On my way
On my way

Avainsana: pohdinta

Miten harjoittaa kehon ja mielen yhteyttä?

Kirjoitin viikko sitten blogiini ”Viisi kysymystä terapiasta -postauksen” jossa mainitsin, miten vasta hahmoterapiassa opin kuuntelemaan ja paikantamaan selvemmin kehoni tuntemuksia. Terapiassa jouduin pysähtymään hetkeen ja etsimään kehon sekä mielen yhteyttä erilaisten tunnetilojen aikana. Alkuun se…

  • 0

Viisi kysymystä terapiasta

Olen kirjoittanut blogissani avoimesti viime vuoden terapiaprosessistani. Muistan, kuinka alkuun mietin, haluanko puhua aiheesta julkisesti koska siihen liittyi tietynlaista leimautumisen pelkoa, mutta lopulta päätin olla asian suhteen edes jossain määrin avoin. Näin oikeastaan siksi, että…

  • 2

Mieltä kannattaa harjoittaa

Vaikka fyysinen kunto on tärkeä osa hyvinvointia, tärkeää on myös mieli ja sen harjoittaminen. Jos mietitään esimerkiksi menestyneitä urheilijoita, ei riitä että keho on fyysisesti huipussa kunnossa, vaan myös mielen tulee olla vahva. Kun mieli…

  • 0

Seitsemän vuoden syklit

Oletteko koskaan miettineet, miten elämä menee ikään kuin sykleissä? Yleisesti puhutaan seitsemän vuoden sykleistä, jotka jakavat elämän osiin. Kyseisen teorian on aikanaan Steiner keksinyt ja hänen mukaansa elämä jakaantuu seuraavalla tavalla: lapsuus ja nuoruus, ikävuodet…

  • 0

Muutama ajatus rehellisyydestä

Arvo, jota kunnioitan ihmissuhteissa ehkä eniten, on rehellisyys. En voi sietää valehtelua, juonittelua tai kaksinaamaisuutta. Olen sen usein maininnut että olen ennemmin vaikka turhan rehellinen kuin valehtelen. En myöskään mieluusti valehtele edes toisen puolesta, vaikka…

  • 0

Miten sietää epävarmuutta elämän eri osa-alueilla?

Tämän päiväinen aihe tuli mieleeni kun mietin taannoin, miten paljon epävarmoja tekijöitä elämässäni on ollut viime kuukausina. Olen sietänyt tavallista enemmän epävarmuutta niin ihmissuhteissa kuin työssäni blogin osalta ja valehtelisin jos sanoisin, ettei tuolla ole…

  • 13

Sisäpiiri sumentaa näkökyvyn

Tänään kirjoitan aiheesta, joka on mielestäni hyvin mielenkiintoinen ja jota olen moneen otteeseen teksteissäni sivuuttanut. Nimittäin sisäpiiriin tai yhteisöön kuuluminen ja siitä seuraava sokaistuminen. Eikä aina tarvitse olla kyse edes mistään laajasta yhteisöstä, vaan sisäpiiri…

  • 2

Päivän ajatus: kiire

Päivän postaus venyi valitettavan myöhään huonosti suunnitellun aikataulun vuoksi. Myös aihe postaukselle syntyi vasta reilu tunti sitten, kun olin lisäämässä Instagramiin kuvaa ja mietin siihen kuvatekstiä. Olin jo päivittelemässä kuvan yhteyteen kiirettä, kunnes pysähdyin ja…

  • 2

Elämän kriisit ja niistä selviäminen

Kriisit kuuluvat elämään, sen olen tässä 31-vuotisen elämäni aikana huomannut. Se, miten paljon kriisejä kohtaa, riippuu hyvin pitkälti siitä kuinka elämä meitä kohtelee ja miten taipuvaisia olemme kriiseihin ajautumaan. Toiset ovat taipuvaisempia melankoliaan kuin toiset…

  • 4

Elämä on siellä missä on huomio

Jälleen kerran Sarasvuota siteeraten aloitan tämän blogitekstin. Taannoin nimittäin kirjoitin hänen erään ajatuksen ihan konkreettisesti ylös, sillä niin kovin se minua kosketti ja tässä se melkeinpä sanasta sanaan tulee: ”Elämä on siellä missä on huomio…

  • 2