Outikarita
Outikarita

Kuukausi: joulukuu 2013

It´s hard out here for a ……. ;)

Tänään sain vihdoin startattua uuden pumppituntiohjelman. Aamulla olin ohjaamassa pumppia. Kiva kun saa taas lomalla ohjailla ja treenailla aamuisin, noh, mutta pian loma on lusittu ja arki jo kolkuttelee ovella. Ensiviikolla starttaakin sitten Piukkojen Paikkojen…

  • 0

Toes to Bar!

  Viime vuonna kävin crossfit circuit -tunneilla, jotka eivät siis ole varsinaista crossfittiä, mutta joista tykkäsin kovasti. Toes to bar oli yksi liike, mitä aika usein tehtiin ja silloin tällöin olen vieläkin sitä saattanut joskus…

  • 0

Joulurötväilyt takana!

Joulun herkuttelut ovat enää vain muisto…. Jouluaattonahan sain pitää ns. vapaasyöntipäivän ja muutenkin pidin täyslepopäivän aattona. Joulupäiväkin meni aamulenkkiä lukuunottamatta rötväillen, mutta ruuan kannalta tietysti diettiä noudattaen taas eteenpäin aaton jälkeen. Torstaina kun vedin aamulenkin…

  • 2

Terveisiä Joulumaasta

”Joulumaa on muutakin kuin tunturit ja lunta, Joulumaa on ihmismilene rauhan valtakunta, eikä sinne matka eds kovin kauan kestä, Joulumaa jos jokaiselta löytyy sydämestä”   Joulumaa on lempijoululauluni ollut aina lapsuudesta lähtien, toinen ehdoton suosikkini…

  • 0

Rauhallista menoa ja uusia treenipökiä :)

Tän viikon treenit on olleet vielä suht rauhallisia, kevyesti hermoteltu lihaksia. Toki tuo hermottelu saa kyllä lihaksiin kivat tärinät, mutta ei kovia sykkeitä ole vielä ollut tällä viikolla.Viime viikolla paino hujahti reippaamman puoleisesti alas, tällä…

  • 0

Hoida ihoasi!

Kropan hoitaminen kokonaisvalteisesti on tärkeää ja nyt kirjoitan ihonhoidosta! Olen ollut mukana Buzzadorina World of Mouth- kampanjassa Locobase® REPAIR-voiteella. Itselläni on atooppinen iho, ei kovin paha, mutta kuitenkin ja tämä kampanja sopi minulle oikein hyvin!…

  • 0

Kevyesti eteenpäin!

Viikko on taas vierähtänyt, kiirettä edelleen pitänyt ja paljon tapahtunut! Piti jo eilen päivitellä tänne postaus, mutta kone halusi välillä alkaa päivittelemään itseään ja kello oli jo paljon… Päästiin viikonloppuna vihdoin muuttamaan omaan kotiimme. Stressi…

  • 0

Alle 60!

Dodii, viikonloppuna vaaka näytti alle 60! 🙂 Kyllä vaatteissakin huomaa jo painon putoamisen eikä ihme, onhan noita kiloja lähes 5 lähtenyt. Mukavasti nyt sairastellessakin tippunut, tietty salille takaisin pääsy voi nostaa hieman nesteitä kropassa… Lauantain…

  • 0

Second place, mutta miten tämänkin nyt sitten ottais? ;)

….ja kuka senkin sit tietäis? 😀 Angiina alkaa pikkuhiljaa helpottaa, mutta vielä huomaa kurkusta ja muutenkin olosta ettei vielä ihan olla kunnossa. Eilen oli salimme, Porin Piukkojen Paikkojen henkilökunnan pikkujoulut ja meillä oli teemana ”Ugly…

  • 0

Muuttotauko ja pakkolepo

HMPH! Viikko on kulunut viime päivityksestä ja syy siihen on treenaamattomuus ja kiire. Viimeksi olen salilla ollut viikko sitten tiistaina. Ei hyvä – ei lainkaan! Kuitenkin ylämäet voitetaan positiivisella asenteella ja päättäväisyydellä eikä valittamisella!  Viime…

  • 0