa 😀

Täällä porskutetaan diettiä eteenpäin ja flunssat selätetty! Loppujenlopuks ei jäänyt väliin kuin kaksi salitreeniä, 2 aamulenkkiä ja yks jumppaohjaus. Ei niin kovin katastrofaalista tällä kertaa. Helmikuun influenssa kyllä lykkäs diettiin pahan takapakin silloin kun se iski ja siitä on nyt kärsitty. Maaliskuusta tuli todellakin tiukka ja tiukennusta edelleen….

Tällä viikolla olenkin saanut treenit hyvin tehtyä, mutta ei enää kovia treenejä vaan pumppitreenejä ja tällä viikolla niissäkin olen ollut vielä hieman varovainen painomäärien kanssa. Flunssa kun salakavalasti voi hiipiä takaisin jos liikaa rehkii… Kuitenkin hyvät pumpit on lihaksiin saatu 🙂

WP_006495WP_006497WP_006500WP_006487WP_006492Aamulenkeillä saa seurata auringon nousua 🙂

WP_006478WP_006479

Miksi mun puuro räjähtää nykyään aina mikrossa?

WP_006502

Aina siitä asti ”räjähtänyt” kun pellavarouhe lähti pois puurosta… Mutta guess what, eipä räjähdä huomenna! Nimittäin hiilarit vedetään nyt viikon ajaksi toooooosi alas ja aamulla ei syödänkään puuroa vaan kanamunaa, valkuaisia, kalkkunaleikkelettä ja salaattia…. Noin viikon verran siis alhaisilla hiilareilla ja sitten alkaakin hiilaritankkaus ja reilu kahden viikon päästä tää urakka onkin jo ohi, maali siis häämöttää ja nyt hullunraivo vaan päälle niin kuin valkku neuvoi 😉

Laitoin aamulla viestiä valkulle painosta ja siitä että oon tosi väsähtänyt ollut. Valkku tsemppas ja laitto faceenkin mun seinälle linkin, Cheekin Ei oikotietä biisin. (Hyvää videota en tähän löytänyt…) On muuten hyvät tsemppisanat! 🙂 Kiitos Maiju! <3

NETTIVALMENNUSTA!

Sitä tarjoaa nyt myös Personal Training Piukat Paikat!
Sivuston löydät täältä!
Kannattaa käydä rekisteröitymässä, se on ilmaista ja verkkovalmennus sivuilta tulee löytymään myös kuukausihaasteet 🙂

nettivalmennusNettivalmennuksessa alkaa ensimmäiset tehostarttiryhmät 1.4.
nettivalmennus2Ja Personal Training Piukat Paikat facebook-sivuilla on arvonnassa yksi paikka tehostarttiin, joten kannattaapa käydä sielläkin 😉

Ooops!Tuli tilattua yhdet Six Deucet lisää GAZOZILTA 😉
Näistä lisää kuvia kun pääsevät ekalle treenille kanssani 😀

WP_006505
Huomenna onkin suunta taas muutaman muun teamiläisen kanssa Tampereelle! Tällä kertaa kilpailuihin valmistavalle leirille 🙂

Ihanat viikonloput!

Kommentit (4)
  1. Hyvältä näyttää Outi!! Mielettömät tsempit loppurutistukseen!!!!! 🙂

    1. Kiitos Henna! <3
      Isot tsempit sullekin vähän toisenlaiseen loppurutistukseen 😉

  2. Upea Outi! 🙂

    1. Voi kiitos Petra! ♥

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *