Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: huhtikuu 2012

Mennyt viikko pähkinänkuoressa

Viime viikko hujahti melkoisen nopeasti. Kelataanpa hiukan mitä kaikkea oikein tuli touhuttua… Kävin katsomassa Apulantaa Kinossa… Ja vahvoja miehiä Prisman parkkiksella… Pelasin Rugbya mutavellissä… Ja parantelin kolhuja kotona… Heräsin epäinhimillisen aikaisin… Ja treenasin pari päivää…

  • 2

Jalkasuperia

Tällä viikolla on ollut vuorossa erilaisia erikoistekniikoita jokaisessa treenissä ja vielä mahdollisimman paljon. Töiden vuoksi en ole ehtinyt kuin yksiin rugbytreeneihin joten päätin treenata jalat kahteen kertaan. Molemmat jalkatreenit vedin samalla kaavalla. Ensimmäisenä liikeparina oli…

  • 0

Täydennystä lisäravinnekaappiin

On se kumma miten tuo lisäravinnekaappi tuntuu tarvitsevan täydennystä vähän väliä. Tuntuu kuin siitä ei olisi aikaakaan kun juuri tilailin vaikka mitä… No mutta eipä siinä auta muu kuin hankkia lisää ettei pääse kesken loppumaan…

  • 4

Treeniä, treeniä ja lisää treeniä. Siitä Metallisydän nauttii!

Mahtava treeniviikko takana. Yhteensä viime viikkoon kertyi kuusi salitreeniä, neljät rugby-treenit ja päälle pari aerobista treeniä. Muiltakin osin oli oikein mukavaa ja kevätkin on tulossa. Elämä hymyilee. Salitreenien osalta vuorossa oli lyhyiden raskaiden sarjojen viikko,…

  • 6

Tynnyristä sikspäkiksi?

Kesä lähestyy ja epätoivoinen vatsalihasten treenaaminen on monella alkanut. Usein kuvitellaan että tekemällä paljon pitkiä sarjoja vatsalihasliikkeitä voidaan polttaa rasvaa vatsasta ja saada näin vatsalihakset näkyviin. Tämä on kuitenkin harhaluuloa. Rasvan palamista ei yksinkertaisesti pysty…

  • 4

Treenaa niin kuolet terveempänä

Muutamaan päivään ei ole blogipäivitystä kuulunut. Onko Metallisydämen nettilaskut jääneet maksamatta ja laajakaista katkaistu? Onko Metallisydän halvaantunut viikonlopun rugby-pelissä? Onko tullut maailmanloppu? Ei sentään, voitte huokaista helpotuksesta sillä laskut on maksettu, matsista selvittiin mustelmilla ja…

  • 4

Rugbysunnuntai

”Never ever mess with a rugbyplayer. They will rearrange your face. No one will recognize or even remember you, not even your mom.” Tänään Pori Rugby Lollers & Bombers suuntaa Jyväskylään pelaamaan muutaman harjoitusottelun ja…

  • 6

Juoksuharjoittelu alkoi

Rugbykausi lähenee, viikonloppuna on harjoituspeli Jyväskylässä ja ensimmäinen turnaus on toukokuun lopussa. Into on kova, mutta juoksukuntoni lähes naurettava. Nyt alkaa siis juoksukunnon epätoivoinen tavoittelu. Ei muuta kuin salille ja juoksumatolle! Juokseminen on sellainen asia…

  • 10

Kevään dieetti polkaistu maan rakoon!

Nyt se on päätetty, dieetti on ohi. Piste. Viikon se kesti ja painoa tippui noin 2,5 kiloa. Kaikkihan me tiedämme että pelkkää rasvaahan se oli. Jo ennen aloittamista mietiskelin dieetin mielekkyyttä, onko siinä mitään järkeä,…

  • 16

Viimeaikaisia leffassakäyntejä

Viimeaikoina on tullut käytyä ehkä hieman normaalia vähemmän elokuvissa, mutta muutaman kerran nyt kuitenkin. Kaikki kolme viimeisintä leffakokemusta ovat olleet jokseenkin erilaisia. Lähdetäänpä liikkeelle Salakuljettajasta. Mark Wahlbergin esittämä entinen salakuljettajasuuruus Chris kiristetään vielä viimeiselle keikalle. Kaikki ei…

  • 4