Metallisydän
Metallisydän

Avainsana: dieetti

Kisadieetti alkaa TÄNÄÄN!

Tänään se sitten alkaa. Ihana, kamala kisadieetti. Viikko sitten oli valmentajien Ringa Ruisniemen ja Jani Sukevan kanssa palaveri ja tämänhetkiseen dieetin lähtökuntoon valmentajat olivat tyytyväisiä. Itseasiassa heidän mukaansa kunto on tällä hetkellä paras koko projektin…

  • 0

Missä mennään Sarin kisaprojektissa – Jari kertoo!

Pyysin Saria kirjoittamaan tänne blogiin bodyfitness-projektinsa kuulumisia, mutta jostain syystä Sari kieltäytyi ja väitti peiton alta, että keskellä yötä voisi olla jotain järkevämpääkin tekemistä. Siispä saatte tällä kertaa kuulla missä Sarin kisaprojektissa mennään Jarin kertomana,…

  • 0

Saanko kertoa sulle ihmedieetistä?

”Kuule, mitä jos mä lupaan sulle, että tällä kertaa sun dieetti onnistuu? Paino tippuu varmasti ja vielä ihan ilman nälkää…” Saanko kertoa sulle TOTUUDEN ihmedieetistä? Vastaavanlaisia ja vieläpä kuvan karhun kanssa ihan yhtä vilpittömällä ilmeellä…

  • 0

Mahtava dieettiherkku: Proteiinipitoiset kaurabanaaniletut

Vuoden vaihteesta ja uudenvuoden lupauksista on kohta kulunut kaksi kuukautta. Sinnikkäimmilläkin dieettaajilla alkaa pikkuhiljaa riisi ja kana tökkiä… Kaikille sinnikkäille laihduttajille on tällä kertaa tarjolla ilouutisia, sillä päätin jakaa teidän kaikkien iloksi herkullisen dieettiherkun reseptin….

  • 0

Valitsetko ruokasi hinnan, laadun vai eettisyyden mukaan?

Ruokakaupassa joudumme päivittäin vaikeiden valintojen eteen. Ei riitä, että pitää valita jauhelihan ja kananugettien väliltä, pitää valita myös millaista jauhelihaa ostat, vai valitsetko sittenkin nyhtökauran… Valinta ei ole yhdentekevä, näiden tuotteiden välillä on huima ero…

  • 0

Vinkkejä motivaation ylläpitämiseen

Tammikuu loppuu ihan näillä näppäimillä ja vuodenvaihteessa aloitettujen kuntokuurien kohtalonhetket lähenevät… Tähän asti on jaksettu painaa alkuinnostuksen avulla, mutta nyt innostus ja motivaatio alkaa laantua, lihakset ovat treeneistä kipeät ja joka ilta tekee mieli kaivaa…

  • 0

Terveellinen dieettiruokavalio ihan kenelle tahansa

Vuosi on vaihtunut, uudenvuoden lupaukset annettu ja dieetille lähdetty. Moni tuskaileekin tällä hetkellä mitä kummallisempien dieettiviritelmien kanssa syöden pelkkää parsakaalia tai nähden nälkää. Nyt viritelmät voi unohtaa, tämä yksinkertainen ja hyvin helposti muunneltava dieettiruokavalio sopii kaikille…

  • 0

Helppo ja toimiva 1-2-3-dieetti

Vuosi on vaihtunut ja uudenvuodenlupaukset tehty. Nyt alkaa vuoden kuumin kuntoilu- ja laihdutussesonki, kuntosalit täyttyvät innostuneista ja motivoituneista kuntoilijoista ja dieetti-ohjeita etsitään kuumeisesti. Nyt etsinnäin voi lopettaa, tässä on ohjeet helppoon ja toimivaan 1-2-3-dieettiin. 1-2-3-dieetti…

  • 0

Dieettiläisen joulu?

Sarin välidiettiä on takana nyt 13 viikkoa ja painoa on pudonnut noin kuusi kiloa, ihan niin kuin alunperin oli suunniteltukin. Dieetin varrelle on osunut monia koetinkiviä, joissa itsekuri on ollut kovilla, mutta vielä on edessä…

  • 0

Sarin tankkauspäivä!

Sarin välidieetti on sujunut hyvin. Niin hyvin, että reilu viikko sitten valmentajien kanssa pidetyssä palaverissa Sari palkittiin tankkauspäivällä. Vierestä seurasin miten Sarin silmissä alkoi pyöriä suklaapatukat, Omar-munkit ja sipsipussit. No mitenkäs sitten kävikään… Annetaan Sarin…

  • 0