Monna
Monna

Uni paras lääke on..

Tiedättekö mikä on mun mielestä tällä hetkellä rasittavaa? Se, kun lukee joka paikasta otsikoita ”näillä keinoilla parannat unenlaatua” ja ”uni on tärkein hyvinvoinnin osa-alue” jne jne.. Miks nää otsikot ja artikkelit on rasittavia mun mielestä on siks, että mulla ei oo mitään vaikeuksia nukkua tai nukahtaa.

Jos mä saisin ja kaikki menis niin kuin unelmissa, nukkuisin klo 21.30-07.00 joka yö. Mutta kun se ei mee niin. 🙁 Emma nukahtaa nykyään siinä klo 21 paikkeilla. Se on ihana juttu. <3 Mä monesti sen jälkeen käyn vielä haukkaamassa jotain pientä iltapalaa ja sitten meenkin jo sänkyyn lukemaan. Nukahdan siis usein klo 21.30-22 välillä.

Mutta! Meillä on nyt reilun kuukauden (vähintään) jatkunut sellainen ihanuus, että Emma herää kerran tai pahimmassa tapauksessa kaks kertaa yössä. Öisin hänen sänkynsä viereen rauhoittelemaan ei kelpaa iskä, vaan se on aina äiti. Jos Tuukka menee huoneeseen Emman herättyä yöllä, alkaa huuto (ja itku) ISKÄ POIS! On vaan parempi sitten, että mä olen se joka sinne huoneeseen menee heti ekana. Silloin on mahdollista, että Emma ei herää niin ”vahvasti”, vaan rauhottuu kun istun hetken sängyn vieressä.

Joka tapauksessa se, että yhtenäkään yönä en oo saanut nukkua yli neljää tuntia putkeen kerrallaan, alkaa vähän painamaan.. Tai on mulla ollut yks yö! Silloin Emma heräs ”vasta” kuudelta ja nukahti sitten vielä takas. Mutta mä en enää siinä vaiheessa nukahtanut, kun seiskalta oli herätyskello soimassa.

Mä tiedän miten tärkeetä uni on kaikkeen hyvinvointiin liittyen! Mutta mua ei auta tällä hetkellä yhtään nää tällaiset ohjeet: Laita kännykkä pois kaksi tuntia ennen nukkumista, lueskele rauhassa hyvää kirjaa tai tee pieni joogaharjoitus kynttilän valossa. Juo lämmin kupillinen kamomillateetä ja pistä suosikkivillasukkasi jalkaan. Avaa ikkuna hetkeksi makuuhuoneessasi ennen nukkumaanmenoa, jotta saat nukkua raikkaassa ilmassa. 

Vaikka mä joisin kamomillateetä villasukat jalassa venytellen kynttilänvalossa koko päivän, se ei poista sitä faktaa, että mä herään joka tapauksessa kerran tai kaks yössä meiän pienen tyttömme äiti-huutoihin. Puh! 😀

Kuka muu allekirjoittaa? 😉

Monna

Kommentit (6)

  1. Mari

    Itse heräilen myös aamuöisin, ja saatan valvoskella. Tai sitten unet loppuu muuten vaan esim. kuudelta vapaapäivänä :/
    Oisi edes ne lapset syynä heräilyyn, että olisi joku syy.

  2. Salla

    Kaksi pientä lasta, niin todellakin allekirjoitan! En ole nukkunu kokonaisia yöunia kolmeen vuoteen. Välissä pääsin siihen yhteen herätykseen yössä, mutta sitten syntyi kuopus. Tällä hetkellä jos päästään yhden käden sormilla laskettaviin yöllisiin heräämismääriin, niin pitäis olla tyytyväinen.
    Mutta nykyisin osaa arvostaa unta ja lepoa paljon paljon enemmän! Että jos mahdollisuus pieneen tissutteluun olisi esimerkiksi, niin monesti sitä valitsee kuitenkin hyvin nukutun yön.

  3. Jossu

    Varmaan jokainen pienen lapsen äit voi allekirjoittaa tuon ja sehän on täysin eri asia kuin unettomuus tai nukahtamisvaikeudet. Esikoisen kanssa sain nukuttua kokonaisen yön vasta tämän mennessä kouluun. Mieti jos kärsit nukahtamisvaikeuksista pakollisten heräämisten lisäksi😍

  4. Karo

    2 pienen lapsen äitinä todellakin ymmärrän! Me joskus tehdään niin että toinen vanhemmista menee muualle (vaikka hotelliin) välillä nukkumaan. Ihan vaan että jaksaisi taas arjen säätöä. 🙂

    Haluaisin kohteliaasti ja kunnioituksella tiedustella, että miksi ajattelet että ferritiini (ja rauta) on aiheuttamassa sun väsymystä kun näin maalaisjärjellä ajateltuna syynä väsymykseen on se, että et oo saanut kunnolla nukkua ?

    • Monna

      Joo hotellijuttu ois kyllä hyvä! 🙂

      Ajattelen siks ton ferritiini aiheuttamassa väsymystä, kun mulla on niitä muitakin oireita mitä siihen kuuluu. 🙂 Ei vaan väsymystä. Ja siis kun mun arvo on sellainen, mitä moni lääkäri pitää alhaisena ja puutostilana.

  5. Anniina

    Hei Monna! Pakko kommentoida kun meillä on juuri samana päivänä syntynyt poika ja tuo kuvaus oli kuin suoraan meidän öistämme 😁 viime yönä heräsi 4.40 ja ei kelvannut kuin äiti vaikka iskän vuoro oli mennä. Sainkin kuin sainkin pojan nukahtamaan mutta vasta 5.50 😆 joten todellakin tiedän mistä puhut! Tsemppiä sinne kovasti, tämäkin on varmasti vain ”vaihe”. Nimimerkillä toista kertaa tämän kokeneena ja juurikin tuossa iässä 😊

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

2-vee synttärit

Meillä vietettiin Emman 2-vuotis synttäreitä reilu viikko sitten. Oltiin kutsuttu paikalle kummit, perhe ja pari ystävää. Eli tällä kertaa mentiin paljon pienemmällä kaavalla kuin 1-vee synttärit! 😉 Me ajateltiin, että halutaan pitää nyt vaan kotona juhlat…

Kolmessa eri pedissä, saman päivän aikana.

Torstaina mulla oli sellainen päivä, että mä kävin kolmessa eri pedissä makoilemassa. 🙂 Kuten mä oon kertonut, mä yritän keskittää monesti mun Helsingissä pyörimiset aina yhteen max. kahteen päivään viikossa. Koska täältä Espoon perukoilta on…

Mun maha – raskausarvet 2 vuotta synnytyksestä

sis.mainoslinkkejä Mulla kasvoi maha todella suureksi raskausaikana. Kiloja raskaudessa kertyi n.20kg ja maha kasvoi kasvamistaan, loppuraskaudesta se oli jo niin iso, että meinas olla hankala kävellä. Muistan, kun tein viimeisiä ohjauksia Kampin Motivuksessa ennen kun…

5 vuoden suunnitelma

sis.mainoslinkkejäMorjensta pöytään! 🙂 Uusi sivusto avattu, mutta sama Monna täällä kirjoittelee! Ensimmäiseksi postaukseksi tänne Terve.fi:n puolelle ajattelin kirjoittaa tällaisen unelmointi/haaveilu/suunnittelu-postauksen. Tuukka sanoo aina, että unelmointi on ilmaista. Niinhän se on! Mä oon alkanut nyt unelmoimaan…

Kohta muutetaan!

Mutaman päivän päästä FitFashion on kuopattu. Ensi viikolla kirjoitellaan siis jo Terve.fi:n puolella. Siirto FitFashionista Terve.fi:hin tapahtuu 4.-6.11 välillä. Voi olla, että nopeasti tai sitten ei niin nopeasti. 😉 Maanantaina ei välttämättä kannata etsiä meiän…

Ferritiiniarvot liian matalat!

Muistatteko, kun kirjoitin joku aika sitten ”trendisairauksista”? Siitä, että on lääkäreitä, jokta ajattelevat raudan varastoarvojen alhaisuuden olevan trendisairaus! ON OLEMASSA PALJON LÄÄKÄREITÄ, jotka eivät onneksi näin ajattele!! Kun menin yksityiselle kertomaan mun vatsavaivoista, väsymyksestä, muistin…

Hammaslääkärihommia taaperolle ja äidille!

Kaupallinen yhteistyö: Oral.fi Hammaslääkäri – se on sana, josta varmaan ihan jokaisella on mielipiteensä! 😀 Mulla ainakin aika vahva! Mä oon kärsinyt aina (tai ainakin sen aikaa mitä muistan) hammaslääkäripelosta, mutta se on vahvistunut nyt…

JUMANKAUDE VIHDOIN!!!

Tää on uskomaton fiilis!!!! SIIS JUMANKAUDE KAHDEN VUODEN JÄLKEEN synnytyksestä, mä oon saanut vihdoin ”palautuneen paperit”!!!!! Miettikää sitä! 😀 Kävin torstaina taas mun ihanan fyssarin, Sonja Toivolan luona FemiHealthissa. Edellisestä käynnistä oli aikaa n.kuukausi, jonka…

Kaksi isoa unelmaa!!

Kerroin jokunen aika sitten, että mulla on pari isoa unelmaa työrintamalla. Sanoin, että kerron niistä lisää kun ne on toteutumassa tai saaneet vahvistus-sinetin! 🙂 Nyt saan niistä kertoa!! ❤ ❤ Toisen julkaisin jo instagramissa tällä viikolla, ehkä…

Aistin, analysoin ja tunnen liikaa?

Mä olen kirjoittanut blogissa joskus siitä, että uskon olevani erityisherkkä. Jossain vaiheessa tuo käsite oli jotenkin ”huonossa valossa”, että sitä muka suurin piirtein jokainen analysoi olevan itsellään ja kaikki oli yhtäkkiä erityisherkkiä. Mun mielestä se…