Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: helmikuu 2018

Valmentajan kanssa kaikki on helpompaa – vai onko?

”Se on jännä juttu, miten on monta vuotta treenannut mielestään suhteellisen kovaa ja oikein, mutta kun valmentaja ohjaa treeniä, tuntuu kuin ei osaisi mitään…” Sarin projekti etenee ja ohjattuja treenejä on jo takana useampia. Kaikki…

  • 0

Jos olisin kolme vee…

Aina välillä tässä lapsiperheen arjessa, katsellessa tuon kolmevuotiaan uhmaa, hiipii mieleen ajatus, millaista elämä oikein olisikaan jos itse olisin kolme vee… Aamulla reippaana töihin Aamulla herään täynnä tarmoa. Kiipeän vaimon päälle ja tökin sormella naamaan…

  • 2

Reissupäivän ruuat ja valmentajan viiltävä analyysi

Hiihtoloma on nyt takana ja vaikka hiihdettyä ei tullutkaan, oli silti mukava loma. Monenlaista touhuiltiin perheen parissa, lähinnä kotosalla ja ulkoillen, mutta käytiin myös Muumimaailman taikatalvessa. Tällä kertaa reissuun loi pientä haastetta Sarin halu pysytellä…

  • 0

Koolla ON väliä!

Jokainen isä ja äiti tietää miten paljon tilaa pieni lapsi voi sängystä viedä. Jokainen tietää miltä tuntuu nukkua ihan sängyn reunalla ja silti saada kantapäästä ohimoon keskellä yötä. No jos ei jokainen, niin minä ainakin…

  • 3

Kun painot on järjestyksessä, kulkee treenikin paremmin

En ole koskaan voinut sietää epäjärjestystä, en varsinkaan kuntosalilla. Sekaisin olevat käsipainot tai siellä täällä lojuvat painokiekot ärsyttävät jopa suhteettoman paljon. Siksi minulle on todella tärkeää että myös omalla kotisalilla kaikki kamppeet on järjestyksessä. Bumber-painoja…

  • 0

Näillä liikkeillä eroon löllöpyllystä!

Onko takapuolessa löysää? Ahdistaako ahteri? Ei hätää, näillä liikkeillä hankkiudut löllöpyllystä pysyvästi eroon! Tässä on vuosien varrella tullut kirjoiteltua monenmoista treeniohjetta ja speciaalimpaakin ohjelmaa. Useimmat niistä on keskittyneet jossakin määrin bodaukseen tai fitnessiin. Vähän aikaa…

  • 2

Tiukka jalkatreeni kotisalilla

Meidän omalla kotisalilla Metallisydän Gymillä on vaikka mitä. Siellä on ylätalja, alatalja, kyykkyräkki, Smith-laite, runsaasti levypainoja, erilaisia tankoja, kattavasti käsipainoja sekä kaikenlaista muuta sälää mitä kunnon kuntosalilla pitää olla, mutta jos sieltä jotain puuttuu, se…

  • 0

Esittelyssä Porin paras sali, WellGo Training Center

Vuosien varrella on tullut koluttua läpi aika monta erilaista kuntosalia ja matkan varrelle mahtuu niin ankeaa kellarisalia, huippumodernia kuntokeskusta kuin useita ihan tavallisia kuntosaleja. Reilut pari vuotta sitten Poriin avattiin uusi upea ja laadukas kuntosali,…

  • 22

Mikä tässä elämässä on tärkeää?

Meitä on täällä pallon päällä aika paljon, oikeastaan aika törkeän paljon – ja me kaikki ollaan erilaisia. Meillä on kaikilla erilainen tausta. Joku on rikkasta perheestä eikä ole koskaan joutunut miettimään riittääkö raha ruokaan, toinen…

  • 5

Hampparia tekis mieli…

Sarin bodyfitness -kisaprojekti on nyt edennyt jo noin 6 viikkoa ja enää on jäljellä joku puolitoista vuotta… Nyt on alkanut ruokavalio tökkiä ja herkkuja tehdä mieli, onko aika heittää rukkaset naulaan vai syödä salaa? Jari:…

  • 1