Monna
Monna

Kuukausi: maaliskuu 2016

Koko kropan Tabata-treeni – 4 x 4min!

Tähän treeniin luulisi kaikilla olevan aikaa. 🙂 Ainoastaan neljä liikettä, mutta koko kroppa tekee töitä. Ainoastaan 16 minuuttia ja teho on taattu! Ilman välineitä, missä vain! Tiedättekö mikä on tabata-harjoitus? Se on HIIT-treeni (high intensity interval…

  • 7

Kevät, mikä ihana asia!

On se vaan niin, että tuo aurinko on ihan kummalisen ihana asia! <3 Mä olen aina ajatellut niin, että pääsiäinen katkaisee talven ja kevät alkaa siitä. Ja ainakin täällä pääkaupunkiseudulla se uskomus tänäkin vuonna pitää…

  • 0

Herkkupallerot! (maidoton + viljaton)

Tein pääsiäisenä super herkullisia palleroita, pääsiäismunien korvikkeeksi. 🙂 Tuli nimittäin syötyä Kindereistä Mignon-muniin ihan huolella neljän päivän aikana. Nämä olivat kivaa vaihtelua! 😉 Herkkupalleroihin tarvitset: 3 rkl raakakaakaojauhe (tilaa TÄSTÄ) 1,5 rkl toco (tilaa TÄSTÄ) 1 rkl…

  • 1

Pienen pieni kupla.

Kirjoitan tämän postauksen nyt omasta vinkkelistäni ja peilaan kovasti myös omaan aiempaan ajatusmaailmaani. En siis kirjoita haukkuakseni joidenkin tapaa elää, vaan pohdin kuplan syntymistä. 🙂 Me ihmiset elämme monesti samankaltaisessa seurassa. Haemme ympärillemme toisia ihmisiä,…

  • 21

Kiire pois elämästä.

Olen ymmärtänyt nyt täällä lomaillessani, että kiire on monesti itse aiheutettua ja vain päänsisäinen asia. Useinkaan kiireentunne ei kuitenkaan johdu siitä, että olisi mieletön määrä asioita tehtävänä. Se johtuu useimmiten siitä, että ajattelemme meillä olevan…

  • 8

Kukkahousut jalkaan ja aamujumppa alkaa!

Moronporo! Täällä ollaan edelleen Levillä ja lomaa edessä ihanasti vielä kokonaiset neljä päivää! <3 Täällä on ollut kyllä niin upeat ilmat joka päivä, että ei voi muuta kun huokaista ja ihastella. Joka päivä on paistanut aurinko…

  • 11

Kyllä kelpaa! <3

Lauantaina aamusta kello soi 06.00. Syötiin Tuukan kanssa kotona aamupala ja sitten lähdettiin seitsemän jälkeen hakemaan roadtripillemme kolmas tyyppi mukaan, ihana Emmi. <3 Me kolme ja tietysti koirat suuntasimme auton nokan kohti Leviä! Olimme päättäneet,…

  • 4

Jos saisit kolme toivomusta..

…että sinusta tulisi onnellisempi, mitä toivoisit? Muistatteko kun lapsena leikittiin näin? Tai ainakin minä ja ystäväni monesti kysyimme, että jos saisit kolme toivomusta, mitä toivoisit. Minä toivoin, että Barbien autoni muuttuisi oikean kokoiseksi, että saisin…

  • 6

Treenivaatteet – mitkä asiat tekevät niistä hyvät?

Toivepostaus <3 Eräs lukijani laittoi kommenttia viime viikolla, että koskahan ehtisin tehdä sen postauksen treenivaatteista, kun hän on sitä jo kovin odottanut. No nyt sellainen tulee! 🙂 Kiitos kun laitatte toivepostaus-ideoita!! <3 Itselläni on muutama luottomerkki…

  • 18

Monipuolisempi lenkki näillä liikkeillä!

Tuntuuko pelkkä hölkkääminen, juoksu tai rivakka kävely välillä tylsältä? Mun mielestäni ainakin tuntuu! 😀 Siksipä on kiva lenkin varrella tehdä jotain eri liikkeitä sinne normaali etenemisen sisälle, jotta saa lenkistä vähän mielenkiintoisemman ja monipuolisemman. Liikkeitä…

  • 8