Outikarita
Outikarita

Kuukausi: elokuu 2016

Mieliteko treenaaminen vs. Treenien suunnitelmallisuus

Viime viikon treenikoosteessa kirjoitin paluusta salille ja lupailin seuraavaan treenikoosteeseen mukaan juttua treenien suunnitelmallisuudesta. Nyt lupaus lunastetaan! Tykkään tällä hetkellä pitää rennon otteen sen suhteen mitä ja miten treenailen, kuinka paljon ja koska. Teen suunnitelmia…

  • 2

Löydä sun potentiaalisi

Meissä kaikissa on valtava määrä potentiaalia. Se pitää välillä vain kaivaa itsestään esiin. Kaikille ei ole selvää nuoresta asti, missä se oma potentiaali on ja niillekin keille on, saattaa olla vielä pontentiaalia muihinkin asioihin, mistä…

  • 0

Anna elämän yllättää, päätä millaista arkesi on!

Eilinen oli hyvin tavallinen päivä. Tavallisessakin päivässä voi olla kuitenkin ihania hetkiä, jopa yllätyksellisyyttäkin. Itse voi yllättää, sinut voi joku yllättää tai sitten ihan elämäkin voi yllättää, kun antaa sille mahdollisuuden. Toisinaan sitä tekee elämästään…

  • 0

Kirja, josta löysin itseni

Voinko olla yhtäaikaa vahva selviytyjä ja kuitenkin äärimmäisen herkkä? Voinko olla sekä ulospäin suuntautunut ekstrovertti että itsekseen viihtyvä introvertti? ”Herkkyys on sellaista sisäistä lepatusta. Herkkä ihminen on kuin ei olisikaan, mutta reksiteröi kaiken.” -Sylvi-Sanni Manninen-…

  • 5

Paluu salille

Siltä vähän tuntuu, että tässä olisi tehty jonkinlainen paluu salille, vaikkei sitä salia ole ollut tarkoitus missään kohtaa hylätä. Mun liikkuminen ei vain enää ole niin tarkkaa, että mitä, missä ja millon. Kaks päivää kun…

  • 1

Onnea ystävyydestä ja ystävän onnesta

Tiettekö sen tunteen, miten ystävät antavat positiivista virtaa ja energiaa päiviin? Entäs sen tunteen, kun ystävän onni saa sutkin onnelliseksi? Ja entäs sen kun ystävän onnistumiset ja ehkä ihan arkisetkin puuhat sekä ratkaisut inspiroivat ja…

  • 2

Viime viikon treenejä

Muistankohan vielä mitä viime viikolla tuli treenailtua? Yritän kovasti, mutta jotain saatan unohtaa 😀   MA Tais olla ihan töiden jälkeen vaan parturipäivä sekä kotoiluilta 😀 TI Aamulenkkiä ja illalla pumppitunnin ohjausta, jonkaa perään pieni…

  • 6

Minä jumppamallina

Fiilikset perjantain kuvauksista on edelleen melko WOW! Meitsi siis tosiaankin tulee olemaan Kauneus & Terveys lehdessä! Jos ihmettelet, mistä on kyse, kannattaa lukea viime postaus 😉 Lyhykäisesti kerrotuna Kauneus & Terveys lehdellä Vastaisku ankeudelle -blogiakin…

  • 2

Minustako malli?

Kyllä luit oikein? Olisiko musta malliksi? Mun suvussakin on malleja, yks toteuttaa uraansa ihan LA:ssa asti ja juuri jokin aika sitten tepasteli LA fashion week:llä näytösmallina. Nyt jalat maassa niiden unelmien kanssa. Ei nyt ihan…

  • 6

Karviaisista terveellinen ja maukas lisukeherkku

Julkaistaanpa tämä vuoden vanha postaus uudelleen. Eilen juuri sain tuökaveriltani ison satsin karviaisia ja tänään survoin ne banaanin kanssa soseeksi. Nam Nam, mitä herkkua! Snäpissä ohjeen jo jaoinkin kun siellä ohjetta kyseltiin ja ehkä siellä…

  • 8