Monna
Monna

Someton aamutunti, aamuaerobinen ja alekoodi tanssiin!

Mä otin tällä viikolla käyttöön somettoman ja koneettoman aamun ekan tunnin.
Mulla on ollut jo hetken aikaa sellanen olo, että haluan karsia asioita elämästäni. Pitää kiinni niistä hyvistä asioista, mutta päästää irti joistain asioista.
IMG_20140809_184954
Oon jutellut muutamien ystävieni kanssa siitä, että jos tuntee, kokee, näkee, kuulee, haistaa, maistaa, rakastaa, tykkää, ei tykkää, jnejne kovin paljon monista asioista, se voi ennen pitkää väsyttää. Jotkut ihmiset on sellaisia, etteivät näe niin paljon asioita kuin toiset. Eivät vaan kiinnitä huomiota. Se ei ole huono asia.
Mutta itse olen sellainen, että näen ja koen todella paljon. Niinkuin eräs ystäväni sanoi, olen aistikas. 😀 Aistirikas. Jos päivän aikana on paljon asioita ja kokemuksia, joissa aistit on tosi valppaina, se väsyttää.

En tiedä osaanko selittää tätä kovin hyvin. 🙂
Mutta joka tapauksessa oon ruvennut kaipaamaan pelkkää olemista. Sitä ettei ihan koko ajan ole jokin ärsyke olemassa, jotain mitä pitää kokea.
Esim. näen ystäväni mieluummin kahvikupin äärellä kuin kokeilemassa samalla jotain uutta ja villiä ja extremeä lajia. Voin keskittyä vain ystävääni, eikä mun tarvi samalla kokea ja olla aistit valppaina.
IMG_20140810_095726
Tähän samaan pelkkään olemiseen ja ajatusten rauhoittamiseen keskittyen oon päättänyt ottaa joka aamu tunnin vain aikaa olla. Tämä voi olla jollekin ihan normiarkea, mutta mulle se ei ole ollut sitä.
Mä oon sängystä noustuani (ellen jopa jo sängyssä) katsonut ekan kerran instagramin, facebookin ja työmeilin.
Nyt jätän kännykän yöpöydälle, enkä avaa tietokonetta. Keitän kahvit, teen aamupalaa, katson aamu-tv:tä ja aikaa on jäänyt jopa siivoamiselle. 😉
Tällaisen rauhallisen aamutunnin jälkeen on ihan erilainen fiilis lähteä päivään.

Eilen ja tänään oon aloittanut somettoman tunnin jälkeen aamuni vielä aamuaerobisella.
Eilen kävin juoksulenkillä ja tänään äidin kanssa vesijuoksulenkillä. 🙂
IMG_20140811_092343Mulla on olo kuin uudestisyntyneellä! 😀
Aamuaerobisen jälkeen energiaa on koko kropassa ihan jumalattomasti ja someton tunti tuo ihanan rauhan.
Suosittelen tätä settiä kyllä ihan jokaiselle! <3

Hei sitte mulla olis teille yks kiva tarjousjuttu!! 🙂
Jotta kokeminen ja aistiminen ei ihan kokonaan jäis mun elämästä 😉 niin oon aloittamassa Dancehall reggaen syyskuussa EtnoFitneksellä.
Siellä on tähän teemaan rakennettu teemapäivä 30.elokuuta lauantaina.
Itse en pääse tuolloin mukaan, mutta teillä mun lukijoillani olis mahdollisuus mennä kokeilemaan Dancehallia vähän halvemmalla kuin muilla! 😉
IMG_20140811_202330
Normaalihinta per tunti teemapäivässä on 25€ / 1,5h.
Mutta teille mun blogini lukijoille hinta on 15€ / 1,5h!! 🙂 Huikea tarjous!
Tunneille pitää ilmoittautua sähköpostitse info@etnofitness.com ja mainita, että on mun blogin lukija.
Aloittelijoille sopivia tunteja on
– Dancehall Queen Style (alkeet) klo 10.30-12.00
– Dancehall Moves (avoin taso) klo 12.15-13.45

Ei muuta kun ilmoittautumaan! EtnoFitness on tosi kiva tanssistudio!! Sinne vaan! 🙂 Siellä mäkin sit pyörin syyskuusta lähtien kerran viikossa. 🙂

Nyt lähden töihin ja toivottelen teille ihanaa päivän jatkoa!
puspus <3
IMG_20140812_084437

Kommentit (12)

  1. Marilii / Palanen onnea

    Hih, minäkin oon vähän sellanen ”aistillinen”, joten tiedän todellakin mitä tarkotat! Ootan ihan innoissani, mutta samalla myös kauhuissani syyskuun alkua, jolloin mulla jatkuu opiskelut taas. Syksy starttaa kolmen päivän vaelluskurssilla, johon on ilmoittautunu itelleni täysin tuntemattomia ihmisiä. Tiedän jo etukäteen, että tuun olemaan ihan kuollut sen reissun jälkeen. Kävelyä 17 kilsaa päivä, telttailua yms., mutta kaikkein raskain osuus tulee olemaan se uusiin ihmisiin tutustuminen ja ryhmäytyminen. Se, kun joutuu/saa olla niin läsnä joka hetkessä. Huh. Onneks tässä on vielä pari viikkoa aikaa ottaa ihan iisisti ja olla vaan 😉

    • Monna

      Aistillinen! <3 Ihana, että oot mun sielunsisko tässä asiassa! Tajuan niin mitä tarkoitat tolla vaellusreissu-jutulla. Mutta samalla kun se väsyttää, niin siitä saa toisaalta ihania kokemuksia. 🙂

  2. Mariela

    Haastetta pukkaa! (tosin tää voi olla aikas pala kakkua sulle…)
    http://laihisraivarit.blogspot.fi/2014/08/laihisraivarit-haaste-selka-seinaa.html

    • Monna

      Kiitos Mariela! 🙂 Mä kävinkin heti kattomassa ton kun laitoit ja aloitinkin. Eilen vetelin Motivuksella taas selkä seinää vasten. 😀

  3. Sini

    Tunnistan tuon aistirikkauden myös itsessäni ja jo ajatus tuollaisesta rauhallisesta aamutunnista toi raukean fiiliksen kroppaani. 😀 Noin rauhallinen aamu ei ole kahden pienen, aamuvirkun lapsen kanssa mahdollista, mutta täten lupaan itselleni pysyä poissa sähköpostista, instagramista ja facebookista aamun ensimmäisen tunnin ajan. Oikein hyvä idea, kiitos tästä!

    Sini
    http://kg-lehti.fi/category/blogit/my-life-without-candy/

    • Monna

      Se on oikeasti ihanan raukea fiilis! Suosittelen tekemään sen omalla tyylillä. 🙂 Lasten kanssa vaan puuhastelua ja instat ja muut sitten vasta myöhemmin auki.

  4. Kati

    Suosittelen kovasti lukemaan Henkka Hyppösen Nautitaan raakana -kirjan. Se liittyy juuri tähän asioiden kokemiseen. Suosittelen! 🙂

    • Monna

      Hei hyvä muistutus! Mä oon joskus ostanut tän kirjan, mutta en oo aloittanut! 🙂 Nyt kaivankin sen esiin!

  5. skribentti

    Mäkin voisin kuvailla itseäni sanalla aistikas sekä herkkä – kaikessa, niin fyysisesti kuin psyykkisestikin… Ennen sun tekstin lukemista en edes kunnolla tajunnut, että jotkut ihmiset oikeasti ovat niin someriippuvaisia, että kurkkivat sinne heti herättyään, apua mikä ajatuskin minulle! Mieluummin otan lapset kainalooni sänkyyn pussailtavaksi kuin pistän aivoihin heti virtuaalista ärsytystä kännykästä tai padilta. Mutta me nyt ollaan varmaan muutenkin hörhöjä miehen kanssa, kun ei katsota telkkaristaan vuodessa kuin tyyliin futista ja linnan juhlat 😀 Luulen, että somettomampi aamu tekisi jokaiselle hyvää! Uskon sanontaan: Life is what happens while you’re looking at your smartphone.
    p.s. sun lyhyt niiiiiin makee tukka saa mut melkein katkaisemaan hiukseni… että kiitti vaan, jos joudun tästä kampaajalle lampsimaan 🙂

    • Monna

      Joo toi herkkä on myös osa tota aistikkuutta. <3
      Mutta joo, aika moni heti herättyään kaivaa sen puhelimen esiin ja instat ja facet sun muut. 🙁 Kuten minäkin vielä viikko sitten. 😀

      Ja olehan hyvä! 🙂 Kampaajalle vaan!

  6. MarianneP

    Itse tajusin someaddiktoitumiseni eräänä työpäivänä, jolloin olin vahingossa unohtanut puhelimeni kotiin. Eihän siitä päivästä alkuun meinannut tulla mitään… Kuitenkin lounaalla puhelimen näpräyksen sijaan olinkin sosiaalinen ja asiakkaiden väliset tauot käytin some vierailuideni sijaan tehokkaasti duunijuttuja tehden. Kotiin illalla päästessäni tajusin, että olin selvinnyt päivästä hengissä ja kyllä ne kuvat ja statukset olivat edelleen selattavissa 🙂 Tämän jälkeen aloin viettämään sometonta ilta-aikaa… Kaksi tuntia ennen nukkumaan menoa lopetin Instagramin selailun, facebookissa hengailun ja jopa blogien lukemisen. Ja mikä oli lopputulos… Unen laatu sekä määrä parani. Lisäksi sain luettua useamman kesken jääneen ”oikean” kirjan! Tekstisi innoittamana olen nyt aloittanut myös somettoman aamun… Kyllä se aamukahvi vaan maistuu paremmalta kun siihen oikeasti keskittyy ja aivan oikeassa olit kun totesit, että ns. luppoaikaakin tuntuu jäävän enemmän! Somesta vierottuminen on ollut yksi hankalimmista mutta samalla parhaimmista päätöksistäni. Kyllä sitä elämää on sen somenkin ulkopuolella 🙂

    • Monna

      Ihana! 😀 ”kotiin päästessäni tajusin, että olin selvinnyt päivästä hengissä”.. 😀 Huippu!
      Mä kanssa oon ottanut tota sometonta ilta-aikaa. Se tekee ihanaa.
      Huomaa muuten hyvin, että kun vähän aikaa on ilman somea, niin siitä alkaakin tykkäämään niin paljon, että haluaa olla enemmän sometonta aikaa. 🙂

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *