Metallisydän
Metallisydän

Avainsana: elämäntapa

Mikä ihmeen Metallisydän?

Tervetuloa Metallisydän-blogiin! Nyt kun muutto FitFashionista tänne Terve.fi-sivustolle on hoidettu, on ehkä aika palata perusteisiin ja kertoa hiukan mistä tässä Metallisydän-blogissa oikeastaan on kyse… Blogin virallinen esittely on seuraavanlainen: Metallisydän-blogista löytyy huumorin sävyttämiä kirjoituksia treenistä,…

  • 0

Fitness melkein pilasi elämäni

Elin vuosia sitten aivan normaalia nuoren miehen elämää, autuaan tietämättömänä fitnessistä tai muistakaan kamalista urheilulajeista. Jääkiekkoa tuli katsottua telkkarista ja joskus formulaa, siinä kaikki. Tupakkaa poltin, kuten kaikki kovat jätkät ja kännin vedin kerran, pari…

  • 2

Back to basics – treenaamisen perusasiat kuntoon!

Kuntosalitreeni on pohjimmiltaan melko yksinkertaista touhua, mutta jostain syystä siitä on viimeistään nyt fitness-buumin myötä pyritty tekemään hyvin mystistä ja monimutkaista touhua, lähes rakettitiedettä. Tuntuu että heti treeniuran alkumetreiltä lähtien on useimmilla mukana erikoistekniikat ja…

  • 2

Missä menee raja harrastuksen ja pakkomielteen välillä?

Eilen tuli salilla juttua treenaamisesta ja erilaisista tavoista suhtautua treenaamiseen. Salitreeni voi jollekin olla harrastus, toiselle elämäntapa, kolmannelle pakkomielle ja neljännelle ammatti. Omalla kohdallani olen käynyt läpi aika monta erilaista ”treenivaihetta” parinkymmenen vuoden treenihistoriani aikana….

  • 5

Aamuvirkku vs. iltakukkuja – Voita Wirtaa!!

Mä olen aina ollut iltakukkuja ja nauttinut nukkua pitkään aamulla. Muutama vuosi sitten lyötiin hynttyyt yhteen Sarin kanssa, joka on pahimman luokan aamuvirkku. Kun soppaan lisätään vielä pieni lapsi, mikä on lopputulos? Jari, iltakukkuja Vielä…

  • 46

Joulu on ohi…

(sisältää mainoslinkkejä) Meillä oli kiva joulu, Emilia oli ihan fiiliksissä joulukalenterin luukkujen avaamisesta, joulun odottamisesta, piparkakuista, joulupukista ja joululahjoista. Siinä samassa nautti itsekin, oli mahtava seurata Emilian intoa ja aitoa iloa monista asioista. Oli ihana…

  • 0

Facebook-kirppikset in real life

Eräs ihan tavallinen arkipäivä Prismassa. Lissu on lähtenyt ostamaan perheelleen ruokaa ja katselemaan lapselleen kenkiä, eikä sitä koskaan tiedä jos vastaan sattuu tulemaan jotain kivoja löytöjä pilkkahinnalla… Kenkäosastolla Ensin Lissu suuntaa kenkäosastolle. Siellä hyllyssä onkin…

  • 3

Mistä on fitness-laiffi tehty?

Mistä on fitness-tytöt tehty, mistä on fitness-tytöt tehty? Pepputreenistä, parsakaalista, blingblingistä, treenitrikoista. Niistä on fitness-tytöt tehty!     Mistä on fitness-pojat tehty, mistä on fitness-pojat tehty? Hauiskäännöistä, kanafileistä, penkkipunnerruksen ennätystuloksista. Niistä on fitness-pojat tehty! Fitness…

  • 0

Läski on ikuista – vai onko?

Olen aina pitänyt itseäni kurinalaisena ja voimakastahtoisena ihmisenä, ainakin mitä tulee painonhallintaan. Olen vetänyt itseni muutaman kerran suhteellisen tiukkaan kuntoon ja tiedän mitä se vaatii. Helppoa laihduttaminen ei ole, se vaatii itsekuria, panostamista ja pitkäjänteisyyttä,…

  • 2

Mitä lisäravinteita matkalle mukaan?

Täytyy myöntää, että on syksyssä jotain hyviäkin puolia, mutta onhan se nyt pääasiassa ihan perseestä sateineen ja tuulineen. Me päätettiinkin jättää viikoksi sateet taakse ja suunnata Kreikkaan nauttimaan lämöstä ja auringosta. Matkusteluun liittyy treenaavilla ihmisillä…

  • 0