Monna
Monna

Kuukausi: maaliskuu 2013

Jalkapunttia, uintihommia ja kaikkea ihanaa!

Aivan mahtava pääsiäinen takana ja vielä ois yks vapaapäivä edessä! IHANA FIILIS!! Mä kuulkaa pursua energiaa tällaisten vapaiden jälkeen vielä enemmän kuin normaalisti! 😉 Nyt on muuten taas jo perinteeksi muodostunut ”sunnuntain megagigapostaus” tiedossa. 😀…

  • 25

7,5km juosten + 7,5km pyöräillen

Pitkäperjantain aamu alkoi ihanan leppoisissa tunnelmissa. Ei kiire mihinkään, ei yhtään aikataulua koko päivälle. Aurinko paistoi ja kun koko kaupunki tuntui viettävän pääsiäislomaa, niin jotenkin rauhallinen ja hiljainen tunnelma myös ulkona kun katsoi ikkunasta pihalle….

  • 20

Suklaapähkinät ja paska päivä

Voihan suklaapähkinät sentään! Ne on mun uus himo! Siis ne Parrot’sin suklaacashewpähkinät:t sun muut..!! Mä oon antanut itselleni luvan välillä ostaa niitä sellaisen pikkupussin. Mut niissähän on ihan simona kaloreita! (oon siis kyllä tiennyt sen…

  • 33

Fivefingers-arvonta ja päivääni pt:nä

Aamuni alkoi tänään aikaisin (taas). Ensimmäisenä oli tiedossa uimaopetusta mun nuorimmille asiakkailleni, ihanille pikkukavereille sisarukset L&L 3- ja 4v. ♥ Uintihommien jälkeen oli crossfit-tyyppinen treeni kollegoiden kanssa hot-alueella. TRX-ää, box-jumppeja, hoovereita, tikapuu-juoksua, burpeita jnejne.. Kyllä…

  • 11

Sporttipäivän info ja mun uus motto! :D

Noniin, nyt on sitten aika julkaista Sporttipäivän ajankohta. Leevi ja Anna kirjoittelevat tästä myös tänään blogeissaan. 🙂  Päivä starttailee siis tervetulotilaisuudella, missä me kerromme hiukan koulutuksestamme, työstämme ja Sporttipäivän sisällöstä. Tämän jälkeen on aika vaihtaa lenkkeilykamppeet…

  • 16

Rasva palaa ja henkselit paukkuu!

Tänään mä otin taas askeleen epämukavuusalueelle ja pistin juoksulenkkarit jalkaan, ne onkin pölyttyneet melkeinpä viime kesästä asti. Mulla on nimittäin sellainen haaste edessä, että pitäis lähteä Lorna Janen-kisatiimiin juoksemaan ExtremRun toukokuun puolessa välissä (seuraava epämukavuusalueelle…

  • 39

Treeniä, pizzaa ja tauluarvonnan voittaja!!

Miten onkaan ollut ihana ja tapahtumarikas viikonloppu! ♥ Oon nähnyt ystäviä, ollut paljon perheen kanssa, treenannut, hankkinut uusia juttuja (shoppaillut), tehnyt vähän töitä ja levännyt. Mä tällä viikolla sanoin miehelleni, että ihanaa kun kohta on…

  • 21

Selkää ja peppua, aivan ihanaa! ♥

Tänään oli tas pitkästä aikaa sovittu treenitreffit ihanan ystäväni Saran kanssa. 🙂 Klo 10.00 oli treffit ja selkää ja peppua tarkoitus treenata täysillä! 😀  Fiilis oli heti aamusta ihan huippu! 🙂 Meillä oli liikkeinä: –…

  • 14

Superia monessa muodossa!

 Super-aamiainen 😉 Ensimmäinen super-juttu oli tänään aamusta kun istuimme alas palaverin merkeissä Leevin ja Annan  kanssa. Palaveri koski täällä jo kerran mainitsemaanikin superia Sporttipäivää Kaisankodilla! Tähän päivään teillä blogiemme lukijoilla on siis mahdollista osallistua. Päivä tulee…

  • 15

Aaah, ihanaa!!! Treenaamaan taas!!

 Aamupala Oi miten ihanaa oli tänään taas päästä salille!! Mulla oli edellinen kunnon salitreeni viime viikon keskiviikkona! ELI VIIKKO SITTEN! OUMAIGAAD!!! Siinä välissä oli tanssiskabat, suihkurusketus ja My little pony-tatskan laitto, joten tuli vähän niin…

  • 28