Monna
Monna

SUP -> vei lopullisesti sydämeni!

Olettekin jo varmaan lukeneet, että käytiin ihanien tyttöjen kanssa suppaamassa tiistaina Hietsussa. 🙂 Kirjoittelen tässä vielä omat fiilikseni kyseisestä hommasta. EriMover tarjosi meille mahdollisuuden kokeilla suppaamista, eli stand up paddlingia -> seisaaltaan melomista.

20140715_152650-001
Supermakeet treenibögät: Oi oi Brazil!

Tiistaina aamusta näytti siltä, että me joudutaan suppaamaan sateessa. Mutta n.tunti ennen h-hetkeä taivas aukesi ja suppaus suoritettiin sinisellä taivaalla! 🙂
EriMover pitää Hietsussa kesällä SUP-pistettä, eli ihan siellä Hietsun uimarannalla. SUP-lautoja saa vuokrata 20€/h tai jos menee kaverin kanssa samalla laudalla, siihen lisää 5€ ja homma on paketissa. Myös erilaisia tunteja järjestetään kesällä, niitä voi tilata esim. polttareita tai jotain firman kesäbileitä varten! 😉 Tai ihan vaan mennä kaveriporukalla.

Meitä oli tällä kertaa mukana Elina, Jenni, Natalia, Kia, Aino ja mä.
IMG-20140715-WA0002
EriMoverin Timi ja Sonja otti meidät iloisesti vastaan. Ennen kun alettiin itse melomisen pariin, meille heitettiin pieni haaste. Jaettiin porukka kahteen ja sitten alkoi pumppauskisa. 😀 Meidän oli siis tarkoitus pumpata SUP-laudat täyteen. Hauskaa ja raskasta. Tosi hyvä alkulämppä oli.
10527981_10152151532191854_2056662067_n 10564934_10152544094108486_524626493_n 20140715_173824Kian, Natalian ja Jennin tiimi voitti! 😉 Mutta ihan vaan hilkulla.. 😀 Haha!

20140715_173343-001Kun oli kaikki laudat täynnä alkoi Timin pitämä tekniikkaperehdytys. Oli tosi hyvä, että perehdytys tapahtui kuivalla maalla, sitten jokainen meistä pystyi turvallisin mielin lähteä veteen.
Suppaamista meistä oli kokeillut kerran aiemmin vaan minä ja Elina. Joten tekniikkaopastus oli tarpeen. Myös meille kertaalleen kokeilleille.
Minäkin vain sisäaltaassa. TÄSSÄ juttu siitä, keväällä kävin kokeilemassa EriMoverilla suppausta sisällä. 🙂

Mutta sitten siihen tekniikkaan. 🙂

10552289_10152151532641854_472155339_o 10562114_10152151532556854_1163405075_o 20140715_174902 20140715_175441Meloa voi sekä polviltaan, että seisaaltaan. Kummassakin tyylissä on tärkeä muistaa, että liikkeessä käytetään koko kroppaa ja keskivartalon lihaksia. Ei siis yritetä räpiköidä pelkillä käsivoimilla. Toinen mikä pitää muistaa on se, että mela pitää upottaa kokonaan veteen. Silloin saa siitä kaiken voiman ja hyödyn irti.

Tekniikan jälkeen ei muuta kun laudat veteen ja Sonjan opastuksella melomaan kohti vastatuulta ja päin aaltoja.  😉

10545438_10152151532701854_849668258_o
Sinne me lähettiin!

10550360_10152151532231854_1119517210_o 10566343_10152544094053486_1271863415_n
Meillä kävi tavallaan hyvä tuuri myös sen suhteen, että tuuli yltyi hiukan suppauksen aikana. Joten saatiin oikeasti kokea myös se vastatuuleen melominen. Ja se oli muuten raskasta. Joka ikinen lihas kropasta teki töitä, ja kun otti myös polvet mukaan voimantuottoon, onnistui pääsemään myös eteenpäin. 😉

Kun oltiin melottu hetken aikaa pitkin poikin ja se Ainonkin mainitsema paskanjäykkyys tipahti vartaloista pois, alettiin tekemään myös erilaisia liikkeitä laudan päällä.
Kuten sotureita, punnerruksia, aurinkotervehdyksiä, varpaillenousuja jnejne
10524448_10152544093948486_1318600412_n 10540395_10152544094018486_1905802316_n 10545592_10152151532526854_192542862_o
Reilun tunnin verran me tuolla temppuiltiin. Mä olisin voinut jäädä sinne laudan päälle vielä vaikka koko illaksi. 😉 🙂
Tykkäsin aivan hulluna!!!! Siis se sisäaltaalla tehty SUP-treeni keväällä oli jo huippua, mutta tää avovedessä tehty melominen ja kaikki muukin oli vaan jotain ihan sairaan siistiä! Ja rantaan tullessa tunsi, että selkä, hartiat ja keskivartalo oli antanu kaikkensa.

10533729_10152151532651854_215431263_n 10536603_10152544093958486_1118848780_nAion aivan 100% varmasti mennä pian uudestaan! Tosiaan säiden mukaan EriMover on paikalla tuolla Hietsussa nyt kesällä joka päivä!! Jos sataa, ni ei oo. 😉
Jos haluaa varmistaa, että saa laudan, niin voi myös soittaa ja varata. Yhteystiedot löytyy sieltä EriMoverin sivuilta, joihin linkki tuossa postauksen alussa.

EriMover löytyy instagramista: @erimover sekä @suphietsu nimillä. 🙂
Kiitos vielä huippukokemuksesta sekä EriMoverin Timille, että Sonjalle sekä ihanille bloggaajakollegoilleni <3 !!
Ja kiitos kuvista Elina ja Jenni!

Mä olen tällä viikolla ehtinyt suppailun lisäksi myös käymään jo Tallinnassa ja puuhaleimaan vaikka mitä. 🙂 Lomaa jäljellä vielä viikko ja huomenna suunnataan Itä-Suomeen!
Seurailkaa instagramista ( @monnatreenaa ) hulinoitani, samalla teemalla mennään loppulomakin: blogia päivitän kun lomailulta ehdin! 😉 puspus <3
10492601_10152545881575351_1287690220357605280_n

Kommentit (4)

  1. MsFitwine

    Suppailu on ihan parasta!!! Suomen kesä antaa vain harmillisen vähän aikaa harrastaa ko. toimintaa. Omasta mielestä avovedellä suppailu on n.1000x kivempaa kuin sisätiloissa. Onhan luonnonvedessä ja auringossa oma juttunsa! <3

    • Monna

      Joo, ihan harmittaa jo ”valmiiksi”, että tota pystyy harrastamaan täällä Suomessa niin vähän aikaa. Mutta Sonja, joka meille ohjasi, kertoi olleensa marraskuussa vielä suppaamassa Suomessa. 🙂 Märkäpuku alla ja päälle vähän gorea ja muuta lämmintä. 🙂

  2. Kia

    Oli hauskaa! <3 Ehdottomasti täytyy lähteä uudestaan suppailemaan!

    • Monna

      Kyllä!! Hirvee hinku uudestaan. Oli kyllä tosi kivaa! <3

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *