Monna
Monna

Herättävä kokemus – ja pari hyvää ruokajuttua :)

Sain ihanalta Emmiltä viime viikolla kutsun DOTS MEETS VIJÑĀNA YOGA-tapahtumaan.
Kutsussa luki näin:

Mistä on sisäinen kauneus tehty?

Ilosta. Positiivisuudesta. Herkkyydestä. Rohkeudesta. Huumorintajusta.
Myötätunnosta. Rauhasta. Tyyneydestä. Varmuudesta. Tasapainosta.
Rauhallisesta läsnäolosta. Rennosta asenteesta. Lempeästä sydämestä.

Ilmoittauduin heti mukaan.
Mua kieltämättä vähän jännitti mennä yksin. 🙂 Onko siellä ketään tuttuja? Mitä jos pyörin siellä ihan yksinäni? Onkohan tylsää jos meen yksin? On siellä onneks Emmi, mutta ehtiiköhän se jutella mun kanssa kun on töissä siellä..
20140510_095421Mutta tapahtuma kiinnosti niin paljon, että sivuutin omat ajatukseni ja menin avoimin mielin paikan päälle. 🙂

20140510_104911Tilaisuus oli järjestetty DOTS:in kanta-asiakkaille ja toimittajille (ja parille bloggarille).
Kun saavuin paikalle Kruunuhaassa sijaitsevaan Olo-Tila joogastudioon tuli mulle heti lämmin ja hyvä mieli.
Ovella vastaanottamassa oli aivan ihanan aurinkoinen ja hymyilevä Tiina, DOTS:in toimitusjohtaja. Koskaan en ollut Tiinaa tavannut, mutta vastaanotto oli aidosti niin lämminhenkinen, että eipä tarvinnut enää miettiä miten tilaisuudessa viihdyn. 🙂

Kun sain takin naulakkoon ja kengät siihen alle, Emmi olikin jo vastassa ja tarjoilemassa CocoVi:n pakuriteetä. 🙂
Emmiä oli ihana nähdä. Me ei olla koskaan aiemmin tavattu ”irl”, mutta ollaan jo pidemmän aikaa oltu kavereita somen kautta. Luettu toistemme blogeja ja viestitelty Facebookissa jne.. Se kuva minkä Emmistä olin saanut somen kautta oli täysin oikea.
Aito, lämmin, vilpitön ja hyväsydäminen. Oikeasti ihan hassua, miten joku ihminen ketä ei ole koskaan nähnyt voikin olla niin hyväsydäminen mitä Emmi on.
Mulle tulee Emmistä mieleen mun lapsuudenystäväni Emppu. Ihminen, joka ei tahdo kenellekään pahaa. 🙂
IMG_20140510_111821
Pakuritee kädessäni kiertelin joogastudiota ympäri sukkasillani ja pällistelin mitä ihmiset puuhaavat.
Itse asiassa oli aika vapauttavaa olla paikalla yksin.
20140510_105845 20140510_110358Hetken kierreltyäni ja Emmin sekä Tiinan kanssa höpöteltyäni istahdin tuoliin.
Oli alkamassa muotinäytös ja DOTS:in uusien yhteistyökumppanien esittely.

Ensin Tiina ja DOTS:in väki esittäytyivät ja sanoivat muutaman sanan.
Sitten esittäytyi CocoVi. Mulle jo tuttu brändi, olenhan tehnyt heidän kanssaa yhteistyötä jo kohta vuoden.
Silti tuli uutta tietoa. CocoVi on siis suomalainen brändi. CocoVin perustaja on aloittanut koko homman tuomalla pelkästään kookosöljyä Suomeen, siihen eräällä matkallaan ihastuttuaan.
CocoVi sijaitsee Kihniössä. Pienellä paikkakunnalla. Ja siellä kuulemma pysyy. CocoVille on tärkeää tuoda työpaikkoja pienelle paikkakunnalle.
Tilaisuudessa saimme myös kuulla, että kookosöljy kiihdyttää kilpirauhasen toimintaa ja siksi myös kiihdyttää aineenvaihduntaa. Kookosöljy on ihan huipputuote ja sillä on monen monta käyttötapaa, niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Siitä ei esim. kuumennettaessa erity karsinogeenejä ja kaikki rasvan hyvät arvot säilyvät kovassakin lämmössä.
CocoVin mikään tuote ei sisällä säilöntäaineita. Ne ovat kaikki laktoosittomia ja gluteenittomia.

20140510_112153 20140510_112751Tämän jälkeen esittäytyivät vielä Marvis ja Korres.
Sitten oli Dots muotinäytös – Be your own kind of beutiful
Mm. Heidi Sohlberg, Fadbarhe Hetemaj, Jenni Levävaara, Saija-Reetta Kotirinta ja monta muuta ihanaa naista esitteli kesän 2014 mallistoja. Kauniita vaatteita ja kauniita naisia. 🙂

Sen jälkeen meillä oli ilo saada tehdä muutama joogaharjoitus Olo-Tilan perustajan ja omistajan Jutan ohjeistamana.
Jutta kertoi ensin hiukan omasta joogataustastaan ja minkälaista työtä hän on tehnyt joogan parissa. Se kirjo oli valtava ja vaikuttava. Jutta puhui ihanan rauhallisesti.
Sitten meidän oli aika sulkea silmämme.
Istuttiin kukin omilla paikoillamme, n.50 naista. Eri ikäistä, näköistä ja kokoista. Erilaisilla taustoilla, niin liikunnan saralta kuin muiltakin elämän alueilta.
Silti heti huoneen täytti rauha.

Kaikki istuivat omalla tuolillaan. Silmät oli kiinni. Ensin lähdettiin tiedostamaan omaa oloa, omaa hengitystä. Omaa vartaloa ja sen ääriviivoja. Jutta puhui koko ajan todella kauniilla ja rentouttavalla äänellä.
Kun jalkapohjat oli juurutettu lattiaan ja koko vartalo oli tiedostetussa tilassa aloitettiin kaksi hengitysharjoitusta. Nämä molemmat harjoitukset olivat todella ihania, rentouttavia ja jotenkin puhdistavia.
Kun harjoitukset olivat ohi, avattiin silmät. Ja mun teki mieli itkeä.

Katselin rauhallinen hymy huulillani naisia ympärilläni ja huomasin, että moni pyyhki silmäkulmiaan.
Kokemus oli todella herättävä.

Mulle jäi koko päiväksi ihanan rauhallinen ja jotenkin vapautunut olo.
Päätin, että aion ottaa joogan takaisin mun elämääni.
Kun nyt oon kirjoittanut paljon siitä oman rauhan ja tyytyväisyyden löytämisestä, tämä kokemus oli ihan niinkun piste i:n päälle. <3

20140510_125321 20140510_141238Mukaan tilaisuudesta me saatiin pienet ”goodiebagit”. Kassissa sisällä oli myös lahjakortti Olo-Tilaan. Aion sen käyttää pikimmiten.

Iltapäivällä me lähdettiin kannustamaan ystäviä ja Tuukan juoksukoululaisia CityRunille.
Otettiin Gerekin mukaan kannustushommiin. 😉
IMG_8916 IMG_8920 IMG_8926 IMG_8931-001 IMG_8939 IMG_8940 IMG_8949 IMG_8955Onnea vielä kaikille juoksijoille! 🙂
Monta tuttua näkyi juoksijoiden joukossa, kamera kaulassa vaan huutelin ja tsemppasin, enkä ees tajunnut kaikista ottaa kuvia. 😀
Mua myös moni juoksija moikkas ja hymyili tuttavallisesti, joko olin niin sisäisesti rauhoittunut ja vapautunut aamupäivän joogahetkestä etten tajunnut keitä he olivat, tai sitten en oikeasti tuntenut. 🙂 Joka tapauksessa tsempit ja onnet heillekin täältä! 🙂
Juoksun jälkeen tultiin kotiin syömään.
Mä olin pistänyt aiemmin päivällä ruuan jo tekeytymään. Sillä meillä oli illallisena pulled pork toasteja.
En oo koskaan tehnyt pulled porkia aiemmin.
IMG_8914Oltiin ostettu perjantaina possun kassleria 600g. Ja ihanaa barbeque öljyä. (ei ikinä käytetä valmiskastikkeita ja oltiin jotenkin ihan tohkeissamme tosta 😀 )
Ensin possu siis marinaadiin. BBQ-kastiketta 1dl, mausteeksi CocoVin Kalaharin suolaa, mustapippuria ja ihan ripaus kookossokeria.
Sitten marinaadi imeytymään.

Sitten possu uuniin. Ensin 30min 200-asteessa. Niin että possuun tulee kaunis ruskea pinta.
Sitten possu pois uunista, impale folion sisään kastikkeet perään (uunivuoan pohjalta) ja possu takaisin uuniin. Neljä tuntia 125-asteessa.
IMG_8959Valmis! 🙂

IMG_8964Ja sitten nyhtöhommiin. Haarukalla nyhdin kimpaleesta sitten tuota silppua, pulled porkia.

Oli niin tajuttoman hyvää, että huh!! Leipien rinnalle tehtiin sitten vielä vähän ”coleslaw-salaattia”. Siksi heittomerkeissä, että ei siis pistetty mukaan mitään majoneesia.
IMG_8969 IMG_8974 IMG_8975
Tässä siis erittäin hyvä päivällisidea! 🙂 Ja jos jälkkäriksi kaipaatte jotain vähän terveellisempää, niin tässä vielä järjettömän hyvän banaaniproteiiniletun ohje:

– 5dl maitoa
– 2 banaania
– 2 kokonaista kananmunaa
– 2 valkuaista
– 1,5 dl Myllärin leivontakarkea vehnäjauho
– 4 rkl valkosuklaa hera
– 1 rkl rypsiöljy
– 1 rkl pellavansiemenöljy
– 1 rkl CocoVin kookossokeri
– 1 tl suola
IMG_8905Letun päälle voi laittaa vaikka banaania ja CocoVin kaakaonibsejä, sekä pari lusikallista esim. Skyr-rahkaa. 🙂

Aurinkoista ja kaunista Äitienpäivää kaikille äideille ja muillekin! 🙂
Nauttikaa olostanne, hengittäkää välillä syvään ja antakaa hymyn tulla huulille!

Kommentit (6)

  1. RanjaK

    Hei Monna!
    Olin itsekin tuolla Dots:n avajaisissa ja tapahtuma oli mielettömän ihana. Jooganaytös ja hengitysharjoitukset tekivät päivästä entistä upeamman.
    Kivoja herkkuruokareseptejä!

    • Monna

      Hei! 🙂
      Joo, oli kyllä ihana tapahtuma kokonaisuudessaan. 🙂

  2. Jonna1983

    Oi! Mä tahtoisin myös joskus kokeilla joogaa. Täydellinen rauhoittuminen ja oman kropan toimintaan keskittyminen tekisi kaiken kiireen keskellä välillä todella hyvää! 🙂

    Jonna1983.fitfashion.fi

    • Monna

      Etkö oo koskaan Jonna kokeillu? 🙂 Hih! Ehdottomasti meet kokeilee! Kuule tosi hyvää vaihtelua crosfittailuun! <3

  3. G

    Kokeilkaa 90 minsan hot power joogaa tai vastaavaa; treeni ja mietiskely samassa. Koko keho tulee huollettua ja olo on taivaallinen….

    • Monna

      Hot joogaa oon joo kokeillu. Se on kyllä hyvä! Toi power-versio pitää ottaa ehdottomasti testiin joku kerta! 🙂

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *