Metallisydän
Metallisydän

Fitness-bloggari avoimena

(Kilpailun palkinnot saatu lahjoituksina yhteistyökumppaneilta)
Aina silloin tällöin on mukava asettua tentattavaksi, antaa teille, rakkaat lukijani, mahdollisuus kysyä ihan mitä tahansa. Niin tälläkin kertaa. Kysy mitä tahansa, Metallisydän vastaa.

avoimena

Kysymykset saa olla ihan millaisia tahansa, lupaan vastata jokaiseen kysymykseen. Ja jotta hommassa olisi pientä motivaatiota, laitetaan hiukan palkintoja jakoon. Aiemman tykkää ja jaa -arvonnan palkintokasa jäi nimittäin arpomatta koska tavoiteltu raja ei täyttynyt määräaikaan mennessä. Nyt nuo kamppeet laitetaan kuitenkin jakoon! Kysy siis mitä tahansa sunnuntaihin 11.10. mennessä niin osallistut arvontaan, jossa arvottavana seuraavat tuotteet:

20150627_144747

  1. Manninen Nutraceuticals:n lahjoittama palautusjuomien ehdoton kuningas, Anabolic Overdrive

Anabolic Overdrive 2

2. Six Deuce Finlandin lahjoittama huippulaadukas Heavy Series t-paita

Six Deuce Heavy Series shirt

3. House of Brandonin lahjoittama 50 euron lahjakortti

House of Brandon lahjakortti

4. Fit4You:n lahjoittamat kaksi Ultimate Nutrition t-paitaa, kaksi Better Bodies -sheikkeriä sekä Grenade -treenilaturi

Better Bodies shaker

Kannattaa siis laittaa kysymystä tulemaan! Osallistua voi myös Facebookin puolella!

Kommentit (107)

  1. Milja

    Muistatko vielä sen kun ekan kerran menit salille? Mitkä sun fiilikset sillon alkujaan oli? 🙂

    • Teijo

      Paljo on ykätaljan ykkönen?

  2. Mikko

    Mikä oli metallisydä,mmen haaveammatti lapsena ?

  3. Henri

    ”Sponsoroiko” m-nutrition / manninen sinua jotenkin tällähetkellä tai onko teillä jotain yhteistä taustaa? 🙂

  4. Jaana

    Mikä sai sut aloittamaan blogin kirjoittamisen, kun se usein mielletään kuitenkin vain katu-uskottavien (bikini-)fitnesskissojen touhuksi? 😉 ..siis eipä sillä, aikamoinen kissa se sinäkin oot hahha! 😀
    Entä onko sulla ketään esikuvaa body-lajeissa ja meinaatko itse vielä kisata joku kaunis (tai vaikka vähän rumempikin) päivä? 🙂
    Sitten:
    Prässi vai kyykky?
    Kille Kujala vai Peter Wilenius?
    Anna Virmajoki vai Sara Back?
    Bonuskysymyksenä:
    Laitetaanko voileivälle ensin leikkele ja sitten juusto vai toisinpäin eli juusto alle ja päällimmäiseksi leikkele?
    Tässäpä muutama luu purtavaksi 🙂

  5. Tiina

    Miten kauan oot tehnyt personal trainer-töitä?

  6. jennikki

    Jos kilpailisit fitneksessä, niin mikä olisi sinun kategoriasi?

  7. Pauliina.K

    Mikä on parasta ja pahinta Porissa? Itse keksin enemmän pahoja puolia 😀

  8. Joona

    Mikä on parasta mielestäsi? Ruoka, treeni vai Lepo?
    Mikä osa-alue itselläsi on mielestäsi huonoimmalla tolalla?

  9. Minna

    Mikä motivoi Metallisydäntä liikkumaan? Minkä neuvon antaisit wannabe -fitnessihmiselle jotta liikkumisesta saisi elämäntavan?

  10. Anski

    Milloin alkaa dieetti? Kauan kestää ja suunnitteletko ite? Tuleehan aiheesta oma postauksensa, sitten kun on sen aika! 😀

  11. Miina

    Onko blogin suosio tullut yllätyksenä? Oletko koskaan saanut palautetta jonka takia olet harkinnut kirjoittamisen lopettamista? Älä kuitenkaan lopeta 🙂

  12. Jasmin

    Mitä kannattaisi tehdä, että saisi salitreeniin enemmän räjähtävää voimaa?

  13. Emma

    Tämä on tärkeä; Tiesitkö että myös Teräsbetonilla on biisi nimeltä Metallisydän? Itsehän aluksi luulin että nimi tulee siitä!

  14. ida

    kuinka monta aerobista treeniä voi tehdä jos käy 5 kertaa viikossa salilla ja tavoitteena kiinteä ja lihaksikas kroppa?
    onko sulla koskaan ollut ongelmia palautumisen kanssa kun treenaat paljon? jos on niin mikä on auttanut palautumiseen?:)
    kuinka usein pidät cheat mealin tai päivän?

  15. Jomppe

    Paljonko menee rahaa uusiin vaatteisiin kuukaudessa ja mitkä ovat parhaat treenivaatteet?

  16. satu

    Olitko jo lapsena urheilullinen?

  17. Krista

    Mikä on paras pakaran kasvatus liike ja miks? Luotan nyt ammattilaiseen sitten.

  18. seppä

    Moro!
    Mitkä ovat mielestäsi parhaat liikkeet käsipainoilla suoritettuna lihasryhmittäin?
    Melkein voisit tästä ”raapaista” erillisen blogitekstinkin 😉
    -Seppä

  19. Kasu

    Moro
    Tuleeko syötyä roskaruokaa? Ja jos /kun tulee välillä, mennäänkö pizza/kebab vai jollain muulla mätöllä? Mitä mieltä olet Subista ruokana?

  20. Minttu

    Ultimaattinen mässäilypäivän herkku?
    Paljonko on paino noussut salitreenin aloitettuasi? (Lihasta meinaan siis)
    Mikä on päivätyösi? 🙂

  21. Nelli

    Tykkäätkö treenata yksin vai kaverin kanssa?
    Onko jostain muodostunut sun lempparitreeni ja mitä siihen kuuluu? Nappaako cardio?
    Tankkailetko usein ja millainen on sun ns. ”överiherkkupäivä”?

  22. kkhh

    Mikä on ammattisi tai oikeastaan miten saat yhdistettyä työn, perheen ja treenin? 🙂

  23. piippo

    Mitkä on Metallisydämmen top-3 lempibändit?
    Ja näiltä 3 bändiltä parhaimmat kipaleet?

  24. Emma

    Mitä sisältää treenikassi?

  25. Riina

    Jos painonnosto kiellettäisiin lailla ja kaikki kuntosalit suljettaisiin, mitä lajia alkaisit harrastamaan? 🙂

  26. Maija

    Mistä nimi metallisydän tulee? 🙂

  27. Sara

    Kummalla Metallisydän päivittäin hemmottelisi itseään kuukauden ajan: raaoilla kananmunilla suoraan kurkusta alas vai täydellisesti keitetyillä parsakaalilla ja riisillä?

  28. Elina

    Kumpi oli ensin, muna vai kana?

  29. Kuningasankka

    Moi,
    Kyssäriä: Jos saisit valita viikon treenileirin kenen tahansa kehonrakentajan kanssa, kuka se olisi?

  30. Aarni

    Mikä motivoi käymään salilla?

  31. Kaisa Jii

    Minkälaista jalkatreeniä polvivaivaisen kannattaa tehdä, jos tavoitteena on lihasmassan kasvattaminen? Mitä liikkeitä jne.

  32. ilona

    löydätkö hyvin istuvia vaatteita? 🙂 jääkö paidat roikkumaan tai hihat liian kireiksi.. mahtuuko pylly housuihin?

  33. qt

    Pitkäjänteisyys/omistautuminen. Sitähän harrastus vaatii, mutta onko sinulla antaa vinkkejä kuinka tuohon pääsisi kiinni? Kuinka sen saisi sovitettua muun elämän rinnalle mahdollisimman jouhevasti? Kuinka tämä on sinulla aikoinaan toteutunut ja miten olet hienosäätänyt asiaa matkan varrella?

  34. Mikko

    Hei,
    Miten vatsa toimii dieetillä? Mistä saat tarvittavat kuidut jos olet vähähiilarisella?

  35. riikka

    mitkä on sun oudoimmat tavat? (pois lukien kananmunille naamojen piirtely..)

  36. Aija

    Tuleeko sinulle koskaan yllättäen totaalisia ”antifitness” päiviä, viikonloppua, viikkoa? Katoaako motivaatio koskaan päiviksi tai mietyttääkö koskaan että voisi jättää koko homman salin ja ruokavalion seuraamisen suhteen? Kuinka pääset näistä tilanteista yli?

  37. Henna

    Onko sua kosiskeltu muihin blogiportaaleihin tämän nykyisen Fitfashionin lisäksi? Jos on, voitko nimetä? 🙂

  38. Miro

    Oletko ollut kiinnostunut muusta kuin kehonrakennuksesta salimaailmassa? (Esim. Voimanostosta yms.)

  39. Suski

    Mitä uskoisit harrastavasi tai mihin käyttäisit vapaa-aikasi, mikäli treenaus ei veisi siitä isoa osaa?
    Kiitos hauskasta blogista!

  40. Jenni

    Mikä on Metallisydämen suurin saavutus bloggarina?
    Entä top5 treenibiisit?

  41. Mikä on paras seksiasento?
    Jos pitäisi päättää, olisitko mielummin 15-vuotias vai 50-vuotias? Ja miksi?
    Jos sinulla olisi mahdollisuus olla nainen päivän ajan, kokeilisitko?
    Kumman vaihtoehdon valitsisit:
    Joka kerta aivastaessasi sukupuolesi muuttuu VAI et erottaisi vauvaa muffinssista?
    Kerro ensirakkaudestasi (ihmisestä!!).

  42. Niin ja jos olisi mahdollista, haluaisitko olla raskaana?

  43. Joni

    Mitä mieltä olet GASPin ja Better bodiesin vaatteista?

  44. Satu

    Paljonko pitää laittaa painoa toiselle puolelle tankoa kyykkytelineessä, että tanko kippaa?

  45. Vellamo

    Mikä on yksi elämäsi suurin valinta ja valitsitko mielestäsi oikein tämän hetkisestä elämäntilanteesta katsottuna? 🙂
    Oletko lähipiirisi vitsiniekka?

  46. Jari

    Kuinka todennäköisenä pidät (prosenteissa), että tulet vielä joskus kilpailemaan CBB:ssä? Entä kehonrakennuksessa?

  47. heidihaidi

    käytätkö aurinkoa ottaessasi aurinkorasvaa? entä vauvaöljyä?
    jos rypsiöljy tehdään rypsistä ja kookosöljyä saadaan kookoksesta, mistä tehdään vauvaöljy?
    voisitko kuvitella kasvattavasi pitkän heviletin?
    onko sulla väriä johon et missään nimessä itse pukeutuisi?
    jos olisit nainen, mitä lajia harrastaisit?
    mikä on kaikkien aikojen nöyryyttävin salimuistosi (käytät laitetta aivan väärin, liukastut keskellä lattiaa, kakkaat housuun©Bull Mentula yms.)?
    jos suunnitelisit oman cheat-päivän aterian (alkupala, pääruoka, jälkkäri) mitä söisit?
    mikä on mielestäsi miehekkäin lihasryhmä?
    ..entä naisellisin?
    mitä antaisit ohjeeksi kuntoilua ajatellen 18-vuotiaalle itsellesi?
    entä miten ohjeistaisit 18-vuotiasta Metallisydäntä naisasioissa?

  48. Tuuli

    Mikä on mielestäsi tärkein lisäravinne ja miksi?

  49. Mia

    Lähdettekö kaveriporukan kanssa mieluummin salille hauista kasvattamaan vai kunnon raflaan pihville ja ehkä muutamalle oluselle?
    Mitä tulee ensimmäikseksi mieleen seuraavista:
    – syysaamu
    – taika
    – ajoitus
    Hulvattomin uni viimeaikoina?

  50. Jonnaajon

    Porin 3 parasta ja 3 huonointa asiaa?

  51. -j-

    Hei.
    Paljo menee massia suunnillee vuodessa lisäravinteisiin?
    Kuin monta erilaista nappia/pilleriä syöt päivän aikana?

  52. Arttu

    Miksi juuri Matti valikoitui puolen vuoden superhaasteen uhriksesi?
    Hyvää tekstiä sulla muuten 🙂

  53. emmi

    Millaiset ihmiset ärsyttävät/huvittavat eniten salilla?
    Montako kananmunan keltuaista syöt viikon aikana?

  54. isukki82

    Onko sinusta tullut erityisen herkkä lapsiin liittyvissä asioissa, kuten esim. uutisista, tv-ohjelmista, oman tyttären syntymän jälkeen? Itselle tuottaa vaikeuksia olla pillittämättä katsoessa esim. erilaiset äidit ohjelmaakin. 🙂

  55. Tiina

    Sun blogi on mahtava! 🙂 Itselleni ajankohtaisena asiana kiinnostaa, miten vauvan syntymä vaikutti perheenne harrastuksiin? Maltoitko lähteä salille? Löytyikö aikaa helposti?

  56. Raketti

    Miten toteuttaisit Velocity dieetin jos oletetaan että syöt yhden aterian päivässä ja loput ravinnot litkuista?

  57. Mea

    1Luetko aina kaikki kommentit läpi, myös tälläisissä missä niitä tulee _paljon_.
    2Entä miten bloggari valitsee voittajat? Kommentin perusteella vai ’mihin sormi sattuu’ tyylillä 😀
    3 onko sulla koskaan puudutettu mitään? Esim hammaslääkärissä tms.

  58. Lydia

    Paras terveysherkku metallisydämen mielestä?

  59. JenniJii

    Mitä mieltä olet spirulinasta, chian siemenistä ja hampun siemenistä? 🙂

  60. Lyrsg

    Missä vaiheessa sali uraasi aloitit erikoistekniikoiden käytön? Miten treenisi ja elämäntapasi muuttuivat perhe-elämän myötä? Mitä dödöä käytät?
    Kiitos hyvistä blogiteksteistä ja aktiivisesta bloggauksesta!

  61. wannabefitneesmaan

    Vieläkö metallisydän vetää kitusiinsa aamupuurot Pepsimaxilla? Voitko sulattaa sitä kaupassa,että Pepsimax on loppu, joutuuko vaihtamaan merkkiä vai ollaanko ilman 😉 ?
    Todella maukas ja erilainen blogi täällä fitfashionilla.

  62. Lisa

    Missä maissa olet käynyt?
    Onko sulla jokin bravuuriresepti (terveellinen tai vähemmän terveellinen)?
    Unelma-autosi? Entä millainen unelma-asunto?

  63. Nessi

    Uskotko Jumalaan? =)

  64. Sanna

    Onko oikeasti esim proteiinin laadulla kovin paljon väliä? Itse kun olen kokeillut sit sun tätä tuotetta huomaamatta eroa..

  65. Mari

    Mielipide suomen pakolaispolitiikasta?
    Parhaat salivaatteet?
    Päivitäin käyttämiesi raaka-aineiden top 3?
    Milloin Metallisydän testaa -sarja jatkuu?!?!

  66. Perkeleenapina

    Miksi koira nuolee pallejaan?

  67. Janika

    Tunnustatko koskaan eläneesi omassa ”fitnesskuplassa”, jos näin olisi päässyt käymään, niin olisi kiva kuulla kokemuksia.

  68. Bedi

    Minkälaista treeniä/liikkeitä suosittelet
    ala-yläselälle, että saisi niitä vahvemmaksi ?

  69. Mia

    Kujala vai Nyyssölä?

  70. jensu

    Haaveiletko edes salaa kilpailemisisesta?

  71. Waste_d

    Mikä vittu teitä Porilaisia vaivaa?

  72. Maria

    Mikä sai sut alottaa bloggaamisen? Usein kuulee et alkuun bloggaajat on kirjoitellu vaan omaksi iloksi ja pelännyt muiden ”silmiä”. Miten sulla oli?

  73. essi

    Kuinka usein herkkutelet epäterveellisesti?

  74. Maratza_

    Maastaveto, meneekö yli vai alle 200?
    Mitäpä mieltä: salitreeniä 5 x viikkoon, lisäksi jotain hikiliikuntaa yleensä hölkkää 3-4x viikkoon.?
    Ja en siis haaveile kehonrakentajan urasta vaan tykkään liikkua. (tai mistäs sitä tietää jos joskus menisi ikämiessarjoihin, +70v)

  75. Lasse

    Mitä metallisydän tekisi sille ikuiselle ongelmalle että painokiekot sehlaa joka salilla pitkin lattioita eikä niiden oikeilla paikoilla??

  76. Petrus

    Sulla tulee käytettyä lisäravinteita aikas paljon, niin mitkä olivat ensimmäisiä lisäravinteita joita käytit? Entä onko jotain lisäravinteita joita olet kokeillut, mutta olet huomannut, että et saakkaan hyötyä niistä ? Sitten on pakko kysyä vielä, että paljonko menee aikaa peilin edessä päivittäin, kun olet sen näköinen että tulee katsottua mitä päällesi laitat? 😀

  77. janina

    Jotain treenivinkkejä, kun motivaatio tuntuu hävinneen ja kiireinen aikataulu saa aikaan sen, että työpäivän jälkeen uppoaa sohvan uumeniin eikä sieltä enää kykene kömpimään salille 🙁 !

  78. Karppu

    Mikä on metallisydämen herkkujen herkku eli mitä voisi syödä vaikka kuinka paljon? (Korvapuustia ei saa vastata ;))

  79. Heli

    Jos pitäisi suunnata ryhmäliikuntatunnille, minne menisit? Bodypump, pilates, spinning, zumba vai joku muu? 😊

  80. Sanni

    Mikä on paras kouluajan muistosi? ☺️

  81. Sakkke

    Missä maissa olet käynyt ja missä haluaisit käydä? Vai kiinnostaako matkustelu edes?

  82. Heidi

    Miksi parsakaali on niin ylivoimaisen suosittu ja tärkeä ravintoaines fitness-ruokavaliossa, mikä on se Sen Juttu?

  83. Harry

    Onko treeniuran aikana sattunut loukkaantumisia?
    Jos (kun) näin on käynyt, mikä on pahin?

  84. Tytsy

    Treenaatko usein vaimosi kanssa? Mikä on lempiruokasi (jos ei lasketa perus bodariruokaa 😃)?

  85. Emma

    Onko kaikki blogin persekuvat vaimostasi?

  86. Mika

    Jos olisit kukka niin miltä tuoksuisit?

  87. Emmi

    Käytkö saunassa kuinka usein?
    Vihta vai vasta?

  88. Halla

    Löytyykö menneisyydestä syrjähyppyjä saliharrastuksen parista muualle?

  89. Qaappi

    Joulu lähestyy hitaasti mutta varmasti ja samalla alkaa kylmä hiki pikku hiljaa hiipiä karskimmankin miehen otsalle miettiessä vastausta kysymykseen: Mitä ostaa joululahjaksi kuntosalia harrastavalle vaimolle?! Joten tällä kertaa päätin kääntyä ammattilaisen puoleen. Mitä sinä muotitietoisena fitness-bloggarina suosittelisit joulupaperiin käärittäväksi ja miksi?

  90. mette

    Miten arki (treenit yms) sujuu vauvan kanssa? Onko treenejä vähemmän kuin ennen?

  91. Jonna

    Oletko harrastanut kuntosalin lisäksi jotakin muuta ?

  92. Anna

    Jos et olisi nykyisessä ammatissasi, mikä olisi ammattisi?
    Onko urheilua harrastamaton nainen ehdoton turn-off?
    Älyttömin urheiluun/kuntoiluun ja syömiseen liittymin uskomus, jonka olet kuullut?

  93. Helmi

    Jos pitäisi, luopuisitko työstä vai treenaamisesta?
    Kuinka usein pidät palautus/lepoviikon?
    Kiitos hauskasta ja asiantuntevasta blogista, täältä on löydetty monet vinkit treenaamiseen ja löydetään vastakin! 🙂

  94. Sari

    Mikä on lempi ruokasi? 😀

  95. Pauliina

    Mitä urheilulajeja olet harrastanut elämäsi aikana ja harrastatko vieläkin jotain salin ohella?

  96. Petra

    Osaatko sanoa nopeasti lauseen (lukematta tekstiä): ”Sitä kutsutaan lihaksistoksi”?

  97. Taneli

    Mitä?
    Missä?
    Milloin?

  98. Tiima

    Paljonko sulla on penkkimaksimi?

  99. Pii

    Oletko ollut koskaan ylipainoinen? Jos et ole niin katsotko että pt:na olisi hyvä omata edes pieni omakohtainen kosketuspinta laihduttamiseen (ja sen ongelmiin) jotta voisi paremmin valmentaa painoaan pudottavia ja liikunnan alkutaipaleella olevia?

  100. Molly

    Millainen on hyvä pt, kolme tärkeintä ominaisuutta/piirrettä? Miksi sinä olet hyvä pt? Mitä pt ajattelee ylipainoisista asiakkaista?

  101. Janne

    Päivää. Miksi alunperin aloit pitämään tälläistä blogia?

  102. Mika

    Kysymys: Miten syödä iltatreenin jälkeen kun seuraava ateria on se illan viimeinen ateria? Tähän tuntuu olevan kaksi eri kuppikuntaa; hiilaria koneeseen ihan normaaliin tapaan vai ei? Mitkä ovat metallisydämen mielipiteet ja kokemuksest asiasta? Tarkoituksenani on ”leanbulk” tyylillä (maltillisesti plussakaloreilla) saada lihasmassaa ja minimoida rasvaprosentin kasvu.

  103. Milla

    Kumpi on parempi Anabolic Overdriven maku: appelsiini vai mustaherukka? 😀

  104. Jaana K

    Mitä pidät parhaimpana keinona seurata omaa edistymistään? Vaakaa, mittanauhaa, kehonkoostumusmittausta/pihtimittausta vai esim. penkkituloksen paranemista?

  105. Teijo

    Paljo on ykätaljan ykkönen?

  106. Miksi SINUN pitää äänestää Metallisydäntä Indiedays Blog Awards:ssa? – Metallisydän

    […] Huomenna alan vastailla TÄHÄN postaukseen esittämiinne kysymyksiin ja jakelemaan palkintoja, pysykäähän […]

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.