14.6.2021 Treenit ja ruokavalio just nyt En tiedä teistä, mutta allekirjoittaneen treenirytmiin kesä vaikuttaa oikeastaan poikkeuksetta vuosittain. Joka… 0
1.6.2021 Parhaat treenitrikoot – 7 x mitä niissä arvostan? Treeniaiheiset postaukset ovat olleet blogissani aina suosittuja ja niitä toivotaan edelleen säännöllisesti.… 2
23.1.2021 Huolehdin hyvinvoinnistani… … nukkumalla riittävästi. Tavoittelen 8-9 tunnin yöunia joka yö, mutta realistinen aika… 0
19.9.2020 Syksyn treenitavoitteita & treenikuulumisia En ole hetkeen kirjoitellut blogiini treeneistä, joten ajattelin tänään jakaa kanssanne treenikuulumisia… 8
31.7.2020 Kannattaako aina treenata täysillä? Yksi hyvin syvälle minuun juurtunut piirre on se, että menen joko täysillä… 0
2.7.2020 Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta Pidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.… 0
23.6.2020 10 x randoms – ravinto ja liikunta Bongasin viime viikolla Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin itsekin toteuttaa.… 2
18.6.2020 Miten nauttia elämästä, mutta pysyä silti kunnossa? Näin juhannuksen korvilla ajattelin kirjoitella postauksen siitä, miten pysyä hyvässä kunnossa, mutta… 4
9.6.2020 Miten treenaan ja syön tällä hetkellä? Nyt kun vuodenaika on vaihtunut virallisesti kesään, haluan jakaa kanssanne treeni- ja… 2
22.5.2020 8 x hyvää syytä juosta Kuten olen monesti blogissani maininnut, rakastan juoksemista ja se on minulle laji,… 6