Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: elokuu 2013

Top 3 lisäravinteet

Markkinoilta löytyy lisäravinteita vähän joka lähtöön. On jauhoja, on kapseleita ja vaikka mitä ja jokaisen purkin kyljessä luvataan kuu taivaalta tai ainakin helvetillinen kehitys lyhyessä ajassa on kyse sitten rasvanpoltosta tai lihasmassan lisäämisestä. Mistä sitä…

  • 16

Mun salit vol. 2 – Friitala Sport Center

Sali, jolla olen elämäni aikana eniten treenannut, on Friitala Sport Center. Siellä on tullut tehtyä kaikkien aikojen penkkienkka, opeteltua vetämään maasta ja väännetty niin perkeleen monta hauiskääntöä että oikein hirvittää. Viihdyn Sport Centerillä todella hyvin….

  • 0

Tatskattavana

Mullahan noita tatuointeja muutamia jo on, mutta aina niitä vaan haluaa lisää. Nytkin ajatukset uudesta tatuoinnista oli pyörinyt mielessä vaikka kuinka kauan. Edellisen ottamisestakin oli jo vierähtänyt sen verran aikaa että olihan se jo aika…

  • 0

Peruspuurtamista ja iisisti ottamista…

Hiilarit on edelleen alhaalla, pumppi ja kunnon polte lihaksista kadoksissa. Siihen ei auta pudotussarjat tai muutkaan erikoistekniikat. Siksipä päätin tipauttaa kaiken ylimääräisen pois ja vetäistä yhden treenikierron ihan vaan tavallisilla perinteisillä suorilla sarjoilla. Peruspuurtamista siis….

  • 1

Mun salit vol. 1 – Porihalli Sport Club

Vuosien varrella on tullut treenattua kohtalaisen monella salilla ja tutustumassa olen käynyt lukemattomilla hyvinkin erilaisilla saleilla. Jotkin salit tuntuvat heti tutuilta, jotkin taas eivät ollenkaan oikeanlaisilta. Nyt ajattelin esitellä teille Porihalli Sport Clubin, joka on…

  • 2

Suoraa puhetta dopingista

Jatketaanpa tätä omien mielipiteiden suoraan laukomista. Tällä kertaa aiheena on doping. Jos edelliset jutut kiinnostaa niin suoraa puhetta laihduttamisesta löytyy TÄÄLTÄ ja suoraa puhetta valmentamisesta TÄÄLTÄ. Aloitetaan varoituksella: Jos olet doping-yliherkkä ja vedät helposti herneen…

  • 4

Kovat jätkät treenaa isoilla painoilla

Niinhän se on. Mitä isommat painot, sitä kovempi jätkä. Ja aina pitää treenata vapailla painoilla, ei niistä salien vimputtimista mihinkään ole. Muuta ei tarvita kuin kyykky, penkki ja mave. Siinä kovien jätkien treeniliikkeet. No joo,…

  • 0

Metallisydän kilpalavalla?

Minulta kysytään yllättävän usein koska minut nähdään kilpalavalla. Vastaan siihen aina että siiten kun koen olevani siihen valmis. Avataanpa tätä vastausta tässä hieman. Olen treenannut vuosikausia. En edes muista aikaa jolloin kuntosalitreeni ei olisi muodostanut…

  • 5

Perhepäivä Porisperessä

Viikko sitten rokattiin aikuisten voimin Karmarockissa joten tänä viikonloppuna oli vuoro popittaa täysillä koko perheen voimin Porisperessä. Tarjolla Justimusta, Cheekiä ja Haloo Helsinkiä ja mahtavia piknik-eväitä joista päästiin nauttimaan yhdessä koko perheen voimin 🙂 Aamupäivällä…

  • 0

Viimeinen kesälomaviikko

Nyt kun kesäloma on ohi ja jo yksi kokonainen työviikkokin takana, on sopiva aika hiukan muistella mitä kaikkea sitä tulikaan tehtyä. Lomalla tuli käytyä niin mökillä lekottelemassa kuin Särkänniemessä huvittelemassakin, mutta ihan koko loma ei…

  • 0