Monna
Monna

Kuukausi: kesäkuu 2015

Wake up! Be amazing! Repeat!

On ok olla naisellinen. On ok olla seksikäs. On ok tykätä kauniista asioista. Ja olla jopa vähän turhamainen. Myös treenatessa. Oon huomannut niin omassa kuin muiden naisten pukeutumisessa himmailua. Tämä tuli mieleeni taas aika vahvasti…

  • 18

Ryhmästä voimaa!

Tiedättekö kun treenaa jonkun kanssa tai isommassa ryhmässä, treenistä saa enemmän irti? Onko joku samaa mieltä? Meillä on MT Personal Trainingin kanssa ollut jo noin vuoden ajan käynnissä erilaisia treeniryhmiä. Sisältöä on ollut niin kehonpainotreenistä…

  • 0

Oppia olemaan uusi minä.

Kun ajattelen omaa elämääni, on se pitkälti lähivuosina ollut opettelemista olemaan uudelleen minä. Uusi minä. Parempi minä. Parempi itselleni. Ja matka jatkuu. Ensin piti opetella rakastamaan itseään. Ihan täysillä. Opetella hyväksymään itsensä, sillä vain itsensä…

  • 15

Hammaspeikko oli käynyt kylässä..

Noin vuosi sitten olin käynyt suuhygienistillä vuosittaisessa hammaskiven poistossa. Tänä vuonna oli edessä ihan sen kammoksuttavan ja pelottavan hammaslääkärin tapaaminen. Olin miettinyt josko kesäksi kävisin hampaiden valkaisussa. Sitä ennen olisi kuitenkin pakko pistää hampaat sellaiseen…

  • 8

Miami vs. New York – Pelkätyttö maailmalla

Pelkätyttö – siksi mun äiti kutsui mua pienenä. Myös mun äitiä on hänen äitinsä kutsunut pelkätytöksi. Oon varmasti oppinut siis pelkäämisen osittain äidiltäni, mutta isoin ”kiitos” siitä kuuluu mun järjettömän vilkkaalle mielikuvitukselle. Nyt kun olemme…

  • 15

New York * New York * New York

Saavuimme New Yorkiin keskiviikkona 17.kesäkuuta. Kello oli noin puoli kahdeksan ja oltiin aika väsyneitä koko päivän matkustamisesta Miamista NYC:iin. Matka sinällään meni hienosti, Miamin lentokentällä kaikki meni nappiin, lento meni loistavasti ja matka New Yorkin…

  • 17

Meiän Gere

Noin kaksi vuotta sitten me saimme yhteydenoton Opaskoirakouluta.  Olimme hakeneet vapaaehtoiseksi hoitokodiksi pienelle opaskoiran pennulle. Toukokuun lopussa meille ilmoitettiin, että nyt on syntynyt kahdeksan pentua ja niistä yksi olisi meille varattuna. Pentue oli G-pentue ja…

  • 24

Koko kropan treenivinkit pihalle, rantsuun tai mihin vaan ulos!

Nt laitan teille muutamia treenivinkkejä ulos! Tai voihan näitä sisälläkin tehdä. 😀 Mutta siis ilman apuvälineitä tehtäviä juttuja kaikki. Osa kuvista on vähän vanhempaa ja osa viime viikolta. *** Liike nro 1 – Liikkuva askelkyykky…

  • 2

Miami!!

Miami – Place to be! Ollaan oltu täällä nyt neljä päivää ja ollaan ihan rakastuttu koko paikkaan. Ihmiset on ystävällisiä, pikkaisen sellaista Jenkkien ylilyöntiystävällisyyttä, mutta ei pahasti. Täällä kuulee enemmän espanjaa kuin englantia. Säät on…

  • 12

Herkulliset (?) proteiinimuffinsit!

Oon tehnyt muutamat kerrat proteiinimuffinseja ja ne on olleet ”ihan ok”.. Kuitenkin sellaisia, joiden reseptiä en lähtisi suureen ääneen jakelemaan. 😀 Nyt kävi samoin.. 😀 Lisäsin taikinan sekaan yhden banaanin sijaan kolme ja pistin soijajugurttiakin…

  • 0