Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: helmikuu 2011

Viikonlopun treenejä ja ravintomääriä

Lupailin viime viikolla kirjoitella noiden Easy Diet annospussien ravintosisällöistä. Eihän niissä hirveästi kaloreita saati proteiineja ole, varsinkaan kun on tottunut sellaiseen reiluun 4000 kilokaloriin ja 250-300 grammaan proteiinia päivässä… joskus jopa enempään… Itselläni on noista…

  • 21

Mää oon ketoosissa, missä sää oot?

Ketoosi napsahti päälle perjantaina, dieetin viidentenä päivänä. Torstaina ketosticks-testi antoi vielä neutraalin tuloksen, mutta perjantaina päivällä alkoi ketoosi häämöttää. Illalla sitten olikin jo vahva ketoosi päällä. Kyllä tässä noihin tikkuihin kuseskellessa on hiukan tuntenut itsensä…

  • 5

Jalkatreeniä ja palelua

Eilen oli ketoosidieetin neljäs päivä ja olo vallan mainio. Hivenen nälkä vaivaa edelleen, mutta energiatasot ovat ihan hyvät. Minkäänlaista uupumusta ei ole ollut, päinvastoin olo on hyvinkin energinen.   Eilen kävin treenaamassa jalat. Treeni kulki…

  • 0

Kolme päivää ACKD dieettiä takana

Kolmas päivä takanapäin. Edelleen nälkä vaivaa ajoittain. Vichyä on tullut juotua melkolailla ja purkkaa jauhettua. Kiinteää ruokaa tekee mieli… melkein mitä tahansa 🙂 Kaupassa käydessä kuolasin kassalla edellä olevan asiakkaan ruokaostoksia, näytti ne leipäpaketit ja jogurtit…

  • 26

Nettishoppailua

Nyt kun on dietti menossa eikä voi itseään hemmotella herkuilla tai hyvällä ruualla, pitää hemmottelu hoitaa shoppailemalla. Tällä kertaa shoppaillaan netissä. Aloitin homman jo viime viikolla tilaamalla adlibris.com:sta kasan kieroon huumorintajuuni sopivaa luettavaa. Tänään tuo paketti…

  • 8

Ensimmäinen päivä on ohi…

…jokunen vielä edessä Kuten etukäteen tiedossa olikin, nälkä on aivan järkyttävä. Toivoa sopii, että Easy Diet lunastaa lupauksensa ja näläntunne katoaa kun ketoosi alkaa. Pari päivää siis nälkää vielä edessä… Tänään päädyin heti tiputtamaan suolan…

  • 9

ACKD dietti – alkutilanne

Tänään se alkoi, ACKD dietti nimittäin. Tästä päivästä eteenpäin kuukauden ajan ruokavalio koostuu Easy Diet annospusseista (kolme päivässä), Omega 3 kapseleista (neljä päivässä), merisuolasta (ruokalusikallinen päivässä) ja runsaasta määrästä vettä ja Vichyä. Treenipäivinä otan treenin jälkeen ”palkkariksi” 50…

  • 6

Amarillon burgerit testissä

Dietti alkaa maanantaina, joten pitää viimeiset päivät nyt nautiskella kaikenlaisista herkuista. Viikolla käytiin Amarillossa syömässä ja vastoin tapojamme emme tilanneetkaan kanaa, vaan hampurilaiset. Viimeksi olen syönyt hampurilaisen viime keväänä Las Vegasissa, joten olihan se jo…

  • 4

Kohta se alkaa…

…dietti nimittäin! Ihan alunperin suunnitelmana oli aloittaa normaali dietti maaliskuun alusta ja ottaa reilu 10 kiloa pois noin neljässä kuukaudessa. Perinteisellä dieetillä olisi siis menty. Suunnitelmat kuitenkin muuttuvat… Viime vuonna Body lehdessä haettiin testiryhmää uudelle…

  • 11

Suuri rahkatesti – osa 2 – maustetut rahkat

Metallisydämen suuri rahkatesti jatkuu. Ensimmäisessä osassa testattiin maustamattomat halpisrahkat. Ensimmäinen osa löytyy TÄÄLTÄ. Tällä kertaa vuorossa ovat maustetut rahkat. Testiin valittiin maustettuja rahkoja laajalta alalta. Monesta testin rahkasta on useita eri makuvaihtoehtoja ja testiin valittiin ihan vain…

  • 29