Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: syyskuu 2012

Mitä on tapahtunut neljässä vuodessa?

Siirtelin tässä tietokoneen muistista vanhoja valokuvia ulkoiselle kovalevylle ja törmäsin siinä samalla vanhoihin kuntokuviin vuodelta 2008. Tuolloin oli takana ensimmäinen kunnollisempi dietti ja paino oli 85 kiloa. Olikin mielenkiintoista ottaa rinnalle verrattavaksi samantyyliset kuvat tämän…

  • 32

Herkkua

Nautin ”body-elämästä” eli kovaa treenaamisesta ja tarkasti syömisestä. Aina välillä kuitenkin tekee mieli herkutella, tekee mieli jotain muuta kuin riisiä ja kanaa tai maitorahkaa. Silloin on hyvä että tarjolla on myös herkullisia mutta terveellisiä, sokerittomia…

  • 18

TissiT

Rintatreeni on usein se mistä kaikki alkaa. Ensimmäisen kerran kun teininä salille mennään, sinne mennään kokeilemaan paljonko penkistä nousee. Itse olin niin helvetin ylpeä kun joskus sain sata kiloa nousemaan. Silloin oli iso olo, vaikka…

  • 12

Muscle Speed – loppuarvio

Olen nyt jonkin aikaa testaillut Muscle Speed -treenilaturia, jonka sain testikäyttöön Sportsnutritionilta Muskleforumilla järjestetyn arvonnan kautta. Olen vuosien varrella kokeillut useita eri treenilatureita, joista osa on toiminut paremmin ja osa huonommin. Se mitä toimivalta treenilaturilta…

  • 2

Kuntotsekkaus

Aika tsekkailla hiukan päivän kuntoa. Paino pyörii tasaisesti siinä 96 kilon paikkeilla ja vaikken missään kisakireydessä olekaan, ei tuo rasvan määräkään nyt päätä huimaa. Alimmillaan paino taisi käväistä alkukesästä jossain 92 kilon tietämissä, miistä siis…

  • 8

Metallisydän testaa: Tankotanssi!

”Kaikkea pitää kokeilla paitsi tankotanssia ja kansantanhuja” Kansantanhut saavat jäädäkin kokeilematta, mutta kun minulle tullaan sanomaan että tankotanssi on vaikeaa, niin onhan se nyt pakko näyttää että ei se tällaiselle monilahjakkuudelle ole temppu eikä mikään!…

  • 41

Olivian superfoods

Kova treenijakso on menossa ja niveliä on suojattava. Siihen tarkoitukseen soveltuu erinomaisesti MSM-jauho. Etsiskelin netistä edullista MSM-jauhoa kun törmäsin Olivian Superfoods-nettikauppaan. Sieltä löytyy edullisen MSM:n lisäksi paljon muutakin mielenkiintoista. Löytyy Spirulinaa, Goji-marjoja ja muita superfoodeja,…

  • 8

I love your blog!

Tänä päivänä netti on pullollaan blogeja. On muotiblogeja, ruokablogeja, treeniblogeja, laihdutusblogeja, leffablogeja, peliblogeja, lifestyleblogeja ja vaikka mitä muita, jokaiselle löytyy jotakin. Hienoa, sillä kaikki me tykkäämme erilaisista jutuista ja erilaisista blogeista. Jepu tässä tunnusti tykkäävänsä…

  • 4

Tiukahkoa jalkatreeniä

Olen taas löytänyt innon jalkatreeniin ja oikein odotan jalkatreenipäivää. Hyvä sinänsä, koska treenaan tällä hetkellä jalat kahdesti treenikierron aikana. Olisi aika vittumaista jos se ei kiinnostaisi ollenkaan. Tällä kertaa kunnon lämmittelyjen jälkeen hiukan tiukempia settejä……

  • 21

Expo exploded

Lauantai-aamuna kello soi armottomasti kuudelta. Revin itseni pystyyn, söin aamupalan, hyppäsin autoon ja hain ystäväni Karpan kyytiin. Sitten suunnattiin nokka kohti Lahtea ja Fitnes Expoa. Lahden messukeskuksessa taas kahden vuoden Helsingissä vierailun jälkeen järjestetty Fitness…

  • 27