{"id":1291,"date":"2015-10-22T16:48:58","date_gmt":"2015-10-22T13:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/?p=1291"},"modified":"2015-10-22T16:48:58","modified_gmt":"2015-10-22T13:48:58","slug":"vastauksia-osa-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/","title":{"rendered":"Vastauksia osa 1"},"content":{"rendered":"<p>Olipa kiva vastailla teid\u00e4n kysymyksiin ja palata takaisin sinne onnelliseen odotusaikaan ja j\u00e4nnitt\u00e4viin aikoihin ennen synnytyst\u00e4. Sain paljon kysymyksi\u00e4, joten jaoin ne kahteen osaan. T\u00e4ss\u00e4 tulee puolet vastauksista ja my\u00f6hemmin loput.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1292\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg\" alt=\"IMG_0766\" width=\"950\" height=\"713\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg 950w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/p>\n<p>1.\u00a0Kuinka usein treenaat? Ja mink\u00e4laisia treenej\u00e4 teet? Olet todella hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa ja palauduit nopeasti synnytyksen j\u00e4lkeen omiin mittoihisi. Miten t\u00e4m\u00e4 onnistu nin pian?<\/p>\n<div><\/div>\n<div>&#8211; Treenaan 3-4 kertaa viikossa. K\u00e4yn 45 min- 1 h pituisilla lenkeill\u00e4 ja teen intensiivisi\u00e4 salitreenej\u00e4. Salilla teen treenin tehokkaasti, lyhyill\u00e4 palautuksilla. Uskon, ett\u00e4 synnytyksen j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4see nopeammin kuntoon, kun pohjaty\u00f6 on tehty hyvin ja pitk\u00e4j\u00e4nteisesti. Toki liikuin koko raskauden ajan ja s\u00f6in terveellisesti, isompia annoksia vaan.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>2. kuntoiletko omalla kuntosalilla vai k\u00e4ytk\u00f6 jossakin yleisess\u00e4, onko Robin mukana lastenhoitajan kanssa salilla vai onko se sulle t\u00e4ysin \u201domaa aikaa\u201d.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>&#8211; Kuntoilen omalla kuntosalilla. Haluan pit\u00e4\u00e4 sen ajan t\u00e4ysin omana aikana. Teen nopeita ja tehokkaita treenej\u00e4 ja keskityn t\u00e4ysill\u00e4 siihen mit\u00e4 teen.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>3. Miten synnytys meni, j\u00e4nnittik\u00f6 sinua paljon ja mit\u00e4 ajattelit synnytyksest\u00e4 ennen sit\u00e4? Imetitk\u00f6 Robinia ja mit\u00e4 ajattelit imetyksest\u00e4? Miten Robinin saaminen ja tuleminen \u00e4idiksi on muuttanut sinua henkisesti?<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>&#8211; Synnytys meni kaikin puolin hyvin. J\u00e4nnitin varmasti eniten sit\u00e4, ett\u00e4 millainen se kipu tulee olemaan. Joinakin p\u00e4ivin\u00e4 synnytt\u00e4minen v\u00e4h\u00e4n pelotti, mutta yritin helpottaa omaa oloani miettim\u00e4ll\u00e4 sen niin, ett\u00e4 se on luonnollinen tapahtuma, mist\u00e4 selvi\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in niin moni muukin. Imetin muutaman kuukauden. Etuk\u00e4teen oikeastaan huvitti miten iso numero imetyksest\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n Suomessa. Ajattelin, ett\u00e4 imet\u00e4n jos se onnistuu ja jos ei, niin en aio ottaa siit\u00e4 turhia paineita. \u00c4idiksi tuleminen on kasvattanut ja opettanut ajattelemaan v\u00e4hemm\u00e4n itsekk\u00e4\u00e4sti.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>4. Oletko aina tiennyt haluavasi \u00e4idiksi?<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>&#8211; Kyll\u00e4<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>5. Hei! Oot ihan mielet\u00f6n esikuva kera upean kropan:) kysyisin n\u00e4in kolme lasta py\u00f6r\u00e4ytt\u00e4neen\u00e4 mitk\u00e4 vatsaliikkeet tehoaa eniten ihan alavatsaan? Kun ylimm\u00e4t vatsalihakset alkaa n\u00e4ky\u00e4 ,haluisin siit\u00e4 navan altakin timmiksi:) mit\u00e4 suosittelet?<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>&#8211; Kiitos \ud83d\ude42 Itse tein paljon liikkeit\u00e4 syville vatsalihaksille, mitk\u00e4 auttoivat litist\u00e4m\u00e4\u00e4n vatsaa. Lankkupitoja ja pelkki\u00e4 hengitysharjoituksia, mill\u00e4 l\u00f6ysin syv\u00e4t vatsalihakset. Alavatsaa voi treenata esimerkiksi jalkojen nostoilla selinmakuulta. Alavatsan kohdalla usein kyse on enemm\u00e4n siit\u00e4, ett\u00e4 rasvaa pit\u00e4isi pudottaa, ett\u00e4 ne lihakset tulisivat n\u00e4kyviin.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>6. Hi, i would like to ask you if, during the pregnancy, you werent afraid that you will do something bad to baby. I mean are there any risks? And also one other thing\u2026 You looked so awesome very soon after giving birth. How you did it?<\/p><\/div>\n<p>&#8211; At first I was afraid because everything was new. I read a lot and talked with my doctor. That helped me to relax a little bit. I think the most important thing is what I\u2019ve done before getting pregnant. Of course one important thing was that I exercised throughout the whole pregnancy and ate healthy food.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n7. Tuliko sinulle raskauden aikana supisteluperiodeja, jotka esti liikkumisen ja mill\u00e4 tavalla kuntoilit viimeisell\u00e4 kolmanneksella?<\/p>\n<p>&#8211; Ei tullut. Loppuraskaudesta toivoin, ett\u00e4 olisi supistellut, ett\u00e4 tiet\u00e4isin milt\u00e4 se tuntuu \ud83d\ude42 Urheilin rauhallisesti koko raskauden ajan, mutta viimeisell\u00e4 kolmanneksella tein enimm\u00e4kseen k\u00e4velylenkkej\u00e4 tai py\u00f6r\u00e4ilin matalalla sykkeell\u00e4. Lis\u00e4ksi tein personal trainerini kanssa harjoituksia, mitk\u00e4 vahvistavat syvi\u00e4 lihaksia.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n8. Hello, Minttu! Did you have any problems with your belly skin after giving birth, and if you did, how did you cope with them?<\/p>\n<p>&#8211; I didn&#8217;t have any problems. I took care of the belly skin very early on. I used Bio Oil every morning and night.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n9. Haittoitko sinua raskauden aikana milt\u00e4 n\u00e4ytit, montako painoit vai etk\u00f6 v\u00e4litt\u00e4nyt niist\u00e4 ollenkaan?<\/p>\n<p>&#8211; Alkuun toivoin, ett\u00e4 n\u00e4kyisp\u00e4 maha jo kunnolla. Loppuraskaudesta v\u00e4h\u00e4n nauratti miten iso mahani oli, mutta olin ylpe\u00e4 joka sentist\u00e4 &lt;3 Tietenkin v\u00e4lill\u00e4 ahdisti se, ett\u00e4 kroppa muuttuu, mutta sille oli maailman paras selitys.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n10. Moikka!\u00a0\u00a0Kolmen lapsen \u00e4itin\u00e4 kyselisin vatsalihaksista. Nuorin on nyt 4kk. Olen liikkunut nyt 2kk suht kevyesti mutta haluisin nyt ottaa itse\u00e4ni niskasta kiinni ja saada raskaudesta j\u00e4\u00e4neet kilot pois! Miten itse aloitit vatsan harjoittamisen? Olen ymm\u00e4rt\u00e4nyt ettei suoria lihaksia saisi treenata. Olisiko antaa jotain hyvi\u00e4 vinkkej\u00e4 syviin lihaksiin, mitk\u00e4 eiv\u00e4t kuormittaisi suoria kauheasti. Kiva ja mielenkiintoinen blogi sinulla. Hyv\u00e4\u00e4 syksyn jatkoa sinulle ja perheellesi!<\/p>\n<p>&#8211; Itse aloitin harjoittelun kevyesti. K\u00e4vin muutaman kerran viikossa lenkill\u00e4. H\u00f6lkk\u00e4sin ja v\u00e4lill\u00e4 k\u00e4velin. Lenkin j\u00e4lkeen tein lankkupitoja her\u00e4tell\u00e4kseni vatsalihaksia. Ruokavaliolla on iso merkitys jos haluaa pudottaa painoa. Itse keskityin alkuun enemm\u00e4n siihen, ett\u00e4 ruokavalioni oli kunnossa ja urheilin jaksamisen mukaan. Hyv\u00e4\u00e4 syksyn jatkoa teid\u00e4n perheelle!<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n11. Kiinnostaisi tiet\u00e4\u00e4, harrastatko muuta urheilua kuin salitreeni\u00e4? Millaisiin osioihin olet jakanut salitreenit?<\/p>\n<p>&#8211; K\u00e4yn juoksemassa salitreenien lis\u00e4ksi. Teen yl\u00e4- ja alakropan eri p\u00e4ivin\u00e4. V\u00e4lill\u00e4 teen kiertoharjoitteluna koko kropan kerralla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<div>12. Kuinka paljon ja miten liikuit raskausaikana? Miten se eroaa siit\u00e4 miten nyt liikut? Miten raskaus vaikutti sy\u00f6miseesi? Aiotko my\u00f6hemmin sy\u00f6tt\u00e4\u00e4 my\u00f6s lapsellesi superfoodeja? Mik\u00e4 odotusajassa oli pahinta ja mik\u00e4 parasta? Miten \u00e4iteys on muuttanut sinua? Mik\u00e4 on parasta \u00e4itiydess\u00e4? Miten olet yhdist\u00e4nyt \u00e4itiyden ja liikunnan? Viel\u00e4 loppuun kiitokset ihanasta blogistasi. Sit\u00e4 on todella mukava lukea.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>&#8211; Liikuin niin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 kun se tuntui hyv\u00e4lle. V\u00e4lill\u00e4 2 ja v\u00e4lill\u00e4 6 kertaa viikossa. K\u00e4vin k\u00e4velyll\u00e4 tai py\u00f6r\u00e4ilin. Alkuraskaudesta tein salitreenej\u00e4 ja viimeisell\u00e4 kolmanneksella keskityin salilla syviin lihaksiin. Tykk\u00e4\u00e4n treenata kovaa ja haastaa itseni. Odotusaikana unohdin n\u00e4m\u00e4 asiat heti alkuunsa. Ajattelin, ett\u00e4 kerke\u00e4n loppuel\u00e4m\u00e4ni rehkim\u00e4\u00e4n salilla. Odotusajassa pahinta oli ensimm\u00e4isten kuukausien v\u00e4symys. En jaksanut nousta sohvalta koko p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Parasta oli ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4ni kasvaa pieni ihme, kuka on puolet minua ja puolet ihmist\u00e4, ket\u00e4 rakastan &lt;3 Opin my\u00f6s olemaan paljon armollisempi itselleni. \u00c4itiys on tehnyt minusta ep\u00e4itsekk\u00e4\u00e4mm\u00e4n ja lempe\u00e4n . V\u00e4lill\u00e4 t\u00e4yden pehmon \ud83d\ude42 \u00c4itiydess\u00e4 on parasta kaikki mit\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Olen todella ylpe\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 olen \u00e4iti. P\u00e4\u00e4tin jo ennen Robinin syntym\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jatkan urheilua heti kun kehoni on siihen valmis. Se on minun omaa aikaa. Sillon kun treenaan, Robin on is\u00e4ns\u00e4 tai lastenhoitajan kanssa.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olipa kiva vastailla teid\u00e4n kysymyksiin ja palata takaisin sinne onnelliseen odotusaikaan ja&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":1292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[37,222,89,90],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":13,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg","blog_id":82},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Minttu Virtanen | Terve.fi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vastauksia osa 1 - Minttu Virtanen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olipa kiva vastailla teid\u00e4n kysymyksiin ja palata takaisin sinne onnelliseen odotusaikaan ja&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Minttu Virtanen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-22T13:48:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"713\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"minttuvirtanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"minttuvirtanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/\",\"url\":\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/\",\"name\":\"Vastauksia osa 1 - Minttu Virtanen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-22T13:48:58+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-22T13:48:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/cb69d8aa831d4e6b29f189228b3fac46\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vastauksia osa 1\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/\",\"name\":\"Minttu Virtanen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/cb69d8aa831d4e6b29f189228b3fac46\",\"name\":\"minttuvirtanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deefe44a5249770d97c10ce6677eb9fc?s=96&d=https%3A%2F%2Fblogit.terve.fi%2Fapp%2Fthemes%2Falehdet-blogit%2Fassets%2Fdist%2Fimages%2Favatar_terve.jpg&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deefe44a5249770d97c10ce6677eb9fc?s=96&d=https%3A%2F%2Fblogit.terve.fi%2Fapp%2Fthemes%2Falehdet-blogit%2Fassets%2Fdist%2Fimages%2Favatar_terve.jpg&r=g\",\"caption\":\"minttuvirtanen\"},\"url\":\"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/author\/minttuvirtanen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Minttu Virtanen | Terve.fi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vastauksia osa 1 - Minttu Virtanen","og_description":"Olipa kiva vastailla teid\u00e4n kysymyksiin ja palata takaisin sinne onnelliseen odotusaikaan ja&hellip;","og_url":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/","og_site_name":"Minttu Virtanen","article_published_time":"2015-10-22T13:48:58+00:00","og_image":[{"width":950,"height":713,"url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"minttuvirtanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"minttuvirtanen","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/","url":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/","name":"Vastauksia osa 1 - Minttu Virtanen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#website"},"datePublished":"2015-10-22T13:48:58+00:00","dateModified":"2015-10-22T13:48:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/cb69d8aa831d4e6b29f189228b3fac46"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/vastauksia-osa-1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vastauksia osa 1"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#website","url":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/","name":"Minttu Virtanen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/cb69d8aa831d4e6b29f189228b3fac46","name":"minttuvirtanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deefe44a5249770d97c10ce6677eb9fc?s=96&d=https%3A%2F%2Fblogit.terve.fi%2Fapp%2Fthemes%2Falehdet-blogit%2Fassets%2Fdist%2Fimages%2Favatar_terve.jpg&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deefe44a5249770d97c10ce6677eb9fc?s=96&d=https%3A%2F%2Fblogit.terve.fi%2Fapp%2Fthemes%2Falehdet-blogit%2Fassets%2Fdist%2Fimages%2Favatar_terve.jpg&r=g","caption":"minttuvirtanen"},"url":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/author\/minttuvirtanen\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/82\/2015\/10\/img_0766.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/posts\/1291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/comments?post=1291"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1302,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions\/1302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/media\/1292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/categories?post=1291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/minttuvirtanen\/api\/wp\/v2\/tags?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}