On my way
On my way

Lounasta

Mun lounaat ovat jo pidempään olleet vähän retuperällä. Niinkuin kirjoitin teille aikaisemmin, nyt ”ei treenittömällä” kaudella en ole ollut niin tarkka protskun saannista. 
(En tiedä miksi?!?) Eli mun lounaat ovat pääasiassa olleet jotain keittoja, kaalilaatikkoa, välillä munakkaita tai salaatteja. Aikalailla mitä milloinkin, välillä ne ovat jääneet kokonaan väliin ja korvaantuneet joillain välipaloilla. Havahduin kipeään haavaan suupielessä ja se tosiaan on mulle aina merkki siitä, että nyt on joku pielessä ruokailuissa. Siispä nyt taas enemmän lihalähteitä kehiin, kalaa, kanaa, kalkkunaa… Ja välillä tofua ja lohtakin. Tänään väsäsin heti broilerin fileepihviä salaatin kanssa. Saku syö näitä aina, joten ehkä mäkin nyt alan opettelemaan… 😀 Ne fileesuikaleet ovat ainakin aika ällöttäviä, joten ovat nämä pihvit huomattavasti parempi vaihtoehto. Olen vaan hirveän laiska kokkailemaan, joten pihvin paistaminenkin tuntuu vievän ihan liikaa aikaa. 

Ja tätä Realin protskuleipää syön muutaman palan päivässä. 
Yksi parhaimmista protskuleivistä ja tosiaan proteiini- hiilarisuhde erinomainen!
Onko teillä lemppareita noissa fileepihveissä?
Kalkkunaa vai broileria?
PS. Me Naiset Sportilla on muuten nyt muuttunut tilaajalahja, lila söpö sporttireppu. 🙂
Muutenkin tuo tarjous lehdestä on aika hyvä, 6 kuukautta 17 euroa.
Kyseinen lehti on mun lempi lehtiä ja luenkin jokaisen numeron aina kannesta kanteen. 
Seuraava numero ilmestyy jo pian, 19.9 ja siinä on mm. juttua vatsa, reisi, pakara- ja käsivarsi treenistä! Lehteä odotellessa. 🙂
Tilailemaan pääset täältä.

Kommentit (12)

  1. Anonymous

    Ihailetko Martina Aitolehtä? 🙂 Susta tulee nimittäin se mieleen!

    • Jutta

      No en kyllä ihaile. 🙂

  2. Anonymous

    Tunnetko bb-Leinaa? Mitä mieltä olet hänestä?

    • Jutta

      En tunne mutta yhteisiä kavereita taitaapi löytyä. Siispä ei mielipidettä kuin, että hyvin kaunis nainen. 🙂

  3. Svettis

    Sehän on urbaani legenda, että suupielten aukeaminen johtuisi jostakin puutetilasta, esimerkiksi B-vitamiinin puutteesta. Yleensä kyseessä on suupielen hiivatulehdus, joka johtuu siitä että suupielet ovat otollisia paikkoja kerääntyvälle kosteudelle. Kun suupielet ovat kosteina pitkään, iho menee rikki ja siinä on sitten otollinen kasvualusta hiivalle taattu. Joten oikea hoito on sienivoide, jota saa apteekista reseptittä, ei niinkään ruokavalion monipuolistaminen. 🙂 Toki terveellinen ruokavalio on perusta hyvinvoinnille noin yleisesti. Tsemppiä!

    • Jutta

      Juu, olen mä tuostakin kuullut. Joskus on käytetty sitä, kun suupielet olivat rikki pitkään. Epäilen kuitenkin, että se halkeaminen puhkeaa lievästä puutostilasta ja halkeamaan sitten pesiytyy sieni. Hyih. 🙂

  4. Anonymous

    Filesuikaleet ei ole ällöjä naturellina. Paljon parempaa kuin valmiiksi marinoitu, sitä en ostaisi vaikka kuinka halvalla saisi. Laita suolaa ja mustapippuria myllystä marinoimattoman broiskun päälle paistaessa, ei paljon muuta tarvita. 🙂

    • Jutta

      Mmmm. niin. Olen vaan törmännyt liian usein sellaisiin jänteisiin yksilöihin, joten siitä tuo ehkä lähtöisin minun kohdallani. Osaisitko suositella jonkun tietyn merkin suikaleita?

  5. Anonymous

    Moikka,

    Ootko maistanu sitä uutta Vaasan minihiilari ruisleipää? Suosittelen!! Meinasin pakahtua onnesta, kun bongasin ne kampin supparista. MAistuvat ihan ruispaloilta!! Ja säilyvät yli 4 päivää sellasina kostean pehmeinä, niinkun tuoreet ruispalat:) voisin syödä tätä leipää paketin päivässä!! nyt kipin kapin kauppaan 😉

    • Jutta

      Hmmm. En varmaan?! Pitääkin bongailla kaupassa!! 🙂

  6. Anonymous

    En kyllä noita valmiita ”marinadeja” (E-myrkkyjä) kroppaani laittaisi….

  7. Anonymous

    kariniemen kananpojan naturellit eli maustamattomat suikaleet on parhaimpia! ei jänteitä tms. mausteeksi hunajaa ja tuoretta chiliä, ihan paras yhdistelmä!

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *