Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: huhtikuu 2013

Kesä tulee, vielä ehdit rantakuntoon!

Noin ainakin monet lehdet mainostavat, mutta kyllä se rantakuntoon ehtiminen riippuu paljolti siitä mikä on lähtötilanne ja mistä kesästä on kyse. Ihmeitä ei enää täksi kesäksi ehdi tekemään, mutta kyllä tässä hiukan on aikaa vielä…

  • 6

Juhlaa ja kriisiä…

Niinhän siinä sitten kävi että Porin Ässät meni ja voitti jääkiekon suomen mestaruuden. Itselleni tuo ei ole mikään hirmuisen iso juttu, en ole kovinkaan suuri Ässä-fani, mutta onhan tuota finaalisarjaa ollut ihan hauska seurata ja…

  • 2

Blogi muuttaa

Metallisydämen blogin ensimmäinen kirjoitus on julkaistu elokuussa 2009. Nyt, kolme ja puoli vuotta myöhemmin en enää osaa olla kirjoittamatta tänne ajatuksiani treeneistäni ja elämästä yleensäkin. Nyt on aika astua eteenpäin. Toukokuun alussa Metallisydämen blogi siirtyy…

  • 6

Tehoa treeniin oikeasta musiikista

En ole koskaan osannut treenata salilla korvanapit korvissa. Aerobisissa kyllä käytän nappikuulokkeita ja erityisen mukava ne on laittaa korviin solkussa maatessa, mutta salitreenissä… ei, minulle tulee tunkkainen olo jos tukin korvani nappikuulokkeilla. Lisäksi treenaan usein…

  • 15

Treeniä saatana!

Olin tässä eräänä päivänä lähdössä treenaamaan. Tapani mukaan uhosin kotona meneväni tekemään ihan saatanan kovan jalkatreenin. Pakkailin treenikassin ja lähdin salille. Siellä olin juuri päässyt tavanomaisen jalkatreenin vauhtiin kun yhtäkkiä aivan yllättäen tuo rakas avopuolisoni…

  • 6

Kovaa treeniä…

Tänään treenattiin jalkoja perinteiseen tyyliin… hiki lensi, heikotti ja hiukan jopa oksetti. Tarkempaa selontekoa kyseisestä jalkatreenistä tulossa…

  • 4

Uutta ulkoasua…

Kevät on uudistumisen aikaa, puihin puhkeaa lehtiä, ruoho alkaa vihertää ja lämmin tuuli puhaltaa. Luonto herää eloon ja Metallisydänkin alkaa heräillä talvihorroksestaan. Keväällä onkin mukava haudata talven hupparit kaapin perälle ja hankkia uutta keväistä vaatetta,…

  • 4

Kuinka syvälle kyykkäät?

Yleisin kysymys saliharrastajalle on varmasti ”Paljonko nousee penkistä?” Se on erityisesti nuorille ja vasta treenaamisen aloittaneille tärkeä asia. Kun saliharrastus etenee alkaa muutkin tulokset kiinnostaa. Siinä vaiheessa saatetaankin jo kysellä että paljonko kyykkäät. Se on…

  • 19

Kahdesti haastettu

Niin Anu kuin Erikakin heittivät minua haasteella. Haaste on seuraavanlainen: Haasteen tarkoitus on löytää uusia blogeja ja auttaa huomaamaan heitä joilla on alle 200 lukijaa.1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään.2. Pitää vastata myös…

  • 4

Taas vauhdissa

Oli tuossa pääsiäsiviikko totaalista treenitaukoa, yhteensä yhdeksän päivää yhteen menoon. Ennenkuulumatonta! Mutta niin se vaan oli ettei remontti- ja muuttohommien yhteydessä ehtinyt edes ajatella treenaamista. Nyt alkaa hiljalleen olla tavarat paikoillaan, vaikkakin paljon on vielä…

  • 7