Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: syyskuu 2013

Niinhän siinä kävi…

Aivan kuten etukäteen aavistelinkin, Phil Heath voitti taas Mr. Olympian. Kolmas kerta, mutta ei varmasti viimeinen. Aina löytyy niitä jotka ovat sitä mieltä että voitto meni väärälle miehelle ja olihan kilpailu voitosta kova. Heath ei…

  • 0

Syksy, tuo ihanan synkkä ja vittumainen vuodenaika

Rakastan kesää, lämpöä ja auringonpaistetta, mutta nautin suuresti myös syksystä. Tykkään sen synkkyydestä ja tietynlaisesta surumielisyydestä. Syksyllä luonto kuolee, vettä sataa ja ilmat pimenevät. Tänä syksynä omaa mieltäni ei kuitenkaan ole vallannut surumielisyys kuten niin…

  • 0

Tulin, näin ja nostin

Sitä voi kuvitella että onnistunut suoritus on saavutettavissa ihan tuosta noin, valmistautumatta ja asiaan sen kummemmin keskittymättä. Paskapuhetta sanon minä. Jos esimerkiksi haluat tehdä ennätyksen salilla jossakin liikkeessä, ei kannata lähteä niin sanotusti soitellen sotaan…

  • 3

Tumputtamista

Tällä kertaa käsitreenissä aiheena vastakkaiset sarjat, eli tehtiin hauista ja ojentajaa vuorosarjoin, ilman taukoa sarjojen välissä. Mulla kun tuo ojentaja on vahvempi kuin hauis, tein aina vuorosarjassa ensin hauisliikkeen ja vasta sen jälkeen ojentajaliikkeen. Ensimmäisenä…

  • 0

Elämä lapselle

Jo 20 vuotta ovat Lastenklinikoiden Kummit järjestäneet Elämä lapselle konsertin, jossa on kerätty varoja lastenklinikoille. Joka vuosi konsertissa ovat esiintyneet sen hetkiset eturivin artistimme. Tällä kertaa mukana olivat muunmuassa Cheek, Jenni Vartiainen, Isac Elliot ja…

  • 4

Kuka sitä yksin jaksaisi siivota?

Tutkimukset osoittavat että kun koti on järjestyksessä, ihminen voi paremmin. Ja kyllähän sen jokainen tietää että siistissä kodissa on mukava asua. Siivoaminen ei kuitenkaan ole ainakaan minun lempipuuhaani. Siksi onkin mukava juttu että meillä ei…

  • 2

Mitkä noi on?

Siis mitkä noi on? Siis noi riu’ut mitkä mulla roikkuu housujen punteista? Oon kullut että niiden paikoilla pitäis olla jalat ja että joillakin niihin kehittyy jopa lihaksia kun niitä treenaa… Mulla jalat on aina olleet…

  • 4

Katsaus Expoon, Mr. Olympiaan ja isänmaan toivoihin

Suomen suurin kehonrakennustapahtuma Fitness Expo järjestettiin tuossa pari viikkoa sitten. Se on aina hyvää lämmittelyä maailman suurinta kehonrakennustapahtumaa, Olympia-viikonloppua varten. Itseltäni Expo jäi tänä vuonna poikkeuksellisesti väliin. Koko viikonlopun olin kuin tulisilla hiilillä, tsekkailin jatkuvasti kavereiden…

  • 0

Setä, sinun selkäsi on tulessa

Tämä setä päätti antaa selälleen oikein kunnolla runtua. Normaalin leuanveto-aloituksen sijaan tällä kertaa homma aloitettiin T-kulmasoudulla. T-kulmasoutu on mielestäni leuanvedon kanssa parhaita selkäliikkeitä. Niiden jälkeen voi sitten viimeistellä selkätreeniä erilaisilla taljaliikkeillä, mutta treenin alkuun on…

  • 6

Rentouttava viikonloppu

Mitäköhän tästä oikein tulee? Taas tuli otettua viikonloppu enemmän kuin rennosti, tästä tuntuu tulevan tapa 🙂 Lauantaina lähdettiin hiukan reissuun, kylpylään lillumaan ja rentoutumaan. Jo ajellessa kohti Nokiaa mieli alkoi keventyä rankan työviikon jäljiltä. Vaikka…

  • 2