Dieettiä, ruokaa ja arvontaa!

Dieetti etenee mukavaa tahtia, alkupaino oli siinä 102 kilon paikkeilla, mistä pari kiloa lähti nesteitä muutamassa päivässä. Nyt mennään 97 kilossa ja takana on kuutisen vikkoa dieettiä, eli jotakuinkin puolikiloa viikossa on ollut tahti. Ihan sopiva siis. Tavoitepainoon olisi matkaa vielä viitisen kiloa, saapa nähdä onko kireys siinä painossa likikään sitä luokkaa kuin pitäisi… hiukan tuntuu että löysemmäksi taitaa jäädä…

Vuoden 2008 kunto 88 kiloisena:

Koitetaanpa tässä ottaa muutamia vertailukuvia ennen Las Vegasin matkaa (jos sinne edes päästään… perkeleen tulivuoren tuhkat!) niin näkee onko muutosta tapahtunut…

Ruuat on pysyneet suht samanlaisina koko dieetin ajan ja yksi tankkaus (herkuttelu) päivä on pidetty, siitä oli juttua täällä.

Toki sitä on pari kertaa tullut korvattua dieettiruokaa jollain muulla, mutta kalorit olen pyrkinyt tuota yhtä päivää lukuunottamatta pitämään suunilleen samoina joka päivä. Sinä yhtenä päivänä tuli syötyä herkkua, nimittäin Kana Teryaki tuli kiskaistua Sprite Zerolla 🙂 Maistui muuten kohtalaisen hyvälle!

Dieettiruoka kun kerran koostuu puoliksi broilerista ja riisistä ja puoliksi jauhelihasta ja pastasta (täällä kirjoittelin ruuista tarkemmin), kuluu molempia melkolailla. Jauhelihaa käytiinkin taas hakemassa isompi satsi pakastettavaksi. Naudan paistijauhelihaa (alle 5% rasvaa) 4,90 euroa kilo. Kymmenen kilon säkin kun jakaa n. 500 gramman pusseihin ja pakastaa, on helppo aina ottaa pakastimesta pussi kerrallaan ruuanlaittoon. Vielä kun saisi broilerin rintafilettä samalla tavalla jostain…

Loppuun taas arvontaa.

Meille tulee tällä hetkellä Body-lehti kahtena kappaleena, Paula toisen jo arpoi ja nyt on toinenkin luettu, joten se joutaa seuraavalle luettavaksi. Kaikkiin tähän kirjoitukseen kommentoiden kesken siis arvotaan uusin Body-lehti. Voittajan julkaisen keskiviikko-aamuna, joten siihen asti on aikaa osallistua.

Kommentit (18)
  1. Mistä te tota jauhelihaa ootte ostaneet?Maria

  2. Saas nähdä dieetin jälkeen onko selkään tarttunut lihaa ; )/Syrjis

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *