Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: kesäkuu 2011

Kirjurinluoto

Porin Kirjurinluoto taitaa olla tunnetuin siellä järjestettävistä Pori Jazzeista. Tulihan sitä itsekin siellä teinivuosina Jazzien aikaan hilluttua enemmän tai vähemmän humaltuneena (ei tosin enää moneen vuoteen). Paremmat (selkeämmät) muistot Kirjurinluodosta minulla on jo lapsuudesta. Silloin…

  • 11

Ei yksi mies sotaa kaipaa

Jahas, juhannus tuli ja meni. Ei itseasiassa eronnut muista viikonlopuista juuri mitenkään. Olin töissä ja treenasin. Ruuatkin meni saman kaavan mukaan kuin muulloinkin. Se on tällaista kun treenihommat kiinnostaa enemmän kuin alkoholi, treenipäivä on treenipäivä,…

  • 8

Juhan nus

Siis juttuhan on niin, ettei juhlimiseen aina tarvita ryyppäämistä. Hauskaa voi pitää muutenkin, juoda kahvia ja muistella menneitä, sillee rauhallisesti, vai mitä? Otetaan korkeintaan yhdet tai kahdet drinkit ja maistellaan niitä hitaasti kuin herrasmiehet. Sitten…

  • 8

Kesälomaan valmistautumista :)

No nyt on viimein olohuone kuosissa. Sain tiistaina haetua verhot ompelijalta ja laitettua ikkunaan. Uusi TV-tasokin on hankittu ja käyttöön otettu. Valmista siis on. Samalla kun hain verhoja kaupungilta päätin kierrellä hiukan muitakin kauppoja. Mukaan…

  • 8

Rinta- ja olkapäätreeniä

Olen nyt muutaman kuukauden tehnyt samana päivänä rinta-olkapää- ja ojentajatreenin. Aloitan homman aina rintatreenistä. Jos teen olkapäät ennen rintaa, menee rintatreeni helposti etuolkapäille. Ojentajat teen lopuksi niiden saadessa mukavasti etukäteisväsytystä rintaa ja olkapäitä treenatessa.  …

  • 3

Kesäsuunnitelmia

Kesä on menossa jo kovaa vauhtia. Viikonverran tuossa ehti hellettäkin jo olla ja lisää saisi tulla 🙂 Mikään ei ole typerämpää kuin kylmä ja sateinen kesä. Mitään kovin ihmeellisiä suunnitelmia minulla ei kesälle ole. Juhannus menee töissä, mutta…

  • 2

Jalat, nuo ihmeelliset tikut kehon alaosassa

Sain viimeinkin otettua videolle TÄÄLLÄ kuvailemani Hulkin negatiivisesta GHR-liikkeestä kehittelemäni takareisiliikkeen. Tosin pari ensimmäistä videota meni ketuille, joten viimeinen sarja jonka onnistuin saamaan videolle jäi kohtalaisen lyhyeksi, mutta kyllä siitä tuon liikkeen näkee. Ottaa muuten…

  • 28

Uusi ketoosikokeilu

Olen nyt ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla siitä lähtien kun lopetin neljän viikon ACKD dieetin. Tuon Easy diet -annospusseilla toteuttamani ketoosidieetin loppuyhteenveto löytyy TÄÄLTÄ ja muut jutut koskien tuota dieettiä TÄÄLTÄ. Tässä vielä vertailukuva ennen / jälkeen…

  • 12

Auringonpalvontaa Yyterissä ja viilennystä leffassa

Sunnuntaina oli yhtä mahtava ilma kuin edellisinä päivinä. Ennen töihin lähtöä oli kuitenkin mentävä salille treenaamaan jalkoja. Salilla oli saatanan kuuma kohtalaisen lämmin, joten ei tullut mieleenkään yrittää kovin pitkiä sarjoja saati supersarjoja tällä kertaa….

  • 5

Aurinko paistaa ja lunta sataa…

…paitsi ettei sada lunta.   En ole ikinä ollut mikään auringon ottaja -tyyppi. Nautin lämmöstä ja aurinkoisesta ilmasta, jopa helteestä, mutta en vaan jaksa maata ottamassa aurinkoa. Tarvitsen aina jotakin tekemistä tai puuhailua. Tällä kertaa…

  • 3