Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: toukokuu 2018

Fitness, perhe ja parisuhdetreenaaminen

Meidän perheessä eletään tietynlaista fitness-laiffia. Meillä treenataan suhteellisen paljon ja syödään usein riisiä ja kanaa. Joskus keittiössä haisee jopa parsakaali. Sari mittaa ja punnitsee tällä hetkellä ruokansa kun taas minulle kyse on tällä hetkellä enemmänkin…

  • 2

Kehonrakentajan ruokavalio pitää ajatukset kirkkaina

Jokainen urheilija tietää ruokavalion merkityksen, oli laji sitten mikä tahansa. Maratoonarin ruokavalio on hyvin tarkka niin harjoituskaudella kuin kilpailuun valmistautuessa, kilpailutilanteessa kehon suorituskyky viedään äärimmilleen ja koko kilpailu saattaa kaatua edellisen päivän ruokailuihin. Kehonrakentaja punnitsee…

  • 0

Fitness melkein pilasi elämäni

Elin vuosia sitten aivan normaalia nuoren miehen elämää, autuaan tietämättömänä fitnessistä tai muistakaan kamalista urheilulajeista. Jääkiekkoa tuli katsottua telkkarista ja joskus formulaa, siinä kaikki. Tupakkaa poltin, kuten kaikki kovat jätkät ja kännin vedin kerran, pari…

  • 2

Normipäivä nyt ja kymmenen vuotta sitten

Oletko koskaan miettinyt, mitä sinä teit kymmenen vuotta sitten? Millainen oli elämäntilanteesi silloin ja mikä on vuosien aikana muuttunut? Rullaako arki edelleen samalla tavalla vai onko ihan kaikki mennyt uusiksi? Minä tein pientä vertailua ja…

  • 2

Mahtava kesälaji – lentopallo

Me suomalaiset ollaan saatu nauttia poikkeuksellisesta keväästä. Aurinkoiset ja jopa kuumat päivät ovat hellineet meitä suomalaisia ja saaneet ihmiset liikkeelle. Näin aikaisin keväällä uimarannat eivät ole olleet näin täynnä ihmisiä vuosiin, jos edes koskaan, mutta…

  • 0

Trash polka sleeve

Tässä kevään aikana on Metallisydämen Instagramissa päässyt aika ajoin näkemään vilauksia menossa olleesta tatuointiprojektista. Uuden ulkoasun sai vasen olkavarteni, joka laitettiin saman tien ihan kunnolla uusiksi. Trash polka sleeve Itseasiassa homma sai alkunsa viime vuoden…

  • 0

Palkkarin monet mielikuvitukselliset käyttötarkoitukset

Tuossa noin viikko sitten julkaisin arvonnan, jossa palkintona kahdelle onnekkaalle voittajalle oli purkillinen Dominus Nutritionin herkullista ja huippulaadukasta palkkaria, Refectiota. Osallistuakseen arvontaan tuli keksiä Refectiolle käyttötarkoitus, aika moneen taitaa ainakin vastausten perusteella Refectio soveltua 😀…

  • 0

Viisi vinkkiä vanhemmuuteen

Nykysuomessa ammattiin kuin ammattiin tarvitaan koulutus. Puusepäksi voi valmistua ammattikoulusta kolmessa vuodessa ja lääkäriksi opiskellessa hurahtaa helposti kymmenen vuotta. Maailman tärkeimpään tehtävään, vanhemmuuteen ei kuitenkaan ole koulutusta tarjolla, vaikka se monesti on juuri se tehtävä,…

  • 2

Helppo ja tehokas leikkipuistotreeni!

Toisin kuin kuvitellaan, leikkipuistot eivät ole vain lasten yksinoikeus. Toki lapset ovat siellä aina etusijalla, mutta leikkipuiston ruuhka-aikojen ulkopuolella ihan jokainen on tervetullut leikkipuistoon hiukan keinumaan – tai vaikka treenaamaan! Leikkipuistoon voi poiketa aamun tai…

  • 0

Jos haluat pyöreän pepun, vältä nämä kolme mokaa!

Kauneusihanteet vaihtelevat aikakausittain, vuosien varrella ihanteena on ollut niin povipommia kuin anorektisen laihaakin naismallia. Muutama vuosi sitten läpilyönyt fitness on tuonut mukanaan pakonomaisen pyöreän pepun metsästämisen. Ihanteena tuntuu olevan jopa luonnottoman suuri ja pyöreä peppu,…

  • 3