Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: elokuu 2012

Muscle Speed testissä

Muskleforumilla, tuolla punttisonnien ja mimmien temmellyskentällä, haettiin tässä jokin aika sitten halukkaita testaajia uudelle treenilaturille, Muscle Speedille. Tottakai ilmoittauduin vapaaehtoiseksi koekaniiniksi ja onnekseni arpa osui kohdalleni. Purkki Muscle Speediä kolahti postiluukusta tällä viikolla. Nyt testailen…

  • 4

Prioriteettina jalat

Jalat ovat muuta kehoa jäljessä. Se on fakta.   Jos niiden haluaa kehittyvän, on asialle tehtävä jotain. Se on fakta.   Raskain sydämin jätin rugbyn pelaamisen loppukesästä huomattuani että salitreenissä on turha kehitystä haikailla jos…

  • 8

SE aika vuodesta

Rakastan kesää, aurinkoa ja lämpöä. Silti minulla on kaksi lempiajankohtaa vuodesta, toinen keväällä ja toinen loppukesästä. Keväällä lempihetkeni on se viikonmittainen ajanjakso, kun aurinko alkaa oikeasti lämmittää, lehdet puhkeavat puihin ja tuuli on ensimmäistä kertaa…

  • 4

Expo lähestyy

Vuoden kovin bodytapahtuma Suomessa on jokasyksyinen Fitness Expo. Parina edellisenä vuonna Expo on jostain ihmeen syystä järjestetty Helsingissä Finlandiatalolla, mutta tänä vuonna Expo palaa kotiinsa Lahteen. Vaikka Finlandiatalon katsomo hyvä onkin, on paikka messujen osalta…

  • 6

Leuanvetosysteemejä

Leuanveto on kuulunut selkätreeniini pitkään. Se on melko raskas liike, mutta myös tehokas. Vielä tehokkaamman siitä saa muutamalla tehokeinolla. Ensimmäinen ja helpoiten toteutettava tehokeino on pudotussarja. Ensin vedetään lisäpainolla niin monta leukaa kuin mahdollista, pudotetaan…

  • 4

Palautuminen

Mennyt viikko oli loistava treeniviikko. On ollut mahtava fiilis treenata kun treeni kulkee ja rauta tuntuu kevyeltä. Vaikka olen treenannut joka päivä ja treenit ovat olleet todella kovia, on keho palautunut treeneistä erinomaisesti. Väittäisin tuntevani…

  • 14

Motivaatiota jalkatreeniin

Jalkatreeni, tuo vihattu ja rakastettu treenipäivä… Joillakin kerroilla motivaatiota jalkatreeniin saa kaivaa kivien ja kallioiden alta, salille mennessä jo tuntuu siltä että ei jaksa, ei tästä taida tulla mitään. Silloin on vaan purtava hammasta ja…

  • 12

Nainen?

Minua pyydettiin kirjoittamaan juttu aiheesta nainen. Ensin olin hieman vastahakoinen tarttumaan tähän haasteeseen, enhän minä tiedä kyseisestä aiheesta mitään. Hetken asiaa ajateltuani päätin kuitenkin tarttua aiheeseen. Mitä miehen elämä olisi ilman naisia? Joku voisi hassunhauskasti…

  • 24

Treenipaitojen päivitys + ennätyskokeilua

Olen jo pariin kertaan tilannut Metallisydän-paitoja treenipaidoikseni Painotalo TK:sta. Taas oli aika päivittää paidat uusiin. Homma toimii kätevästi, itse päätän minkä tekstin/kuvan haluan paitaan painettavan ja mihin kohtaan, teen tilauksen ja paidat kolahtavat postiluukusta parin…

  • 8

Mieli ja keho lepää

Viikko treenattiin taas kovaa, periksi antamatta. Nyt onkin aika rentoutua, antaa sekä mielen että kehon levätä. Mikäs olisikaan parempi paikka rentoutua kuin rakas kesämökki. Tämä on ylivoimaisesti rakkain paikka minulle. Olen ollut kaksi kuukautta vanha…

  • 0