Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: tammikuu 2019

Terveellinen dieettiruokavalio ihan kenelle tahansa

Vuosi on vaihtunut, uudenvuoden lupaukset annettu ja dieetille lähdetty. Moni tuskaileekin tällä hetkellä mitä kummallisempien dieettiviritelmien kanssa syöden pelkkää parsakaalia tai nähden nälkää. Nyt viritelmät voi unohtaa, tämä yksinkertainen ja hyvin helposti muunneltava dieettiruokavalio sopii kaikille…

  • 0

Lippis on pääasia (sisältää huipputarjouksen ja alekoodin!)

Uskokaa pois, vaikka ulkona tuiskuttaa lunta ja pakkanen paukkuu, on nyt juuri oikea aika miettiä kesää ja auringonpaistetta ja erityisesti hankkia uusi lippalakki (tai vaikka kaksikin) ensi kesäksi! House of Brandonissa on tällä hetkellä valtava…

  • 0

Facebook-profiilikuvani kautta aikojen!

Facebookissa on viime päivinä pyörinyt villitys, jossa on jolkaistu rinnakkain ensimmäinen ja viimeisin profiilikuva. Ajattelin viedä homman seuraavalle levelille ja julkaista ihan kaikki Facebookin profiilikuvani kerralla, taustatarinoineen! Facebook-profiilikuvani kautta aikojen! Olen liittynyt Facebookiin vuonna 2011…

  • 1

Kolmen liikkeen tehokas vatsatreeni

Metallisydämen kolmen liikkeen treenit on ollut todella suosittu postaussarja, jossa viime vuoden puolella käytiin läpi kehon lihasryhmät ja esiteltiin jokaiselle lihasryhmälle tehokas kolmen liikkeen treeni (Linkit aiempiin osiin löytyvät tämän postauksen lopusta). Nyt lähdetäänkin uusintakierrokselle…

  • 0

100Syke – Elinvoimasi olohuone

Kaupallinen yhteistyö: 100Syke

”Kun sekä keho että mieli voi hyvin, on arkikin kevyempää ja elämästä nauttiminen helpompaa.” Tämän ajatuksen ympärille on rakentunut 100Syke:n laaja palvelutarjonta Porin ydinkeskustassa. Me käytiin Emilian kanssa tutustumassa tähän hyvinvoinnin olohuoneeseen viime viikolla… 100Syke…

  • 0

Hetkeni parrasvaloissa – olipa buusti-päivä!

Jos seuraa some-kanaviani, ei varmasti ole päässyt välttymään kuviltani ja videoiltani eilisestä Porin Puuvillan Buustia Puuvillasta -hyvinvointitapahtumasta. Tässä hiukan tarinaa kuvien taustalle – ja hetkestäni parrasvaloissa… Dominus Nutrition -lisäravinteet Alunperin minua pyydettiin Puuvillan Life-luontaistuotemyymälään jakamaan…

  • 0

Huomenna Porin Puuvillasta buustia arkeen!

Huomenna lauantaina 12.1. järjestetään Porin Puuvillassa hyvinvointitapahtuma, jossa mukana ovat muunmuassa Jari Bull Mentula, Janni Hussi, Jutta Gustafsberg ja MINÄ! Buustia Puuvillasta Porin Puuvilla on huomenna pullollaan liikuntaa ja hyvinvointia kun paikalla ovat mm. Jutta…

  • 1

Mies, näin selviydyt alemyynneistä naisen kanssa

On monia lauseita, joita miehet pelkäävät naisten suusta kuulevansa. Yhtenä, eikä suinkaan vähäisimpänä, on ”kulta, tarvitsisin uusia vaatteita, lähdetkö kanssani shoppailemaan?”. Tuon kysymyksen todennäköisyys kasvaa näin alennusmyyntien aikaan, jolloin mies erheellisesti saattaa harhautua luulemaan että…

  • 0

16 viikkoa dieettiä takana…

Sarin dieettiä on takana nyt 16 viikkoa ja vihdoin se alkaa tuntua jossain, eikä ole pelkkää helppoa ruusuilla tanssimista. Vielä olisi vähän rutistettava, mutta ainakin välidieetin loppu häämöttää jo… Mutta annetaanpa Sarin itsensä kertoa lisää……

  • 0

Mitä kuuluu Rockylle?

Tässä on vierähtänyt jonkin verran aikaa siitä kun on viimeksi kerrottu meidän perheen uusimman tulokkaan kuulumisia. Se ei missään nimessä tarkoita, että elo olisi ollut hiljaista ja tasaista… Mutta annetaanpa tänään viisi kuukautta täyttävälle staffordshiren…

  • 0