Fitness-kilpailijan (ja sen miehen) juhannus…

Otsikko on sinänsä harhaanjohtava, että kumpikaan meistä ei ihan vielä ole fitness-kilpailija, mutta koska Sarilla on vakaa aikomus kilpailla syksyllä Fitness Expossa ja minä miellän itseni ainakin jossakin määrin mieheksi, osuu se riittävän lähelle jotta voin otsikoida tämän tekstin noinkin houkuttelevasti. Todellisuudessa teksti on taas sitä samaa perhesoopaa höystettynä pienellä fitness-vivahteella…

juhannus

Fitness-kilpailijan juhannus

Sari:

Viime viikot on olleet hyvin tiivistahtisia töineen ja treeneineen, oli mahtavaa päästä juhannukseksi perheen kanssa rentoutumaan mökille. Meillä rentoutuminen juhannuksena ei tarkoita kolmen päivän ryyppyputkea, kuten aika monilla suomalaisilla tuntuu tarkoittavan… Meillä rentouttava juhannus tarkoittaa yhdessäoloa mökillä luonnon rauhasta nauttien, saunomista, hyvää ruokaa ja paljon lepoa.

Jari erikoistui tuohon lepoon ja erityisesti ruokaan, taisi mässäillä välillä oikein kiusallaan kaikkia herkkuja kun tiesi että oma tarkoitukseni oli pysytellä hyvin tarkasti kisadieetin ruokavalion sallimissa makroissa. Valmentajien mukaan olisin vapaamminkin voinut syödä, mutta itse koin kuitenkin mukavammaksi pakata proteiinijauhot mukaan ja syödä mahdollisimman tarkasti makrojen mukaan. Ei se vaikeaa ollutkaan, karkit ja sipsit jätin lapsille (ja Jarille) ja niiden sijaan lautaseltani löytyi uutta perunaa ja broilerin fileetä salaatilla höystettynä runsain määrin. Minun herkkunani toimi silli uusien perunoiden kanssa, ai että miten hyvää!

Yleisen rennosti ottamisen ohella saunominen ja uimassa käyminen on ihan huippua palautumista keholle. Sen oikein tunsi miten hyvää kylmähkössä vedessä uimassa käyminen aina kunnon löylyjen välillä teki keholle. Tämän viikonlopun jälkeen jaksaa taas töitä ja treenejä ihan uudella innolla.

Sen miehen juhannus

Jari:

Me vietetään perinteisesti juhannusta mun vanhempieni mökillä meidän perheen ja mun vanhempieni kanssa. Touhutaan ulkona, uidaan, soudellaan järvellä, pelataan korttia, saunotaan ja mitä milloinkin. Lapsetkin nauttii alun pienen pleikkari-eroahdistuksen jälkeen olostaan luonnon keskellä ja erityisesti Emilia nauttii olostaan mökillä ja touhuamisesta mummun ja papan kanssa.

Mökki on mulle itselle todella rakas paikka, siellä olen rentoutunut ja nauttinut olostani joka kesä ihan vauvasta asti, niin tälläkin kertaa. En koskaan väsy istumaan saunan portailla katsellen järvelle. Jo pelkästään tuo näkymä saa aikaan tietynlaisen rauhantunteen sisälläni.

Mun mielestä tärkeimmät jutut juhannuksessa on lepääminen, hyvä ruoka ja sauna ja ne toteutui tänäkin vuonna todella hyvin. Nukuin juhannuksen kolmena yönä enemmän kuin keskimääräisen työviikon aikana yhteensä – ja vielä parit päikkärit päälle. Söin pihviä ja perunaa niin että napa paukkui ja hiukan mansikkakakkua aina välillä päälle. Sari ei herkkuihin koskenut, vaan sinnikkäästi piti ruokavalionsa puhtaana, vaikka saatoin välillä hiukan härnätäkin…

Meillä on mökillä maailman paras savusauna. Olen useammissa muissakin savusaunoissa käynyt, mutta mikään ei vedä vertoja mökin savusaunalle, sen uskomattoman pehmeille löylyille ja mielettömälle tunnelmalle. Uimassakin kävin useammankin kerran, vaikka ei se vesi ehkä niin kauhean lämmintä ollut…

Kommentit (1)
  1. Moi.

    Saako esittää toiveen blogipostaukseksi. Jos saa niin sellainen olisi kiva missä käsiteltäisiin voimatasojen kehitystä. Sekä Sarin projektin ajalta, että Jarin koko treenihistorian ajalta. Jarilta esim. miten saa pidettyä vuosien reenauksen jälkeen nousujohteisen kehityksen päällä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *