Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: lokakuu 2014

Vauva-arki – eli miten se vaipanvaihto oikein sujuu?

Kovan bad ass -bodarin kuoren alta kuoriutunut tuore pehmo-isi on hiljalleen saanut itsensä ja tunteensa hallintaan, ainakin suurimmaksi osaksi. Enää ei onnenkyynel vieri poskelle ihan jokaisesta vauvan ynähdyksestä tai silmän nikkaamisesta vaikka välillä silmäkulma kosteena…

  • 20

Lisäravinteet treenin ympärille

Suhteellisen usein multa tullaan kyselemään mitä lisäravinteita käytän, milloin ja miksi sekä mitä lisäravinteita suosittelisin muille. Päätinpä siis laatia aiheesta erillisen kirjoituksen, täältä pesee! Lisäravinteitahan voi käyttää vaikka kuinka paljon kunhan muistaa että ne ovat LISÄravinteita,…

  • 4

Vielä ehdit osallistua 100 euron Six Deuce -lahjakortin arvontaan!

Haluatko sinä ratsastaa fitness-muodin aallonharjalla, ottaa askeleen lähemmäs vakavasti otettavaa fitness-bloggaamista tai ihan vaan treenata tyylikkäissä ja laadukkaissa treenivaatteissa? Nyt siihen on mahdollisuus! Jokaisen Fitness-harrastajan suosikkitreenivaatemerkki Six Deuce on avannut omat nettisivut osoitteessa www.sixdeuce.fi ja nyt…

  • 2

Movember lähestyy – osallistu kisaan ja voita Gillette Styler!

Kaikki tietävät Movemberin, sehän on se aika vuodesta kun miehet antavat viikosiensä kasvaa ja rehottaa kuukauden ajan. Mutta pitääkö niiden viiksien tosiaan antaa rehottaa ja mitä tämän kaiken viiksivouhotuksen taustalla oikein on? Movember ei ole pelkkää…

  • 84

Metalliprinsessa

Odotus on päättynyt ja isän paniikki lauennut, pienen pieni metallivauva on syntynyt. Olin valmistautunut vauvan syntymään kaikin mahdollisin tavoin. Olin hankkinut vauvalle kaikki tarvikkeet valmiiksi aina vauvatalkkia ja navanpuhdistuspumpulipuikkoja myöten, lukenut erinäisiä vauvanhoito-oppaita ja saanut…

  • 110

Kovaa treeniä ennen taukoa

Kuten blogia enemmän seuranneet tietävät, minulla on edessä tietystä syystä hieman taukoa treenaamisesta. Koska tauko on alkamassa juuri näillä hetkillä, päätin tehdä viimeiseksi ennen taukoa oikein kunnon rankan rinta-olkapäätreenin. Kova treeni tarkoittaa tällä kertaa raskaita…

  • 0

Haastattelussa James ”Musta Barbaari” Nikander

Biisillään “Salil eka salil vika” jokin aika sitten suomen julkkiskentälle raketin lailla noussut James ”Musta Barbaari” Nikander on ollut viimeaikoina esillä milloin missäkin. Barbaari haki pari viikkoa sitten Nordic Fitness Exposta SM-hopeaa Men’s Physique sarjasta,…

  • 5

I came, I saw, I Conversed!

Talvi tulee, halusin sitä tai en. Lunta jäätä ja kylmää. Sormet ja varpaat kohmeessa taas puoli vuotta… Vaan ei tällä kertaa! Tänä talvena ei varpaita palele. Tänä talvena varpaitani lämmittää ihkauudet, nahkaiset, karvavuoriset Converse Chuck Taylor…

  • 7

Metallisydämen massakausi ja palautumisen tieteellinen ulottuvuus

Eipä ole kuntokuvia näkynyt Metallisydämen blogissa viime aikoina. No nyt on aika laittaa läskistä kuvaa nettiin, siinä olkaa hyvät! Läskiä on kertynyt tässä viimeisen puolen vuoden aikana vajaa kymmenen kiloa, tosin harras haaveeni on että…

  • 2

Fitness-bloggarin tärkeimmät bloggausvälineet + Six Deuce arvonta!

Monet kuvittelevat että fitness-bloggaus on helppoa ja yksinkertaista, sen kun käydään hiukan jumppaamassa ja kirjoitellaan hassuja juttuja nettiin belfieitä vähän väliin lisäillen. Niinhän sitä luulisi, totuus on kuitenkin paljon karumpi. Fitness-bloggaaminen on rankkaa työtä, se…

  • 4