Monna
Monna

Hyvä esimerkki!

Eilinen päivä hujahti niin kovalla vauhdilla läpi, etten ehtinyt teille kirjoitella vaikka piti! 🙂 Aamulla klo 8.00 oli ensimmäiset treenit PT-asiakkaalle ja klo 20.30 tulin kotiin.  Paljon ehdin tehdä ja paljon tein myös töitä. Mulla alkoi mun tän syksyn vakkaritunnit Unisportilla ja oli oikein kivaa. Sali oli täynnä jumppaajia ja hiestä märkänä lähtivät pois. ;D
Mulla oli eilen myös toisen tanssiryhmäni treenit taas. Ja sielläkin oli kivaa! Tällä kertaa haastetta riitti kun tehtiin spinnejä spinnien perään. Huh! Päässä vaan pyöri ja tuntui ettei siitä tullut mitään! 😀 No onneksi kehittyä aina voi paremmaksi! Eikö vaan?
Treenien osalta mun päivään kuului siis tunnin tanssitunti, sekä oma ohjaustunti. Kyllähän siinä oli taas ihan treeniä kerrakseen yhdelle päivälle.

Jees, ja sitten päivän aiheeseen hyvästä esimerkistä… 😀

Muistaako joku teistä kun kirjoitin teille juoksuhaasteestani täällä? No nyt olen siis ollut todella hyvä esimerkki siitä, kun urheilussa tekee jotain mikä ei ole niin mieleistä, niin se ajan myötä tai alkuinnostuksen jälkeen usein laantuu tai jää kokonaan pois.
Juoksu ei oo jäänyt eikä oo jäämässä multa missään tapauksessa kokonaan pois!!! Mutta, haastepäivähän meni jo, enkä todellakaan juossut sitä haastelenkkiä. 😀 Nyt jäi kengät saamatta! 😉 
Tässä olen nyt näyttänyt täysin 100% ”hyvän” esimerkin siitä, että kun ihmiset lähtevät valitsemaan liikuntamuotoa itselleen, niin kannattaa olla todella rehellinen itselleen siinä, että mistä lajista tykkää ja mistä ei.
Nyt itse kun olen kahdessa eri tanssiryhmässä + lisäksi haluan käydä siellä High Heelsissä tanssitunneilla, niin auttamatta joku treenimuoto jää vähäisemmälle. Ja nyt se on ollut selkeästi tuo juoksu.
Aina kun kohtaan uusia asiakkaita työssäni, kysyn heiltä lajeja mitä he inhoavat ja mistä he pitävät. Inhokkilajeja on ihan turha pistää liikuntasuunnitelmaan, ne jää sieltä 99% varmasti pois jossain vaiheessa kun alkuhuuma ja suurin motivaatiopiikki laskee.
Tämä siis ihan hyvänä neuvona kaikille teille lukijoillekin! 🙂 Tottakai jostain uudesta lajista voi oppia tykkäämään todella paljon, ja uusia lajeja KANNATTAA kokeilla. Mutta jos jokin laji ei vain kolahda yrittämisen jälkeenkään, niin ihan turha on veren maku suussa ja aina iso v*tutus päällä lähteä treenaamaan. Silloin kannattaa vaan miettiä olisiko joku toinen laji juuri itselle parempi! 🙂
Onko teillä jotain inhokkilajeja?
Sunnuntaina tuli 9 vuotta isämme poismenosta. Käytiin veljeni kanssa haudalla ja vietiin sinne myös vähän kukkia, jotka kestää vähän viileämmätkin ilmat.
Outo kyltti hautausmaalla.. Onko siellä myrskyn aikana mörköjä?
Nyt lähden tapaamaan uutta asiakastani. Ja kun sieltä tulen, niin kahmin kaikki vakkariblogini läpi ja nautiskelen vapaasta pari tuntia. Iltapäivällä odotteleekin yksi asiakkaistani, sekä tanssitunti! 🙂

Kommentit (14)

  1. Adelheidd

    Zumba on mun inhokki! 😀 Se ei vaan jotenki iske muhunu, siinä pitäis kuitenkin vähän olla rytmitajua ja sitä mulla ei oo. 😀 En pysy ollenkaan mukana, enkä jotenkin osaa vaan nauttia siitä vaikka oon muutaman kerran Zumbaamassa käynyt. 😀

    • Monna

      Haha! 😀 Zumba ei kyllä kuulu munkaan suosikkeihin, enkä oo siinä käynyt kun pari kertaa. Mutta hyvää hikijumppaahan se on niille, jotka sellaista kaipaa! 🙂

  2. Mirkkae

    Ihanan reipas ja positiivinen blogi =) Juoksuun on itselläkin ollut aina vähän sellainen viha-rakkaussuhde, kesällä luisti kivasti, mutta nyt on taas jotenkin jäänyt unholaan ja itselle ne rakkaammat lajit jääneet kuvioihin. Pääasiahan on että liikkuu, motivaatio pysyy yllä kun liike on mieluista =)- Mirkka

    • Monna

      Kiitos Mirkkae! 🙂 Nimenomaan pääasia on se, että motivaatio pysyy ja liikkuu edes jotenkin! 🙂

  3. Anna

    Mie en voi sietää yleisurheilua, en sitten millään. Ja arvaa alkaako miulla opepintoihin liittyen ensi vai sitä seuraavalla viikolla just yu-kurssi! No, ehkä taistelen sen läpi jollain ihmevoimilla :DMeillä on tuo ”merkkipäivä” tämän kuun viimeinen päivä, viisi vuotta tulee täyteen iskän kuolemasta. Jaksamisia meille kummallekin ja perheillemme! <3

    • Monna

      Hahahaa!! Anna, mä kans INHOON yleisurheilua!! Ihan melkein kaikkea siinä! Mutta ehkä eniten aitajuoksua! 😉 Tsemppiä siis vaan kovasti yu-kurssille!Ja jaksamista tosiaan meille kummallekin ”merkkipäivälle” ja muutenkin! <3 Halaus*

  4. Marnie Koo

    Ai että miten tykkäsin tästä postauksesta! Nimittäin mulle ehdotti just fysioterapeutti että minun pitäisi vaihtaa suuresti rakastamani BodyPump uintiin tai kävelyyn. Olisit nähnyt miten mulla venähti naama. Aika riskaabelia sanoa ylipainoiselle, jostain liikuntaharrastuksesta kovasti pitävälle että toi ei sulle käy, sun pitää mennä kävelemään. Siinä on aika pitkälle se riski että jos sitä lempparia ei mitenkään voi tehdä, jää kaikki muukin tekemättä. Sattumoisin inhoan kävelyä, se on tylsää. Uimaan taas on aina Lähdettävä ja paikkakunnan paras uimahalli on jo pitkään ollut remontissa…En todella ole sitä mihinkään sieltä vaihtamassa pois, keskityn vaan enemmän tekniikkaan niin hyvä tulee. 🙂

    • Monna

      Ihanaa kun tykkäsit! 🙂 Aika jännä.. Sanoiko se fyssari mitään syytä miksi hän suositteli näin? Tai siis perusteliko mitenkään? Siis ihan ehdottomasti kaikki liikunta on hyvästä ja jos pumppi ei rasita mitenkään niveliäsi tms, niin ei sitä kyllä kannata jättää pois! Keskityt vaan nimenomaan oikeaan tekniikkaan ja hyvään suoritukseen, niin kuin sanoitkin! 🙂

    • Marnie Koo

      Alaselälle pumppi ei ole parasta. Ja kielsi sen heti kättelyssä koska hänen kokemuksensa mukaan ”kukaan” ei viitsi tehdä pumppia niin hyvällä keskivartalopidolla kuin pitäisi, siksi hän ei suosittele sitä lajia kenellekään. Tämä kielto tuli siis ennen kuin mitään selkää oli edes tutkittu… 🙂

    • Monna

      Tjaa.. No en arvostele nyt kenenkään ammattitaitoa. Hänellä on ollut tuollainen kokemus pumpista ja sillä hyvä. 🙂 Jollain muulla saattaa olla vähän erilainen mielipide.. (mulla ;D )

  5. Devis

    Ennen vihasin hiihtoa, mutta pari vuotta sitten ostin sukset ja päätin alkaa tykkäämään. Yleisurheilu ei ole minunkaan suosikkia. Zumbannut sen sijaan olen ihan lavalla asti isonkin yleisön edessä!

    • Monna

      Yleisurheilu taitaa tosiaan olla aika monen inhokki! 😀 Mä tykkään hiihtää! Nyt parina talvena jo käyny paljonkin hiihtelemässä. Se on ihan tosi hyvää treeniä! 🙂

  6. Noora

    Onko hautausmaalla mörköjä… ahhaha 😀 Monellakin hautuumaalla on toi sama kyltti. Itse olen käsittänyt sen niin, että hautuumaathan on aika vanhoja yleensä ja puut siellä vielä vanhempia. Niitten puiden kuntoahan ei tiedä ja kovalla myrskyllä ne saattaa katkeilla tms… Mut voihan tuo kyltti varoittaa myös möröistä.Oot ihana 😀 <3

    • Monna

      Hahaha! 😀 Joo noita vanhoja puita mäkin siis oikeesti ajattelin!

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *