Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: heinäkuu 2016

Tänään. Karmarock. Harjavalta.

Hieman yli 20 vuotta sitten tallustelin Porin kävelykadulla Pori Jazzien aikaan. Seisahduin erään baarin edustalle kuuntelemaan mustiin pukeutunutta bändiä, joka soitti kadulla ihan erilaista musiikkia kuin olin koskaan kuullut. Jäin kuuntelemaan soittoa, jonka pauhaavat särökitarat,…

  • 0

Ultimaattinen proteiiniherkku Protein Pudding!

Olen kuluneen vuoden ajan esitellyt joka kuukausi yhden suosikkilisäravinteistani. Esittelyssä on ollut huippupalkkaria, tehot kattoon räjäyttävää tehonlisääjää ja toimivaa rasvanpolttotuotetta. Tällä kertaa esittelyvuoron sai aivan mieletän proteiiniherkku, kanelipullan makuinen Protein Pudding. Nyt on aika unohtaa raakasuklaat…

  • 0

Tehokas pepputreeni 30 minuutissa!

Vinkkejä tehokkaaseen pepputreeniin on treeniblogit pullollaan. Yhdessä neuvotaan tekemään miljoona askelkyykkyä, toisessa käydään läpi ainakin kymmenen erilaista liikettä ja kolmannessa käytetään pelkkää kuminauhaa. Ei ne muutkaan pepputreenivinkit varmasti huonoja ole, mutta kokeiltuasi tätä Metallisydämen tehokasta 30…

  • 2

Tahdon!!

Elämä on yleisesti ottaen melko tasaista, arkea joka koostuu pienistä asioista. Jokaisen ihmisen elämässä on kuitenkin muutamia sellaisia päiviä, jotka sisältävät aika paljon isompia asioita, asioita jotka tulee muistamaan ikuisesti ja joilla on valtava merkitys. Viime lauantai…

  • 29

Unohda löysäily – tehosta treeniäsi!

Kesä on kuumaa aikaa myös kuntosaleilla, eikä pitkät hikitreenit houkuta. Helposti saattaa käydä niin, että treenaamisesta tulee löysäilyä. Siksi erityisesti kesällä kannattaa panostaa treenin pituuden sijaan sen tehokkuuteen, tehdä muutama liike kovaa sen sijaan että…

  • 0

Lasten fitness-kisat – NYT VITTU OIKEESTI!

Fitness on ollut nousukiidossa jo useamman vuoden ajan. Kilpailijamäärät on nousseet räjähdysmäisesti ja fitness on harrastuksena kohta suositumpaa kuin jalkapallo ja jääkiekko yhteensä. Nyt on kuitenkin raja ylitetty, on aika vetää käsijarrusta ja rajusti. Serbiassa…

  • 18

Musiikkia korvilleni

Muistatteko sen ajan kun sykemittari mittasi ainoastaan sykkeen ja ehkä saattoi kertoa lenkin aikana kulutetun kalorimäärän? Joo, hämärästi. Nykypäivänä ei ole enää sykemittareita, vaan enemmänkin rannetietokoneita, jotka mittaavat paitsi sykkeen ja kertovat kulutetut kalorit, myös…

  • 2

Tykki selkätreeni!

Mä tiedän, te ootte kaikki kyllästyneet katselemaan kuvia rumasta kaljupäästä treenaamassa. Tällä kertaa tehtiinkin niinpäin, että Sari treenasi ja mä napsin kuvia teidän katseltavaksi. Samalla kun katselette kuvia, voitte toki myös lukea mitä Sarin selkätreeni…

  • 2

SUPERMASS – Treenaa kuin legenda

Suomen kehonrakennuspiirien elävä legenda, oman huippulaadukkaan lisäravinnesarjansa jokin aika sitten markkinoille tuonut Marko SUPERMASS Savolainen on vihdoin toteuttanut fanien vuosikausia kestäneen toiveen ja julkaissut uuden kirjan, jossa jakaa paitsi treeni- ja ravitsemusvinkkejä, avaa myös suorin…

  • 1

Liikkumaan houkuttava Pokemon GO – vaiko sittenkin vanha kunnon Super Mario?

Joko olet törmännyt (mahdollisesti jopa kirjaimellisesti) kaupungilla ihmisiin, jotka tuijottavat kännykän näyttöä kävellessään? Jos olet, kyseessä on todennäköisesti ollut vielä ihan vaan tavallinen viestinkirjoittaja-zombi, mutta ihan lähipäivinä täyttyy Suomenkin kadut Pokemon GO:ta pelaavista kännykäntuijottajista. Pokemon…

  • 3