{"id":22,"date":"2013-05-30T08:57:00","date_gmt":"2013-05-30T06:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/nannakoivisto\/meikalaisen-kuntotsekki\/"},"modified":"2015-05-11T08:35:48","modified_gmt":"2015-05-11T06:35:48","slug":"meikalaisen-kuntotsekki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/meikalaisen-kuntotsekki\/","title":{"rendered":"Meik\u00e4l\u00e4isen kuntotsekki"},"content":{"rendered":"

Eilen aamulla 7.30 Marjo Krishi, ihana valmentajani otti minusta Tanita-mittauksen. En tied\u00e4 miksi, mutta mua pelotti kamalasti mit\u00e4 kone n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Paino ei ole laskenut viel\u00e4 juurikaan, mutta se mist\u00e4 se on laskenut, on rasvoista. Fiuh. Ja siihen p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 koutsilta seuraavanlainen kommentti; Kroppa on muuttunut enemm\u00e4n kuin vaaka kertoo! Ai ett\u00e4 tuli hyv\u00e4 fiilis! Suunta on siis oikea, vaikka hitaasti menn\u00e4\u00e4nkin.<\/p>\n

Siit\u00e4 tuli mieleen voittaminen ja luovuttaminen. T\u00e4h\u00e4n liittyy my\u00f6s k\u00e4rsim\u00e4tt\u00f6myys ja pitk\u00e4j\u00e4nteisyys. Itsell\u00e4ni on aina ollut suhteellisen lyhyt pinna, johtuen ehk\u00e4 mun horoskoopista (joka on siis Jousimies, TULImerkki, heh ja TODELLAKIN uskon astrologiaan :)), jonka vuoksi haluan kaiken heti ja nyt. Jos tulokset ei n\u00e4y samalla viikolla, oon niin h\u00e4vinnyt sen pelin. Mutta onneksi t\u00e4m\u00e4 oli ennen pahempaa kuin nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Nyt olen opetellut k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4 ja voittamista. Itsens\u00e4 voittamista. Siit\u00e4 saa aikamoiset kiksit!<\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4ni kanssa juuri aamulla puhuimme miten ker\u00e4t\u00e4 motivaatiota, jos tuloksia ei n\u00e4y. Sanoin h\u00e4nelle, ett\u00e4 aina kun treenaa niin kropassa tapahtuu, mik\u00e4\u00e4n treeni ei mene hukkaan vaikkei se sill\u00e4 hetkell\u00e4 n\u00e4kyisik\u00e4\u00e4n. Oon itse treenannut kisoihin maaliskuun lopusta l\u00e4htien ja t\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen viikko, kun huomaan oikeasti jotain muutosta. Sen j\u00e4lkeen Jassu sanoi: Hyv\u00e4, ett\u00e4 sulla on kuitenkin pysynyt motivaatio!! Johon vastasin lyhyesti: Mietin vaan aina, ett\u00e4 luuserit luovuttaa, voittajat jatkaa.<\/p>\n

Niinh\u00e4n se on. Koskaan ei saa luovuttaa!! Mik\u00e4\u00e4n ei ole tyhmemp\u00e4\u00e4 kuin luovuttaminen. Jos haluaa jotain asiaa paljon, niin sen eteen on teht\u00e4v\u00e4 kaikkensa. Sitten kun kaikkensa on antanut saavuttaen tavoitellun tai ei, silloin voi olla joka tapauksessa tyytyv\u00e4inen ja onnellinen. \ud83d\ude42  Vaikka mun lajissa haetaan t\u00e4ydellist\u00e4 kroppaa lavalle, t\u00e4ytyy t\u00e4st\u00e4 hommasta tyk\u00e4t\u00e4! Ei mua aina kiinnosta silm\u00e4t todella ristiss\u00e4 l\u00e4hte\u00e4 aamulla tekem\u00e4\u00e4n aamujumppaa, mutta sitten kuitenkin rakastan aina<\/b> tehd\u00e4 omaa treeni\u00e4, kunnella musaa, hikoilla, nauttia, v\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4, tsempata itse\u00e4\u00e4n… Ja salitreenit on vaan jotain niin siisti\u00e4! \ud83d\ude42 T\u00e4ytyy siis l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oma juttu. \u00c4l\u00e4 tee sit\u00e4, mik\u00e4 on muiden mielest\u00e4 siisti\u00e4. Siit\u00e4 ei tule kun turhautumisia, omaa kokemusta nimitt\u00e4in l\u00f6ytyy. \u00c4l\u00e4 koskaan ole kukaan muu kuin mit\u00e4 itse haluat olla \ud83d\ude42 Ja se s\u00e4 pystyt olemaan!<\/p>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
KIITOS LEADER, ihana sponssipaketti <3<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n 30.5 otettu photo, aika vakava kuvaaja! T\u00e4ytyy k\u00e4ske\u00e4 sit\u00e4 v\u00e4h\u00e4n hymyilem\u00e4\u00e4n, se on paljon kauniimpaa \ud83d\ude09<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\nHei seuraatkaapa mua instagramissa, jos olette siell\u00e4! Oon niin huono n\u00e4iden juttujen kanssa, opin pikkuhiljaa \ud83d\ude42 Mun nimi siell\u00e4 on Nannannaa jos ei muuten l\u00f6ydy \ud83d\ude42<\/p>\n

<3:Nanna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eilen aamulla 7.30 Marjo Krishi, ihana valmentajani otti minusta Tanita-mittauksen. En tied\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":4,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/81\/2013\/05\/kuva-1.jpg","blog_id":81},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/81\/2013\/05\/kuva-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/posts\/22"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/media\/237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/categories?post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/nannakaralahti\/api\/wp\/v2\/tags?post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}