Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: huhtikuu 2017

Miltä SUN dieettiruuat näyttää?

Ei ole yhdentekevää miltä dieettiruuat näyttää. Dieettiruoka voi olla väritöntä ja tylsää, se voi olla iloisen värikästä ja monipuolista, se voi olla jopa hauskaa. Pienellä fiksaamisella saa samoista tylsistä aineksista aika monenmoista annosta rakennettua – ja…

  • 1

Viisi ”faktaa” Metallisydämestä – Arvaa mikä niistä on oikeasti totta!

Olen kirjoittanut tätä Metallisydän-blogia kohta kahdeksan vuotta. Aihealueet ovat vaihdelleet laidasta laitaan ja vuosien varrella blogin lukijat ovat päässeet osallisiksi elämästäni melkolailla sen kaikilla osa-alueilla. Teksteistä on ollut luettavissa niin ilot kuin surutkin eikä paljoakaan…

  • 10

Samsung Multiroom – Mun uusi rakkaus

Kaupallinen yhteistyö: Samsung

Sain tässä jokin aika sitten Samsungilta testikäyttöön muutaman Wireless Audio 360 sarjan kaiuttimen ja täytyy kyllä sanoa, etten suostu niistä enää luopumaan. Joutuu Samsungin sedät ja tädit tulemaan väkisin ne multa pois hakemaan! Oikein kauhulla…

  • 0

TBT: Erilaiset treenaajatyypit

Kuntosalitreenaaminen on suosionsa huipulla. Janni Hussi treenaa, Peter Wilenius treenaa, Anna Virmajoki treenaa, Bull Mentula treenaa, Jutta ja superdieetti treenaa, Metallisydän treenaa ja naapurin Pirjokin treenaa. Kaikki treenaa. Mutta kaikki ei treenaa samalla tavalla. Tällä…

  • 7

Kolmejakoinen alakehopainotteinen treeniohjelma

Viime viikolla esittelyssä oli perinteinen kolmejakoinen treeniohjelma. Suoraan nelijakoiseen ohjelmaan siirtymisen sijaan hemmotellaan välillä hiukan erityisesti naistreenaajia ottamalla käsittelyyn alakehopainotteinen treeniohjelma, jossa reidet ja peppu saavat aiempaa ohjelmaa enemmän huomiota osakseen. Päivä 1: Etureidet, takareidet, pohkeet…

  • 2

Unelmista ja haaveista ja niiden toteutumisesta

Ihmisellä pitää olla unelmia, tavoitettavissa olevia ja niitä, joita ei ole koskaan mahdollisuutta toteuttaa. 30 vuotta sitten suurin haaveeni oli Ritari Ässän KITT-auto. Riemu syntymäpäivän aamuna, kun lahjapaketista paljastui kyseinen leikkiauto, oli melkoinen. 20 vuotta…

  • 0

Fitness Classic 2017 tulokset

Fitness Classic kisattiin viikonloppuna Helsingissä. Lavalla pullisteltiin hauista ja pakaraa kuin viimeistä päivää ja katsomossa hurrattiin omille suosikeille. Itse en tällä kertaa päässyt paikalle hurraamaan, mutta vietin viikonlopusta ison siivun seuraten kisoja netin kautta ja…

  • 0

Suunnitelmat dieetin jälkeen?

Tällä kertaa ei itse dieetistä ole oikein mitään uutta kerrottavaa. Homma sujuu tuttuun tapaan, Sari syö säntillisesti dieettiruokavalion mukaan ja Jarikin on tällä viikolla syönyt vain yhden Omar-munkin… (siitä toisesta ei kerrota kenellekään) Avataankin siis…

  • 3

Sarin kokeellinen fitnesskeittiö – Proteiinimutakakku

Mutakakku on ehkä maailman parasta herkkua heti Omar-munkkien ja korvapuustien jälkeen. Sari väitti pystyvänsä tekemään herkullista mutakakkua ilman sokeria ja rasvaa, käyttäen proteiinijauhoja ja muita fitness-raaka-aineita. Saapa nähdä… Proteiinimutakakku – ainekset 1 kokonainen kananmuna 1…

  • 2

Miten koota itsensä sortumisen jälkeen?

“Why do we fall? So we can learn to pick ourselves up.” Lainaus on Batman-elokuvasta, mutta ajatus sopii yhtä hyvin dieettiin kuin viittasankarin elämään. Sortuminen Tuskin on dieettiä, jonka aikana ei dieettaaja olisi sortunut kertaakaan…

  • 1