Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: joulukuu 2012

Uusi leuanvetosysteemi kokeilussa

Erilaiset leuanvedot ovat jo pitkään olleet selkätreenini perusta. Aloitan selkätreenin lähes aina leuanvedolla vaihdellen oteleveyttä, vasta- myötä- ja vasaraotetta tai muuten vaan leuanvetotyyliä eri treeneissä. Leuanvetojen jälkeen teen sitten useimmiten kulmasoutua vaihdelleen otetta siinäkin. Lopuksi…

  • 15

Uusi perheenjäsen

Joulu on nyt takana ja kuten aiemmin kirjoittelin, odotin joulua ensimmäistä kertaa moneen vuoteen. Odotus ei mennyt hukkaan, joulu oli mahtava 🙂 Oli hienoa viettää aikaa läheisten ja rakkaiden ihmisten kanssa, syödä hyvin ja ottaa…

  • 14

Jouluiloa!

Oikein hyvää joulua kaikille Metallisydämen blogin lukijoille! Nauttikaahan joulusta, syökää jouluruokia ja laulakaa joululauluja! (tai miten sitten kukin niitä tykkää esittää…)

  • 8

I feel so alive!

Kuten tiedätte, asioita ei osaa arvostaa ennen kuin ne menettää, tai kuten tässä tapauksessa, on lähellä menettää. Kuten moni muukin, koin eilen lähellä kuolemaa -kokemuksen. Heti aamulla herätessäni tunsin kuoleman läheisyyden, aivan kuin itse viikatemies…

  • 2

Olkapäät burning

Hehe, kaksikielinen otsikko, nyt meinaan tulee sitä kansainvälistä näkyvyyttä kun kaikki lontoota puhuvatkin eksyy vahingossa googlen kautta tänne… No mutta tosiaan, tarkoitus oli jaaritella tällä kertaa hiukan olkapäätreenistä. Nautin olkapäiden treenaamisesta todella paljon, syynä on…

  • 6

Buustia treeniin

olen pitkään käyttänyt treenilatureita ja testannut tässä vuosien varrella aika monia erilaisia latureita joista osa on toiminut ja osa ei. Toimivalta treenilaturilta odotan tehoa treeniin, sitä että jaksaa vetää koko treenin täysillä loppuun asti. Parhaat…

  • 10

Tunnustus

Ei, en aio tunnustaa syntejäni, vaan olen saanut tunnustuksen, oikeastaan kaksikin 🙂 Ensin ehti ANU ja heti perään Annie. Kiitos molemmille tunnustuksesta. Ja kysehän on tällaisesta bloginpitäjien toisilleen antamasta kunniamaininnasta. Se kertoo että edes joku…

  • 0

Lunta tulvillaan on raikas talvisää…

Lunta tosiaan tulee taivaan täydeltä ja tiedättekö, mun mielestä se on kivaa! Nyt varmaan loksahtaa leuka niiltä, jotka muistaa edellisten vuosien talviangstaus-kirjoitukset. En todellakaan ole ollut talvi-ihminen. Nyt kuitenkin talvi saa tulla ja lunta myös!…

  • 9

Tärkeimmät lisäravinteet (mun mielestä)

Käytän melko paljon lisäravinteita ja olenkin vahvasti sitä mieltä, että lisäravinteista on huomattavaa apua treeniin, palautumiseen ja kehittymiseen. Siis nimenomaan apua, ensiarvoisen tärkeää on muistaa, että tärkeimmät osa-alueet ovat oikeanlainen treeni, riittävä lepo ja oikeanlainen…

  • 71

Mua viedään

Mua viedään taas, kun vaan sä hymyilet Niin mua viedään taas, jos vaan sä katsot mua Niin mua viedään taas, jos vaan sä kosket mua Mua viedään, viedään, viedään…

  • 8