Monna
Monna

Kuukausi: kesäkuu 2013

Superfoodia, tatskaa ja polttareita!

Haudihou ihmiset rakkaat! 🙂Täällä on sunnuntaiaamu alkanut jo reippaasti asiakkaan treenauttamisella. Nyt jaksaa painaa pitkää viikkoa, kun ensi viikon jälkeen on sitten loma. Eikä toisaalta yksi asiakastreeni aamulla mihinkään vaikuta, se vaan piristi taas oikein…

  • 8

Treeniä, CocoVia ja kaikkea kivaa! :)

Tänään on tiedossa yhteistyökumppanini CocoVi:n tuotekilpailu ja treenijuttuja tietysti myös. 🙂 Eilen käytiin Inarin kanssa salilla tekemässä sellainen treeni, että ”tehdään niitä lihaksia ja liikkeitä, mitkä jää aina tekemättä”. Tehtiin paljon suoraa selkälihasta, staattisia pitoja…

  • 101

Ihana päivä! ♡

Olenpa nyt yhtä hymyä! 🙂 Taas. Ihana päivä!Oon nähnyt monta ihanaa ja rakasta ystävää ja tehnyt kaikkia kivoja juttuja. Kauheesti sitä mahtuu yhteen päivään; töitä, kolmet treffit kolmen ihanan ystävän kanssa, treeniä ja vähän lisää…

  • 13

Siitä p*skan jauhamisesta..

Kirjoitin täällä vähän aikaa sitten otsikolla ”Kilot ei lähde p*skaa jauhamalla. Piste.” Tuota kyseistä otsikkoa klikkaamalla pääsette sen lukemaan jos jäi taannoin lukemati. 🙂Varoitus: tuo kirjoitus sisältää voimasanoja.. 😀 Ja saattaa tämä tämän päiväinenkin niitä…

  • 15

Paluu arkeen käsivarsitreenin kautta!

Näin se on taas arki täällä.Vähän jotenkin tuntui tahmealta aamulla lähteä töihin, vaikka olikin ihanan leppoisa ja rentouttava juhannus. Mutta eipä siinä kauaa mennyt kun jo hyvä fiilis virtasi kehoon ja mieleen kun näki ihania…

  • 11

Juhannuskuulumisia

Miten teillä sujui juhannus? Oliko hyvät ilmat ja ihana meininki? 🙂Mulla oli ihan mahtavaa. Ihan super hyvä porukka, rakkaita ystäviä joiden seurassa voi olla just se mitä on. Aurinko paistoi koko ajan. Oli hyvää ruokaa…

  • 3

Oman kehon painolla

Tervettä pöytään!Se on kuulkaa minimaalinen juhannusloma ihan hollilla. Huominen vielä töitä ja sitten ruhtinaalliset kolme päivää vapaata! 😀 Uuuu mama!! 😉Tänään on päivä taas sujunut hyvin normaaliin tyyliin: töitä, töitä, töitä, oma treeni ja töitä,…

  • 12

Mitä aiemmin, mitä nyt ja mitä sit? ;)

Vuonna 2004. Siinä istun hattu päässä Studio51:n VIP:ssä. Siellä tuli vietettyä monia iltoja.Eilen kun olin Märskyssä taas vetämässä treenejä sekä itselleni, että asiakkaille, näin ystäväni Villen, joka työskentelee siellä uinninvalvojana.Hän huikkasi, että ”Monna, sä oot…

  • 10

Täällä taas, nopeammin kuin arvasittekaan! ;)

Enhän mä osaa näköjään kauaa täältä bloggailun puolelta olla poissa. 😀Tulee niin paljon juttua, ettei malta olla ”tauolla”. Hihi. Mutta kuten perjantaina sanoinkin, voi olla että pidän taukoa vain päivän tai kaksi jos siltä tuntuu….

  • 6

Pieni tauko tekee hyvää.. ;)

Moikka!Mulla ei oo paljoa tänään asiaa.Tässä pari kuvaa. Ja videosta saatte lisää kuulumisia.Tuo musta pötkö tulee meille heinäkuussa. 🙂 Se on siis tuleva opaskoira ja kasvaa meidän hoivissa reilun vuoden ja lähtee sitten ekalle luokalle…

  • 18