Monna
Monna

Avainsana: ruokavalio

SokeriTON, maidoTON, gluteeniTON…

Mä sain yhdeltä lukijaltani hyvän kommentin tässä hetki sitten. Lukija sanoi, että on harmi kun kaikesta tehdään TONTON ja niitä tuotteita tarjotaan jo lapsille. Mä ymmärsin lukijan pointin ja oon itekin osittain samaa mieltä. Mutta…

  • 16

Vauvavegaani?!

Mieheni linkkasi eilen Facebookkiin TÄMÄN uutisen. Uutinen käsitteli sitä, että kaikki kunnat eivät tue vegaania ruokavaliota päiväkodeissa. Ymmärrän sen täysin, että päiväkodeissa ja/tai kouluissa ei ole resursseja alkaa keittelemään jokaiselle lapselle omaa ruokaa. En ymmärrä sitä…

  • 57

Itsensä huijaaminen on helppoa.

Elo-, syys- ja tammikuu ovat varmasti vuoden ahkerimmat kuukaudet. Silloin halutaan eroon kesäkiloista, joulukiloista, bikinikuntoon tai grillikunnosta pois. Eikä siinä mitään! Hyvähän se on, että ihmiset ovat kiinnostuneita elintavoistaan. Harmillista on se, että se tehdään…

  • 0

Mummola-dieetti!

Ei hitto! Pitäisiköhän lanseerata tällainen? Mummola-dieetti!! Siis ihan super hyvä! Ruokavalioon kuuluu perunoita, jauhelihakastiketta, porkkanaraastetta, uunituoreita sämpylöitä, puolukkahilloa, pinaattilettuja, kinkkupiirakkaa, kaurapuuroa, rasvaista uunilohta ja juureksia. Sun muita herkkuja! Miten on? Lähtisitkö mukaan mummola-dieettiin? 😉 No…

  • 3

Voiko normaalilla ruualla pudottaa painoa?

Toivepostaus Saan silloin tällöin kyselyitä siitä, että voiko ihan ”normaalilla ruualla” pudottaa painoa tai koettaa opetella terveellisempiä elämäntapoja. KYLLÄ! Kyllä voi! Ja minun mielipiteeni on, että NIMENOMAAN sillä! Olen sitä mieltä, että ns. me normaalit…

  • 14

No siitä ruokavaliosta..

Ajattelin kertoa myös vähän aineenvaihdunta-jutuista ja ruokavaliostani. Nimittäin jumissa oleva aineenvaihdunta on kovin yleinen ongelma. Monesti vatsan toimintaan yritetään saada potkua syömällä erilaisia kuitulisiä tai suolen toimintaa kiihdyttäviä pillereitä. Tai jopa laksatiiveja, jotka tyhjentävät suolen…

  • 5

Mitä terveellinen ruokavalio on minulle?

Kaupallinen yhteistyö: Becel Muutama vuosi takaperin söin ihan miten sattui. Maha oli jatkuvasti turvonnut ja kipeä, myös ruuansulatus toimi miten sattui. Saatoin syödä päivän aikana ainoastaan kerran, sekin tapahtui vasta illalla ja kovassa nälässä todella…

  • 8

Eväät tekee retken!

Kaupallinen yhteistyö: Becel Suomi Olen aina rakastanut tehdä eväitä. Siitä tulee jo puolet retkifiiliksestä! Kun sitten on sen eväshetken paikka, on ihanaa avata eväslaatikko ja kaivaa sieltä esiin eväät. Tiedättekö te sen tunteen? 🙂 Becel on lanseerannut…

  • 4

Miten tulisi syödä?

Minulta kysytään usein, että miten tulisi syödä jotta laihtuisi tai jotta saisi enemmän lihasta tai että se rasva palaisi. Samaan syssyyn usein kysytään, että mitä pitäisi tehdä jotta rasva palaisi sieltä tai täältä. Nämä ovat…

  • 4

Unohda itseinho! Tee muutoksia hyvällä!

Sain jokunen aika sitten viestiä eräältä kaveriltani. Hän kysyi, voisinko kirjoittaa blogissani aiheesta, jonka kanssa hänen kaverinsa on kamppaillut jo melko pitkään. Miten aloittaa ylipainoisena urheilu ja terveelliset elämäntavat, kun lähtökohta siihen on hyvin negatiivinen,…

  • 4