Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: syyskuu 2017

Ette ikinä usko mitä kaikkea tällä viikolla on tapahtunut!

Kyllä te tiedätte miten tylsiä ja kuivakoita voi kaikki ”viikon kuulumisia” postaukset olla. Ketä nyt oikeesti kiinnostaa kenenkään tavalliset tylsät kuulumiset? Sitä jotenkin jännityksellä lukee ja odottaa että jotain oikeesti kiinnostavaa olisi tapahtunut, että edes…

  • 0

Leppoisa lauantai leikkien ja laulaen

Viime viikko oli suhteellisen kiireinen, paljon töitä ja kaikenlaista muutakin puuhaa. Yhdessä vietetty aika jäi suhteellisen vähiin ja siksi päätettiinkin viettää leppoisa lauantai leikkien ja laulaen. Ei töitä, ei treenejä, ei kiirettä eikä aikatauluja. Paljon…

  • 0

Nopea ja tehokas kolmen liikkeen pepputreeni!

Pari vuotta sitten koostamani kolmen liikkeen treenit -postaussarja oli todella suosittu. Siinä esiteltiin vuorotellen eri lihasryhmille kolmesta liikkeestä koostuva monipuolinen, mutta suhteellisen kompakti treeni. Ajattelin kokeilla olisiko saman tyyliselle postaussarjalle vielä kysyntää, erilaisilla liikkeillä ja…

  • 2

Bloggaamisen haasteet arjen hulinassa

Aloitin bloggaamisen yli yhdeksän vuotta sitten. Tuntuu kuin siitä olisi ikuisuus, ja kyllähän siitä tietyllä tavalla onkin, yhdeksän vuotta on pitkä aika. Aika jossa on ehtinyt tapahtua kaikenlaista, elämä on ehtinyt mullistua ja arki täyttyä…

  • 4

Helsingin SM-karsinta – Tulokset kootusti

En päässyt eilen paikalle seuraamaan Helsingin SM-karsintoja, mutta yritin niitä ainakin jossain määrin seurailla kännykän pitkin päivää. Tuloslistoja sai metsästää milloin mistäkin, joten ajattelin helpottaa muiden tuloksista kiinnostuneiden tuskaa. Tässä kootusti 23.9.2017 kisatun Helsingin SM-karsinnan…

  • 1

Palauttava fitness-makaronilaatikko

Kaupallinen yhteistyö: HK

Fitness-ruoka mielletään usein mauttomaksi kanaksi ja riisiksi. Itse koen että terveellisen fitness-ruuan ei tarvitse olla mitenkään ihmeellistä, ihan tavallisista kotiruuista on pienillä valinnoilla mahdollista valmistaa hieman perinteistä versiota terveellisempää, fitness-ruokaa. Esimerkkinä tällaisesta hieman terveellisempään suuntaan…

  • 12

Nyt saa räntää ja paskaa tulla, meillä on Timberlandit!

Syksy. On pimeää, räntää sataa ja kadut on täynnä loskaa. Yrität väistellä isoimpia lammikoita, mutta menit minne tahansa, on kengät ja sukat märkinä, aina. Paitsi meillä tänä syksynä. Kerrankin saa tulla loskaa just niin paljon…

  • 1

Ei nimi(ke) miestä pahenna?

Kyllä nyt kuohuu. Taitaa sosiaalisessa mediassa olla Maria-hurrikaaniin verrattavissa oleva hirmumyrsky käynnissä Aamulehden uuden linjauksen myötä. Aamulehti päätti ottaa käyttöön sukupuolineutraalit nimikkeet ja nyt jokainen ottaa kantaa aiheeseen, puolesta tai vastaan. Onhan se minunkin työnnettävä…

  • 7

Kaiken takana on selkä – selkätreenin monet kuviot

Treenijuttua taas pitkästä aikaa, eikä ihan mitä tahansa treenijuttua vaan selkätreenijuttua. En ole koskaan ollut mikään kovin iso selkätreenifani, en ole koskaan löytänyt siitä sitä samaa fiilistä kuin muista lihasryhmistä. Silti selkää on treenattu ihan…

  • 0

Tiellä tähtiin – suomalaiset fitness-maailmankartalla

Meillä Suomessa on ollut kovia kehonrakentajia ja fitness-kisaajia vuosikaudet. On Euroopanmestareita, maailmanmestareita ja vaikka mitä. Aina joskus törmääkin väittelyyn siitä, kuka on menestynein suomalainen fitness- tai kehonrakennustähti, tai yleisesti vaan kovin jätkä (oli sitten mies…

  • 7