Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: helmikuu 2013

Ruokaa ruokaa…

Olen tässä viimeaikoina syönyt jonkinverran vapaammin ja lisännyt hieman ruokamääriä. Paino saisi hieman nousta jotta pääsisi hiukan myös diettaamaan ennen kesää 🙂 Kaloreita en ole nyt laskenut sen tarkemmin, kunhan suurinpiirtein olen kärryillä minkä verran…

  • 7

Talviloma

Ei ikinä uskoisi miten kiireinen viikko talvilomaviikko voi olla. On menty ja tehty vaikka mitä, on käyty ruotsinristeilyllä, kierretty tapettikaupoissa, kangaskaupoissa, huonekalukaupoissa, keittiökaappikaupoissa ja tietysti myös Ikeassa suunnittelemassa uuden kodin remonttia ja sisustusta. Nyt on…

  • 6

Karvainen kaveri

Jouluna perheeseemme liittyi pieni karvainen lapsukainen, Rico. Nyt yhteiselämää tuon karvanaaman kanssa on takana jo sen verran että olemme tottuneet toisiimme. Rico meidän vauhdikkaaseen arkeemme ja me Ricon touhuiluun. Alkuun Rico nukkui suurimman osan päivästä….

  • 10

Käsitreenispesiaalia

Jo pitkään olen treenannut kädet omana treenipäivänään. Useimmiten treenaan ojentajan ja hauiksen erikseen, ensin ojentajan ja sitten hauiksen, mutta aina joskus treenaan kädet supersarjoilla, hauisliike ja ojentajaliike peräkkäin ilman taukoa liikkeiden välissä. Tarkastellaanpa hiukan viimekertaista…

  • 17

Uutta ilmettä blogiin

Kuten tarkkaavaisimmat jo ehkä ovat huomanneet, blogi on kokenut pienen kasvojenkohotuksen uuden logon myötä. Logon suunnitteli hyvä ystäväni, jonka kanssa olemme olleet ystäviä ihan vaippaiästä saakka. Muistan miten jo lapsena kun yhdessä piirtelimme värikynillä He-Man…

  • 1

Pientä flunssailua

Kovasti on flunssa yrittänyt tulla minua kiusaamaan, yhtenä päivänä nousi jo hiukan lämpöäkin. Hieman reilummalla vitamiiniannoksella ja lepäämällä olen kuitenkin ainakin toistaiseksi saanut flunssan pysymään poissa… Olen sitä mieltä että kevyet treenit ovat turhia. Jos…

  • 12

Ilman perhettä, rakkaita läheisiä ihmisiä, ihania ystäviä elämä olisi tyhjää. On ihanaa kun on joku jonka kanssa jakaa ilot ja murheet, joku jonka kanssa keskustella pystypunnerruksesta tai heraproteiinista, joku jonka kanssa käydä pulkkamäessä tai uimassa,…

  • 10

Haastattelussa Anssi Manninen

Metallisydämen piinaavat haastattelut jatkuvat. Tällä kertaa haastateltavaksi joutui lisäravinnekeisari Anssi Manninen. Terve, kukas sinä olet? Olen Anssi Manninen Oulusta. Olen Manninen Nutraceuticals Oy:n perustaja, toimitusjohtaja ja hallituksen puheenjohtaja, mutta yhtiön varatoimitusjohtaja Hanna Savolainen lienee de…

  • 14

Naturaalina treenaaminen ja kehittyminen

Minulta tullaan aika-ajoin kysymään, mitä doping-aineita käytän. Kysyjän ilme on aina yhtä epäuskoinen kun kerron etten mitään, enkä ole koskaan käyttänytkään. En oikein tiedä, miten tuohon suhtautuisi, pitäisikö olla ylpeä että olen saanut kerättyä sen…

  • 23

Kuppikokoa kasvattamassa

Olen täällä blogissa kertonut että muuttelen treenejäni joka kerta, koskaan kaksi peräkkäistä treeniä ei ole samanlaiset, vaan muuttelen liikkeitä, sarja- ja toistomääriä. Tuosta saa helposti sellaisen käsityksen, että treeneissäni ei ole päätä eikä häntää, vaan…

  • 23