27.10.2017 Miksi palautuminen on niin tärkeää? En tiedä onko teille yhtä tuttua kuin itselleni se, että silloin, kun… 0
13.9.2017 Ravintolisät hyvinvoinnin tukena Koska syksy saapui ja talvikin kolkuttelee jo kohta ovella, korostuu ravintolisien merkitys. Vaikka… 0
12.9.2017 Mitä syön ennen ja jälkeen treenin? Nyt, kun syksy on alkanut ja täällä ainakin ollaan taas motivoituneita treenaamisesta… 2
13.5.2017 Täydellinen urheilujuoma Jo pitkään kookosvesi on ollut ehdottomasti yksi suosikki nesteyttäjistäni. Sen terveellisyydestä on puhuttu… 2
23.1.2017 Tarvitaanko proteiinijauheita? Oma suhtautumiseni proteiinijauheisiin on vaihdellut rutkasti vuosien varrella. Oli vaihe jolloin käytin kyseisiä… 2
11.11.2016 Mitä syödä ennen ja jälkeen treenin? Aihe joka puhuttaa aina. Kuinka paljon ja mitä tulisi syödä ennen ja jälkeen… 4
5.8.2016 Tarviiko tavallinen treenaaja palautusjuomaa? Treenit kulkee mutta entäs se palautuminen? Pysähdyin tässä yksi päivä miettimään, että koskas… 10
26.2.2016 Superfoodit – 4 suosikkia Superfoodit ovat olleet itselleni osa arkea jo useamman vuoden ajan. Se totaalinen hurahtaminen… 3
9.7.2015 Inhokista suosikiksi: maca Maca kuului ensimmäisiin kokeilemiini superfoodeihin ja pakko sanoa, että ”ensipuraisu” sai kammoksumaan… 7