Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: helmikuu 2017

Aikuisten ystäväkirja

Oliko sulla ala-asteella ystäväkirja? Voi vitsi mä muistan ne ystäväkirjat, niihin piti kertoa toiveammatteja ja lempinimiä, lempi kouluaineita ja vaikak mitä. Niitä oli aina ihan mahtava täyttää, mahtaakohan kenelläkään olla niitä enää tallella? Se ystäväkirjojen täyttäminen…

  • 1

Proteiinivanukkaat testissä – Mikä niistä on paras?

Meitä fitness-hörhöjä hemmotellaan nyt oikein kunnolla. Ensin laajeni proteiinipatukoiden valikoima Tuplan, Marsin ja vaikka minkä suklaapatukan proteiiniversioilla ja nyt erilaisten maustettujen maitorahkojen rinnalle on paukahtanut herkulliset proteiinivanukkaat, joissa sekä ravintoarvot että maku on kohdillaan. Mutta…

  • 8

Miten se talvilomaviikko meni noin niinkuin omasta mielestä?

Nyt alkaa talvilomaviikko olla aikalailla loppusuoralla, nopeasti se hurahti, vaikkakin monenlaista saatiin aikaankin ja levättyäkin jonkin verran. Sari palaa jo huomenna töihin, mutta mulla itsellä on vielä yksi lomapäivä jäljellä. Sen aion käyttää parhaalla mahdollisella…

  • 0

Erikoistangoilla erilaista tehoa treeniin

”Eihän sitä treenaamiseen tarvita kuin tanko ja painoja.” No ei tosiaan välttämättä tarvitakaan, tangolla ja painokiekoilla saa jo paljon aikaan, mutta kyllä sanoisin monilla kuntosalilaitteillakin olevan paikkansa treeneissä. Laitteilla saa eristettyä tiettyjä lihaksia ihan eri…

  • 2

Niin siinä kävi, että herkut houkutteli liikaa…

Näin pitkään siinä meni ennen kuin repsahdus tapahtui. Olihan se odotettavissa että jossain dieetin vaiheessa herkut houkuttelee liikaa ja jompi kumpi meistä sortuu herkkuihin. Nyt oli sitten tuo vaihe… Meillä oli jo hyvissä ajoin tiedossa…

  • 2

TBT: 100 faktaa Metallisydämestä

1. Olen niin huono keksimään faktoja että 100 faktaa -listani sisältää vain 50 faktaa. 2. En ole koskaan juonut piimää, mutta luulen sen olevan pahaa. 3. Kahvia olen juonut kaksi kertaa, sen tiedän olevan pahaa….

  • 1

Talviloman riemua Muumimaailmassa

En ole koskaan ennen käynyt Muumimaailmassa. Kuullut olen kyllä paljon kaikenlaista, enkä vähiten Muumimaailman kalliista hinnoista. Niistä huolimatta päätettiin lähteä talvilomalla käymään Emilian kanssa Muumimaailman Taikatalvessa, johonkinhan ne lomarahat oli tuhlattava… Parempaa kohdetta niille lomarahoille…

  • 2

Millainen on onnistunut dieetti ja miten se rakennetaan?

Dieetin tarkoitus on lähes poikkeuksetta laihtua. Onnistunut dieetti tarkoittaakin usein sitä, että saadaan pudotettua tietty määrä kiloja pois tietyssä ajassa. Siihen on valtava määrä erilaisia keinoja, erilaisia dieettejä, on Atkinsin dieettiä, Cambridge-dieettiä, GI-dieettiä, kolmen tunnin…

  • 3

Dietti etenee – koettelemusten viikko edessä!

Nyt on kuusi viikkoa dieettiä takana ja vaikka hiukan omakehu haisisikin, niin hyvin on mennyt ja dieetti etenee suunnitellusti. Toki täytyy myöntää, että alkuhan se dieetissä aina helpointa on, paino putoaa ilman sen suurempia ponnisteluja…

  • 0

Ihan paska talvi

Mä olen ennenkin valittanut talvista. Aiempina vuosina olen kitissyt lumesta, kylmyydestä ja kaikesta siitä ankeudesta mitä talvi tuo mukanaan. Olen aina ollut kesäihminen, nauttinut auringosta ja lämmöstä, jopa nurmikon leikkaaminen on mielestäni mukavaa puuhaa. Talven…

  • 1