Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: huhtikuu 2018

Tehokas treeniohjelma ihan ilmaiseksi?

Erilaisia treeniohjelmia myydään monella taholla netissä edulliseen muutaman kympin hintaan. On specifioitua pepputreeniä, on painonpudotusohjelmaa ja vaikka mitä. Ei niissä mitään vikaa ole, päinvastoin, varmasti oikein hyviä ohjelmia. Ennen ohjelman ostamista kannattaa kuitenkin hiukan googlailla,…

  • 3

Herra Heinämäki ja loukkaava intiaani

Minusta alkaa hiljalleen tuntua, että mielensä pahoittaminen on Suomen uusi kansallisurheilu. Ihmiset oikein kilpailevat siitä, kuka keksii pahoittaa mielensä mistäkin. Viimeisin ennätyskokeilu tehtiin tällä viikolla kun Herra Heinämäki -lastenohjelmassa ollut karikatyyrinen intiaanihahmo pahoitti mielen niin…

  • 7

Yhdessä kokkailua ja arjen herkuttelua

Meidän arki on yleensä suhteellisen kiireistä ja ruokaa laitetaan monesti vasta illalla, Emilian ollessa jo nukkumassa. Silloin valmistetaan sekä omat että Emilian ruuat valmiiksi seuraavaksi päiväksi tai pariksi. Yhdessä kokkailu on harvinaista herkkua, mutta aina…

  • 0

Ultimaattinen kolmen liikkeen treeniohjelma aloittelijalle

Kuntosalitreenaaminen kiinnostaa ja tekisi mieli lähteä salille, mutta et oikein tiedä mitä siellä kuuluisi tehdä. Siksipä päädyt istumaan erilaisiin laitteisiin ja yrität keksiä miten niitä kuuluu käyttää, yrität katsella muilta treenaajilta mallia ja ehkä jopa…

  • 3

Moni kakku päältä kaunis

Nyt kun Fitness Classic -viikonloppu on takanapäin ja ihmisten ulkonäköä on saatu arvostella oikein numeroarvosanoilla ja laitettua ihmisiä ulkonäön mukaiseen paremmuusjärjestykseen, on aika keskittyä johonkin ihan muuhun, johonkin missä ulkonäkö on sivuseikka… Emilia tykkää leipomisesta…

  • 4

Fitness Classic 21.-22.4.2018 KAIKKI TULOKSET

Disturb Fitness Classic on nyt kilpailtu ja fitnesskansan on aika palata arkeen, syömään riisiä, kanaa ja parsakaalia ja pumppaamaan rautaa salille. Tässä vielä kiinnostuneille kaikki viikonlopun kilpailujen tulokset sarjoittain. Men’s physique juniorit 1. Aram Dag…

  • 1

Fitness Classic 2018 sunnuntain tulokset!

Fitness Classic kilpailut Helsingin Kulttuuritalolla jatkuvat tänään Women’s physique, Men’s physique, Fitness ja Bikini fitness -sarjojen parissa. Täältä löytyy taas kootusti kaikki päivän tulokset! Tuloslistat päivittyvät sitä mukaa kun tulokset varmistuvat. Women’s physique 1. Satu…

  • 2

Fitness Classic 2018 lauantain tulokset!

Tänään huipentui monen fitness- ja keholajien harrastajan riisi, parsakaali ja kanakuuri tiukkoinen treeneineen ja poseerausharjoitteluineen Helsingin kulttuuritalolle, Disturb Fitness Classic:iin. Paikalle kerääntyi kilpailijoiden, huoltajien ja näytteilleasettajien lisäksi myös valtava määrä fitness-kansaa seuraamaan kevään kilpailuja. Kaikki…

  • 6

Ei leikkirahaa

Muistan vielä parin vuoden takaisen kriisini kun Emilia aloitti päiväkodin. Kriisi se oli tottakai Emiliallekin, mutta erityisesti se taisi olla sitä isille. Ne ensimmäiset kerrat, kun Emilia jäi päiväkotiin itkien isin tai äidin perään, mursivat…

  • 23

Mitä SINÄ juot treenin aikana?

Fitness ja keholajit elävät vahvaa noususuhdannetta ja se heijastuu myös lisäravinnemarkkinoille. Kuntosalilla kun katselee kanssatreenaajia, on ihan jokaisella sheikkeri mukana treenin aikana. Sen sheikkerin sisältö kuitenkin vaihtelee ihan pelkästä vedestä ultranopeasti imeytyvään proteiini-aminohappo-hiilihydraattimatriisiin… Netissä kun…

  • 1