Metallisydän
Metallisydän

Normipäivän normiruuat

 
No mun normipäivä eroaa ehkä jonkin verran Aste:n normipäivästä… Ei nimittäin lyödä skumppaa tiskiin, vaan riisiä lautaselle 🙂

Lupasin tuossa jokin aika sitten kertoa mitä sitä oikein tulee päivän aikana syötyä. Syön aika pitkälle joka päivä samat ruuat. Tällä hetkellä tulee tosin välillä syötyä jotain ihan muutakin, esimerkiksi töissä jos tarjolla on jotain syötäväksi kelpaavaa (ravintoarvot kohdallaan). Tässä on yhden normivapaapäivän ruuat kuvina.

Aamupalaksi syön puuroa, johon laitan sekaan proteiinijauhoa, raejuustoa ja mehukeittoa. Lisäksi syön kaksi keitettyä kananmunaa ja leipää kinkulla ja juustolla. Lisäksi Pepsi Maxia 🙂

Aamupalan jälkeen kippaan suuhuni kourallisen vitamiineja sun muita pillereitä. Aamupalan jälkeen on useimmiten treenin aika. Ennen treeniä juon treenilaturin, treenin aikana aminohappoja ja treenin jälkeen palkkarin. (Käyttämistäni lisäravinteista oli juttua TÄÄLLÄ)

Sitten onkin lounaan aika. Lounaaksi syön riisiä ja naudan vähärasvaista jauhelihaa. Salaattia jos sitä sattuu olemaan, useimmiten ei ole 🙂
Seuraavaksi on välipalan aika. Siihen kuuluu proteiinijuoma ja jotain muuta, tällä kertaa leipää kinkulla ja juustolla sekä banaani.

Päivälliseksi syön bodarien kuningasruokaa, riisiä ja kanaa.

Iltapalana toimii kinkkumunakas.

Ja viimeisenä ennen nukkumaanmenoa perinteinen maitorahka. Mahtaisinkohan saada edes unta ilman rahkaa, niin monta vuotta se on kuulunut nukkumanmenorutiineihini…

Tollasia sitä tulee suuhunsa laitettua, päivästä toiseen… 🙂

Mutta millanen päivä sulla on huomen?

Kommentit (31)

  1. Dexteri

    Ai millanenko päivä on?8:00 riisimummon kuutiot ja 2 munaa10:00 Treeni12:15 X-asia joka paljastu banaanikakuksi ja pääle suolattua kookostahnaa. Kaveriksi riisit kasviksilla ja sialla12:25 Kahvi joka on muuttu jääkuutioksi ja se sulatetaan.16:30 2 munaa, valkosta nuudelihöystöä, 2 jauhelihatikkua ja 2 uppopaistettua spring rollia, salaatit pähkinöineen.18:30 treeni21:30 2-3 munaa ja Sunzu maustetta >: oLaihuttajan valinta

    1. Ile

      Muahahahaha 😀

      1. Metallisydän

        Ei saatana, aikamoiset sapuskat 😀

      2. Angelraper

        tulipa nälkä..

        1. Metallisydän

          Syö niin helpottaa, ainakin hetkeksi 😉

        Vastaa

        Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *