Metallisydän
Metallisydän

Avainsana: Dominus Nutrition

Palautuminen – avain kehitykseen?

Muistutellaanpa mieleen, mitkä ovat avaintekijöitä kuntosalitreenissä kehittymiseen? No tehokas ja tavoitteellinen treenaaminen luonnollisesti, sekä siitä palautuminen. Palautuakseen treenistä keho tarvitsee riittävästi ja terveellistä ravintoa, sekä sopivan määrä lepoa. Siinä ne tärkeimmät hyvin lyhyesti pähkinänkuoressa. Avataanpa…

  • 1

Mikä on parasta treenaamisessa?

Olen aina nauttinut treenaamisesta, ihan siitä asti kun yli 20 vuotta sitten ensimmäistä kertaa astuin kuntosalin ovesta sisään. Jokin siinä treenaamisessa ja siihen liittyvissä jutuissa vaan on niin hienoa, mutta toisaalta on aika hankala erotella…

  • 1

Hetkeni parrasvaloissa – olipa buusti-päivä!

Jos seuraa some-kanaviani, ei varmasti ole päässyt välttymään kuviltani ja videoiltani eilisestä Porin Puuvillan Buustia Puuvillasta -hyvinvointitapahtumasta. Tässä hiukan tarinaa kuvien taustalle – ja hetkestäni parrasvaloissa… Dominus Nutrition -lisäravinteet Alunperin minua pyydettiin Puuvillan Life-luontaistuotemyymälään jakamaan…

  • 0

Huomenna Porin Puuvillasta buustia arkeen!

Huomenna lauantaina 12.1. järjestetään Porin Puuvillassa hyvinvointitapahtuma, jossa mukana ovat muunmuassa Jari Bull Mentula, Janni Hussi, Jutta Gustafsberg ja MINÄ! Buustia Puuvillasta Porin Puuvilla on huomenna pullollaan liikuntaa ja hyvinvointia kun paikalla ovat mm. Jutta…

  • 1

Mitä ne omega kolmoset oikein tekee?

Ihan jokainen on varmasti kuullut omega kolmosista, mutta moniko tietää mitä ne on ja miksi niiden saannista on oikeasti hyvä pitää huolta? Mikä omega kolme? Omega kolmoset on rasvahappoja, joilla on osoitettu olevan lukemattomia terveysvaikutuksia….

  • 0

Mikä tekee palkkarista hyvän palkkarin?

Minulla on treenivuosia takana reilut parikymmentä ja lähes yhtä monta vuotta olen aina treenin päätteeksi hörppinyt palautusjuomaa. Monenlaisia palkkareita on tullut kokeiltua ja osaa käytettyä pidempäänkin. Vuosien varrella minulle onkin muodostunut aika selkeä käsitys siitä,…

  • 3

Treeninaikaiset juomat – Millä jaksaa treenata?

Treenijuomia ja palkkareita on miljoonia erilaisia. Toinen hörppii treenin aikana vettä, toisen juomat taas sisältää tarkasti mitatut määrät aminohappoja, hiilareita ja suolaa. Sama juttu palkkareitten kanssa, siinä missä jollekin riittää banaani, joku muu haluaa varmistaa…

  • 0

Mitä se on? Mistä sitä saa?

Vuosia sitten eräs innovatiivinen yrittäjä kehitti tuotteen, joka avasi tietä ihan uudenlaisille tuotteille. Tuote oli erilainen ja rohkea – ja siitä tuli todellinen hitti. Innovatiivinen yrittäjä oli Anssi Manninen ja tuote Anabolic Overdrive -palautusjuoma. Aikoinaan…

  • 0

Sellanen vähän tiukempi jalkatreeni…

Eilen piti tehdä salilla ihan sellanen tavallinen jalkatreeni… No se ei sitten ihan mennyt niinkuin suunnittelin. Suunniteltua tiukempi jalkatreeni Vaikka olenkin tässä etelän reissun ruokamyrkytyksen jälkeen päässyt jo ihan hyvin treeneihin kiinni, on erityisesti jalkatreeneissä…

  • 0

I’M BACK! – Eli töhinää tötteröön!

Meikäläisellä meni tämä kesä treenaamisten suhteen aikalailla perseelleen, tai ainakin eri tavalla kuin yleensä. Aiemmin kesä ei juurikaan ole vaikuttanut treenaamisiini, kesällä on treenattu ihan niinkuin muulloinkin, ehkä jopa hiukan kovempaa. No tänä kesänä homma…

  • 1