Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: marraskuu 2015

Ainainen kiire? Tehosta ajankäyttöäsi Metallisydämen vinkeillä!

Kaupallinen yhteistyö: Oral-B Nykypäivänä kaikilla on aina kiire, minulla ainakin. Tuntuu, että tekemistä riittäisi enemmän kuin tunteja vuorokaudessa ja helposti tulee tingittyä joistakin asioista, sellaisistakin joista ei pitäisi tinkiä, jopa omasta hyvinvoinnista. Kun aikataulu on tiukka…

  • 0

Kolmen liikkeen extratreenit – Olkapäät

Metallisydämen suosittu kolmen liikkeen treenit -sarja on saanut toivottua jatkoa. Tässä sarjan uudessa tulemisessa käydään jokainen lihasryhmä läpi uudella tavalla, jossa treeni jakautuu pumppailevaan lämmittelyliikkeeseen, raskastakin raskaampaan pääliikkeeseen ja kiduttavaan viimeistelyliikkeeseen. Aiemmin oman osuutensa ovat saaneet…

  • 7

BLACK FRIDAY! Tsekkaa Metallisydämen suosikit ja kerro omasi!

(Sisältää mainoslinkkejä) Black Friday, nettishoppailijan unelmapäivä on täällä! Alennuksia siellä, alennuskoodeja täällä, ihan tässä menee nuppi sekaisin ja homma karkaa hanskasta… Nyt yhdistetään voimat ja jaetaan netin parhaat alet! Metallisydämen suosikkivinkit tulee tässä: House of…

  • 0

Treenaaminen ei saa olla kivaa

Treenaaminen ei saa olla kivaa, se on vakavaa touhua. Salille ei mennä naureskelemaan, vaan treenaamaan ja kehittymään. Treenaamisen pitää olla tehokasta ja vakavaa touhua, jolla on tavoite. Treenatessa tehdään töitä tuon tavoitteen saavuttamiseksi hampaat irvessä, satoi tai…

  • 2

Laaduntarkastaja

Kuten ainakin blogia säännöllisemmin lukevat tietävät, olen melkolailla tarkka laadun suhteen, minulle kelpaa vain paras niin lisäravinteissa kuin treenivarusteissakin. Olen siitä onnellisessa asemassa, että minun ei enää tarvitse itse huolehtia käyttämieni tuotteiden laadusta, minulla on oma…

  • 1

Rinta-hauis-pellet ja pakarapimut

Yleinen vitsin aihe kokeneiden salikonkareiden keskuudessa on nuorten miesten rinta- ja hauispainotteinen treenaaminen. Erityisesti teinipoikien suosiossa on treenaustapa, jossa penkkipunnerrusta ja hauiskääntöjä tehdään usein kolmekin kertaa viikossa jalkatreenin jäädessä pahimmillaan kokonaan väliin. Tällaisille treenaajille on jopa…

  • 2

Fitness-bloggari heittää vapaalle!

Kaikkihan me tiedetään mitä fitness-bloggarin arki on: tarkkaa aikataulutusta, tiukkaa ruokavaliota, kovaa treeniä ja hitosti selfieitä. Tai niin fitness-bloggarit ainakin haluavat lukijoilleen uskotella… Onko kaikki mitä blogeista saamme lukea aina totta? Nyt teillä on ainutlaatuinen tilaisuus…

  • 0

Mikä tekee susta fitnessin?

Ennen harrastettiin voimistelua, podipumppia ja tsumbaa, jopa jalkapalloa tai ihan vaan lenkkeilyä. Ne ei kuitenkaan enää kiinnosta, nyt jokainen nuori nainen (ja mies) haluaa olla fitness. Pelkkä salilla treenaaminen ei kuitenkaan tee susta fitnessiä, ei…

  • 17

SUPERMASS ja M-Nutrition (+ alekoodi!)

Aiemmin kirjoittelin arvosteluni SUPERMASS Nutritionin uudesta kohutusta treenibuusterista, INZANE:sta. Joka ei ole vielä sitä lukaissut, kannattaa vilkaista se TÄÄLTÄ. Sen verran tehokas tuote on kyseessä, että jättää kevyesti varjoonsa muut markkinoilla olevat buusterit ja sehän näky…

  • 1

Kolmen liikkeen extratreenit – Etureidet

Metallisydämen suosittu kolmen liikkeen treenit -sarja on nyt saanut toivottua jatkoa. Tässä sarjan uudessa tulemisessa käydään jokainen lihasryhmä läpi uudella tavalla, jossa treeni jakautuu pumppailevaan lämmittelyliikkeeseen, raskastakin raskaampaan pääliikkeeseen ja kiduttavaan viimeistelyliikkeeseen. Ensimmäisenä käsiteltiin rinta ja nyt…

  • 4